Chuop się wyspał najadł i odrazu czuć różnicę
Serie robocze na benchu po 115kg x 5, 117kg z 5 wchodziły jak złoto! A to dopiero 3 miesiąc regularnych treningów, Idę to rozchodzić.

#silownia #mikrokoksy

Hej, znacie jakieś modele skórzanych kurtek w podobnym stylu jak ta ze zdjęcia (oversize, z jakimiś ciekawymi elementami, naszyciami, ale bez przesady i z dobrej skóry co by przetrwała ślizg przy ~50km/h)? Ewentualnie jakieś sklepy gdzie mógłbym poszukać albo jakieś lumpeksy w Warszawie gdzie takie perełki można by znaleźć?

#warszawa #modameska #motocykle

Ostatnio obserwuje wielkie zesrańsko boomerów z nadwagą, którzy narzekają, że wyglądają jak wyglądają, bo nie mają czasu na diete i trening. Szczerze, to chyba nie ma bardziej żałosnej wymówki. Jeśli masz czas na wpierdzielenie 3000 kcal dziennie, to masz też czas żeby zjeść 2200 kcal dziennie. Prosta sprawa, tylko ludziom się nie chce. Jestem w stanie usprawiedliwić nadwage u 0.01% poplulacji, która faktycznie ma jakieś problemy zdrowotne. Reszta jest zwyczajnie leniwa. #Pokaż całość

✨️ Jak zapanować nad apetytem i utrzymać zdrową wagę? Ⓘ
Jestem osobą z tendencją do otyłości, kilka lat temu schudłem i od tamtego czasu zachowuję prawidłową masę i otłuszczenie ciała - część czasu w nadwyżce, część w deficycie, część na utrzymaniu w zależności od celu i możliwości. Myślę, że prowadzę się dość dobrze, dieta przez lata wymaksowana pod kątem sytości, czystej michy, objętości, białka i błonnika, nawodnienie, sen uregulowany i regenerujący, w pracyPokaż całość

Wyświetlił mi się filmik, gdzie facet kupuje jakieś E60 w komisie za kilkanaście k i w sekcji komentarzy dostał milion hejtow, że porządne E60 kosztuje 2 razy więcej. Wszedłem na OLX i faktycznie stare kapcie jak to BMW czy inne Audi A4 dalej potrafią kosztować ponad 20k za auta mające 20 lat XD Czyli w Polsce klasa premium dalej w modzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#samochody

Miraski Kochane... Dajcie pomysła na jakąś fajną pętlę na najbliższy wypad. Nocleg mam 2km od Kuźnic. W sumie zawsze można podjechać pod inne miejsce.W zeszłym roku zrobiliśmy pętle Kuźnice-Giewont-Kopa-Kasprowy-Murowaniec-Kuznice no i w sumie było długo ale widoki leganckie :)Jedynie przy łańcuchach trochę rozowypasek spanikował ;)
#tatry

Znacie jakieś fajne miejsca w Polsce, np: w górach, gdzie warto byłoby wyskoczyć na weekend? Chciałem zabrać w ramach niespodzianki różową, póki co myślałem po prostu o Tatrach ale nie mam jakiejś określonej lokalizacji. Moglibyście mi coś ciekawego polecić? Głupio się przyznać, ale częściej się wyjeżdża na jakieś citi breaki za granicą, a nie zna się „wlasnych” fajnych miejsc.

#tatry #gory #pytanie #polska

Hej
Posiadam pickera DAM 300cm ćw 10-50
Jak dla mnie za mocno się ugina i brakuje mi odległości przy rzucie. (Koszyk 20g), boje się większy założyć złamie szczytówkę.

Jaki kijek polecacie tak by rzucać tym dalej, proszę coś polećcie i jaka długość. (Plus jaki ciężar koszyczka polecacie do tego, łowienie w rzece).

NastawieniePokaż całość

Dobra, krótka piłka - kijki trekkingowe do spacerów 25km + po Tatrach z załadowanym plecakiem to hit czy kit? Sporo ludzi widzę, że ich używa, ale czy warto? A może to tylko zbędny gadżet?

#tatry

Znowu ta sama young bździągwa z #silownia z wielką doopą na mnie zerka i się pręży. Ech.

#mikrokoksy

220kg, 21 lat, @Kasahara trzyma w opatrzności #mikrokoksy

Dajecie jakieś suplementy szczeniakowi czy dobra karma wystarczy i nie ma co przeginać? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#psy

Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chce wnikać w jakieś szczegóły, a one są niesamowicie istotne cóż jakoś i tak postaram się to przekazać.

Zawody i starty na ten moment odpuszczam. Obecnie mam jakieś 11% Bf-a i zaczynam... REDUKCJE. Zejdę do jednocyfrowego bf-a. Dlaczego taka decyzja? Z bardzo prostego powodu, obecnie nie potrafię skupić się na dźwiganiu czy na jedzeniu.

Wielokrotnie zaznaczałem przez lata że dźwiganiePokaż całość

czas rozwiązać odwieczny konflikt arginina vs cytrulina ? przeglądając polskie jutuby wnioski nasuwają się że cytrulina jednakże mój trener personalny, doświadczony kulturysta, fanatyk środków dopingujących, twierdzi żebym wybrał argininę bo większa pompa mięśniowa. Jakieś wypowiedzi panowie? #sterydy #silownia #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy

Na stanowisku a gdzie ? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#tatry #gory

Czołem Mirasy. Jak się doczłapię do Murowańca na jaki szczyt w okolicach uderzyć? Zawrat, Kozi, Kościelec czy Świnica to raczej średni pomysł dla amatora? Zostaje tylko Kasprowy dla chłopa?

#tatry

Czy mirki z #warszawa uprawiające #wedkarstwo mogą polecić jakąś miejscówkę na spining (boleń) na Wiśle? Najchętniej w rejonie mostu południowego na S2 (będę pod Warszawą i tam mi najłatwiej dojechać) Niestety foto satelitarne z google nie pomaga w znalezieniu ciekawej miejscówki.

Coraz większe paranolmal activity z tym brzuchem się robi

#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout