Panowie, jakieś sprawdzone na własnej skórze sposoby na polepszenie wyniku w wyciskaniu?
Najlepiej jakaś rozpiska treningowa uwzględniająca ciężar (ile procent CM), liczbę serii oraz powtórzeń.( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
Najlepiej jakaś rozpiska treningowa uwzględniająca ciężar (ile procent CM), liczbę serii oraz powtórzeń.( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
#testosteron #sport #suplementy #zdrowie #mikrokoksy #niebieskiepaski