wpisy

Najlepsze

Archiwum

h.....r
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Parę osób się zastanawia co z moją #redukcja heh
Powiem tak, jest trochę tragedia XD
Ważę obecnie 87kg przy 172cm wzrostu

Więc postanowiłem z dniem dzisiejszym zrzucić nie wiem ile, ale na pewno jest co zrzucać XD
Kompletnie przestałem się kontrolować jeśli chodzi o jedzenie czego efektem jest prawie otyłość pierwszego stopnia, ale będzie się to teraz zmieniać. Może za parę miesięcy zrobię w końcu te #pokazforme które obiecałem :3
#mikrokoksy #
źródło: comment_16684474378l1gvALZOZujLzXD4HLO0e.jpg
zpord
  • 19
Moja zapytala sie co to tam kupilem, bo "pudeleczko" stoi. Mowie, ze kreatyna... a po co to?
Odpowiadam, ze lepsza regeneracja po silowni, lepsze efekty.
Wyszedlem do siebie zeby se pograc, wracam po wode do kuchni, a ta pije cos metnego i mowi, ze dobry smak to ma, jablkowy.
Pytam: po #!$%@? to pijesz jak nie cwiczysz?
A ta odpowiada, ze keratyna dobra tez na wlosy i paznokcie i tez bedzie pic.
abuk123
  • 35
witam. ostatnio miałem pierwszy test maksów w życiu więc postanowiłem się trochę pochwalić( ͡° ͜ʖ ͡°)
jeśli chodzi o mnie to ważę 102kg mając 178cm, trenuję ok2.5 roku i mam 18lat
siad
255 https://www.youtube.com/shorts/Iz6eAWPpp0w
262.5 https://www.youtube.com/shorts/zZg3G0S_65M
ławka
145 https://www.youtube.com/shorts/6chPOZ5IirE
150 https://www.youtube.com/shorts/pXZKSq6CQT0
ciąg
272.5 https://www.youtube.com/shorts/MZ-VAkC7gBU
287.5 https://www.youtube.com/shorts/0-krZ5HMJNw
total-700kg

podsumowując jak na pierwszy test maksów wyszło git, nawet lepiej niż sądziłem. W siadzie były trochę problemy ze stabilizacją oraz odejściem
Piks0n
  • 7
@Rafalek-Pedalek: Bez przesady. Są gorsze HT, prawda. Są takie gdzie są zapraszani debile, prawda, ale to bardziej żeby ich skompromitować (patrz Kapela, czy Najman) i to daje zasięgi, więc ich zapraszają.
Czasem te odcinki są żenujące, czasem dostaje się potwierdzenie, że "kozak w necie, #!$%@? w świecie" (trochę Gonciarz), czasem można się coś ciekawego dowiedzieć (np, że Doda to nie jest taki bezmyślny pustak, jaki się wydawało).
Ale są też ciekawe
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

slepauliczka
  • 5
@banas921 moim zdaniem, jeśli coś nie jest wygodne dla ciebie to nigdy nie wejdzie ci w nawyk. Wstaje od kilku miesięcy o 5 do pracy. Chodzę przez to wcześniej spać, bo naturalna godzina spania to dla mnie po 2. Wystarczy, że przychodzi weekend i idę spać od razu o 2, a wstaje o 10-11. I tak za każdym razem.

Jak pracowałam zdalnie, to obiecywałam sobie, że będę zaczynać pracę od 8. I
smerfoso
smerfoso
via Wykop Mobilny (Android)
  • 27
Słuchaj #!$%@?.
Dzisiaj na siłowni była afera w szatni, bo #!$%@? przyleciał manager – zawołali go Jankesi (niemiec z pochodzenia ten manager) i się pyta: 
-co się stało? 

A Jankesi mówią, że złodzieja złapaki #!$%@?. Mówię 
-jak to złodzieja…? Ale panowie co sie wogóle stało? 
Okazało sie, że #!$%@? jeden z twoich polak tam był, jakiś kontraktor, chyba #!$%@? glazurnik i mówię: (glazurnik bo #!$%@? złapali na kradzieży ręczników z siłowni)
–
Ignacyy
  • 3
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

hej:)

Jako, że tworzę sobie projekt merytoryczny związany z siłownią, nauką, rehabem, bólem, zdrowiem i takie tam (instagram - https://www.instagram.com/ignacy.medycyna.silowa/ zapraszam:) przyjmuję też na prowadzenie i rozpisuję plany!), pomyślałem, że będę pisał w internecie mini artykuły poruszające jakieś ciekawe moim zdaniem kwestie. Postuję już na jednej z grup na FB więc pomyślałem, że warto byłoby uaktywnić się też na Wypoku:P

Jeśli się Wam spodoba zostawcie plusika i komentarz żebym
Wezwoguleicstont
  • 1
musisz być naprawdę duży ( ͡° ͜ʖ ͡°) też miałam takiego kumpla i wszyscy tak krzyczeli xD był wielki ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@A_R_P: To znaczy u mnie jest tak, że serio ciągne kolejny tydzień masy, waga i obwody idą w górę, ale to w sumie mnie rozbawiło. Nie widzieliśmy się te 3 miesiące i zamiast przytulić Dawidka, to słyszę taki tekst xD
stasien
  • 3
Planuję wymienić w mojej domowej siłowni gryfy zwykłe 29mm, na gryfy olimpijskie (na początek jeden) (siłownia domowa ale wysokobudżetowa). Zastanawiam się jaki gryf wybrać i zastanawiam się czy warto dopłacać raz tyle i kupić gryf ATX konkretnie ten (https://specialfitness.pl/gryfy-olimpijskie/9775-gryf-olimpijski-cerakote-220cm-atx-steel-blue-4260485124509?search_query=atx&results=196&cate=). Warto czy lepiej kupić coś tańszego? Ćwiczę dwa lata już i nie operuję dużymi ciężarami ale planuję ćwiczyć całe życie i dlatego zastanawiam się nad takim z "wyższej półki" bo pewnie będzie
Catmmando
  • 10
Kto dzisiaj wstał specjalnie o 6 żeby zrobić rano trening boży?

Ja

Kto se jebnal porządną przedtreningówkę z końską dawką kofeiny co by była pompa po długiej przerwie?

Też ja

Kto potem odbił się od zamkniętych drzwi siłowni?

Też #!$%@? ja

I wszystko było by "fajnie" gdyby nie to, że wczoraj dzwoniłem tam i upewniałem się czy aby na pewno będzie czynne.

Nic tak nie #!$%@? jak takie leserstwo, olewanie i brak

Powiązane tagi

Popularne tagi