Wszystko

Najnowsze

Archiwum

picasssss1
  • 3
Dzisiaj 50tki do wyciskania zostawiłem na stojaku, poziom niżej poszły na 5 repów.
Żeby nie mieć niedosytu dobiłem się 2x10x40kg :D
Z plusów to lepsza stabilizacja, już nie mam ataków paniki jak je zarzucam xD z minusów? Jest tak gorąco że pocę się leżąc xD

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akos
  • 5
@tomwick55 @Qurvinox: odlepiło mu się na łbie i ze 2-3 lata temu wrzucił na YouTube film, że cały czas tak naprawdę był na b----e i leciał w c---a i że Jezus Chrystus kazał mu się przyznać i że Kasia nie istniała i ją sobie wymyślił... Ogólnie na tym filmie wyglądał na ulanego, nieumytego bezdomnego i chyba wracał do Polski czy coś... No ogólnie przykra sprawa, film z tego co
  • Odpowiedz
prolol
  • 6
dzisiaj wleciały fronty 2x1 120 + 2x5 100
pierwsza seryjka RPE 7,5 a druga (video) RPE 7
jak mam być szczery to jeden czy dwa repy to jeszcze czuć nogi ale 5 i więcej repów to jest to ćwiczenie czysto na brzuch.
zwiększenie częstotliwości siadów sprawiło, że nawet polubiłem to ćwiczenie, ale to nadal mój najsłabszy bój.
aktulny plan
PON: back squat 2x1 145 @7-8 + 2x5
prolol - dzisiaj wleciały fronty 2x1 120 + 2x5 100 pierwsza seryjka RPE 7,5 a druga (...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kenteris
  • 21
Postanowiłem popełnić mema łącząc moje dwa ulubione tagi - #mirkokoksy i #perfumy Oczywiście poza mydłem i antyperspirantem (miejmy to już odhaczone) - jakie zapachy się najlepiej według was nadają na #silownia ? Moim faworytem jest Banana Republic. Komplementy od łysych karków lecą jak szalone.
Kenteris - Postanowiłem popełnić mema łącząc moje dwa ulubione tagi - #mirkokoksy i #...

źródło: zzz

Pobierz
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kajss
kajss
  • 27
@Kenteris: trener brazylijskiego jiu-jitsu w moim klubie psika sie na treningi Cuoium. Powiedziałem mu, że chyba po to, żeby lepiej dusić. Wszyscy na macie śmali się i dokazywali
  • Odpowiedz
snieg47
  • 4
#przegryw
Nawet najdroższy suplement nie zadziała na 100%, jeśli organizm walczy z toksynami. "Droga Chada" to przede wszystkim czystość i dyscyplina. Przy całkowitej abstynencji od alkoholu i używek, Twoja wątroba i układ hormonalny nie tracą czasu na detoksykację. Cała pula odżywcza z Creasteronu idzie dokładnie tam, gdzie powinna – w budowę mięśni, adaptację układu nerwowego i regenerację.
Podsumowując: Creasteron na "drodze Chada" to po prostu doskonałe narzędzie logistyczne. Dostarcza organizmowi
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 15
@FedoraTyrone: Prawda jest taka, że nie wiesz nic, a jedyne, co zrobiłeś, to naczytałeś się teorii i/lub badań, które bez praktyki nie mają najmniejszego sensu i znaczenia.
  • Odpowiedz
Siatkarz17
Siatkarz17
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy
Czy walenie towaru, np testosteron +oxandrolon powoduje zdecydowanie większy przyrost suchej masy niż ćwicząc naturalnie czy różnica nie jest aż tak duża?
I po odstawieniu tego większość masy zostaje przy regularnym treningu?
Ktoś tutaj jest na takich środkach?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sportler
  • 2
Czy walenie towaru, np testosteron +oxandrolon powoduje zdecydowanie większy przyrost suchej masy niż ćwicząc naturalnie czy różnica nie jest aż tak duża?


@Siatkarz17: nie no co Ty, wcale różnicy nie ma, a jest nawet trudniej niż naturalnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 1
@Siatkarz17: uczciwie jest powiedzieć - to zależy. Jeżeli leży dieta i trening, to może z 2-3 kilo suchego mięśnia zrobisz na takim zestawie. Oczywiście nabije Cię wodą i masy będzie znacznie więcej, niż naturalnie, ale to wydmuszka, która spadnie po
Natomiast jak się postarasz, dopniesz dietę i trening oraz masz gen do sylwetki i dobrze reagujesz na środki, a przy tym nie rzucisz treningu w p---u po cyklu, to i
  • Odpowiedz
naemiel
  • 12
@Guminator: sylwetka nr 1 - nabita, sterydowa i nadmiernie rozrośnięta ale estetyczna
Numer 2- obrzydliwość
A co najgorsze sądze że numer dwa wiele się nie zmieniła od numer jeden po prostu od nadmiaru sterydów zaczęło mu wywalać wszelkie defekty soczku.
Najgorszym defektem jest jednak postarzenie o 20 lat.
  • Odpowiedz
prolol
  • 0
@Saprofit: @DywanTv: wydaje mi się że kładę na tą 'półeczkę', takie uczucie jakbym na mięśniu tą sztangę trzymał. w tej pozycji jest tylko lekki dyskomfort w nadgarstku.
jak sprawdzałem niżej to ruch był bardziej hinge, a siła była podobna, może delikatnie większa, ale napięcie w nadgarstkach było już nie do zniesienia.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 1
@prolol: Masz kilka rozwiazac.

- Popracowac nad mobilnoscia
- Uzywac opasek na nadgarstki
- Lapac szerzej
- Lapac bez kciuka lub nawet bez
DywanTv - @prolol: Masz kilka rozwiazac. - Popracowac nad mobilnoscia - Uzywac opase...
  • Odpowiedz

Powiązane tagi