Kyriakos
  • 0
Chciałbym zrobić pętlę Brzeziny -Zawrat - D5SP -Palenica tylko. Nie wiem tylko czy są jakieś trudności na przełęczy. Mam na rozkładzie Rysy, Granaty, Szpiglasa i jakieś Kopy na kiju.
#tatry

#tatry
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WR9100
  • 18
Rysy 2499 m n.p.m. (Tatry Wysokie)
Data: 20.07.2026
Trasa: Popradské Pleso, zastavka (szlak niebieski słowacki) -> Popradská polana (szlak niebieski słowacki) -> Rázcestie nad Popradským plesom (szlak niebieski słowacki) -> Nad Žabím potokom (szlak czerwony słowacki) -> Chata pod Rysmi (szlak czerwony słowacki) -> Rysy (szlak czerwony słowacki) -> ta sama droga powrotna do Popradské Pleso, zastavka.
Długość trasy: 19,4 km
Suma podejść: 1372 m

Może
WR9100 - Rysy 2499 m n.p.m. (Tatry Wysokie) Data: 20.07.2026 Trasa: Popradské Pleso, ...

źródło: 20260720_121019

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kyriakos
  • 1
@WR9100: też zrobiłem wejście od Słowacji, ale zszedłem do Palenicy - bardziej mnie zmęczyła droga powrotna niż samo wejście od strony sąsiadów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chociaż widokowo strona polska>słowacka
  • Odpowiedz
Kyriakos
  • 0
@arclex: Ty już skończ strzykawa z krytyką wszystkich, bo zachowujesz się jak wyrocznia jakaś. Chłop sobie zrobił progres, ma chęć zmiany, widzi mankamenty, a Ty swoje frustracje musisz wylać na losowego wykopka.
  • Odpowiedz
Kyriakos
  • 2
@arclex: może zmniejsz dawki, bo agresja aż się wylewa ( ͡° ͜ʖ ͡°) już przy hip trustach Poemat Cię naprostował, pisałeś o crossficie, że nie jest kontuzjogenny, a kreujesz się na typa co wie wszystko.
  • Odpowiedz
Polina2137
  • 5
#mirkokoksy #silownia #crossfit

Byłam niedawno na zawodach crossfitowych kibicować znajomym i nie mogłam uwierzyć co tam się odwala. Przecież Ci ludzie za 10 lat będą chodzić z kontuzjami całego ciała. Czy jest tu ktoś ćwiczący crossfit i może mi wytłumaczyć jaki sens mają totalnie nietechniczne rwania, przysiady itd? Podciąganie (jeśli można to tak nazwać) mnie pokonało. Przecież to ich trzepanie nie ma nic wspólnego z prawidłowym
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bdm_bq
  • 17
Cześć #mikrokoksy #trojboj

Nie wiem na ile tagi jeszcze żyją, ale mam nadzieję, że "starzy znajomi" jeszcze coś tu lurkują (i że wszystko u Was git).

Dostałem ostatnio zaproszenie do podcastu, zapraszam do odsłuchania.
Mieliśmy mówić o trochę innych rzeczach, dlatego wyszło bardziej po flow niż przygotowaniu ale to chyba nawet lepiej. Sporo skrótów myślowych, dygresji i rzeczy które przedstawiłbym w mniej kategoryczny sposób, więc jakby ktoś chciał podyskutować to
bdm_bq - Cześć #mikrokoksy #trojboj Nie wiem na ile tagi jeszcze żyją, ale mam nadzi...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kyriakos
  • 0
Mam za sobą wędrówki na Zadni Granat, Szpiglas od Doliny Pięciu Stawów, Czerwone Wierchy czy Giewont i myślę, gdzie teraz uderzyć żeby było ciekawie, ale nie przesadzić z trudnością. Macie jakieś propozycje, najlepiej w Tatrach Wysokich?

#tatry
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mlodyfubu
  • 2
@makrofag74: ale on chciał ciekawy szlak, a na starobocianskim to ja się mega wynudziłem. A Świnica od Zawratu nie jest trudna a jest ciekawa, są łańcuchy, trzeba się trochę wysilić, jest fajnie
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 21
Chuop pospał, pozarł se przez ostatnie 3 dni i pykło
1x150kg w wyciskaniu na ławie (｡◕‿‿◕｡)
Trochę nie chce mi się dowierzać że nie było aż tak ciężko ( ͡° ᴥ ͡°) teraz nie wiem za bardzo co robić bo miałem to wyciskać w lipcu xD

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kondtrad
Kondtrad
  • 0
#mikrokoksy 4 dniowy split na masę
Góra
- podciąganie nachwytem X3
-wioslowanie hantlami X3
- leżenie na brzuchu i wyciskanie małych hantli wzdłuż podłogi ( bardziej rehabilitacyjne na postawe) X2

-
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NiceshootPL
  • 12
#wedkarstwo dawno mnie nie było na tagu bo w wolnej chwili grałem w poe, ale pojechałem w końcu na ryby. Wpadło parę leszczy, lin, a do podbieraka udało mi się złapać okonia który gonił płotkę którą miałem na haku, pierwszy raz udało mi się tak zrobić.
NiceshootPL - #wedkarstwo dawno mnie nie było na tagu bo w wolnej chwili grałem w poe...

źródło: image

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PinezkaSwiata
  • 0
Hej poleca ktoś jakieś materiały związane z ogólnym podejściem związanym z finansami. Wiecie, oszczędzanie, inwestowanie, obligacje, akcje, etf, cfd, Forex, surowce itp.

Chce po prostu tak sobie to wszystko jakoś uporządkować, nie szukam materiałów które świadomie lub podprogowo naganiaja na to aby kupić konkretne produkty albo konkretne firmy.

Mogą być różne formy. Książki, webinary, youtube itp.

#inwestycje #obligacje #bankowosc #gielda #etf #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bykon
Bykon
  • 0
Panowie czy możecie polecić buty z dobra amortyzacja za 300-400zl? Czy w tej cenie nie ma szans na coś dobrego?
#bieganie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kyriakos
  • 13
@f9JXBEArQ2H4TKl: przecież w Polsce to działa tak - zagraniczny Helmutex czy inny Bagietex dostaje specjalne warunki na strefie by potem omijać podatki i ściągać pracowników w kontenerze. Przecież jakby PIP naprawdę działał większość tych smrodexow byłaby do zamknięcia.
Najśmieszniejsze, że ludzie idą w narrację jak bardzo potrzebujemy rąk do pracy XD
  • Odpowiedz
crystalmethh
  • 0
Pare dni temu cos tam sie udalo polapac, teraz przez dwa dni ryba wyskakiwala z wody jak szalona, a nic nie wpadlo na ten cholerny spining. Podzielcie sie doswiadczeniem z żółtodziobem, jakie sa wasze najlepsze przynety na spining? Na okonie, na szczupaki, jakies uniwersalne. #wedkarstwo #spinning
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Lubię łapać i rzucać.

Osiągnięcia