Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kernwaffe
  • 0
@Moonlight20: Beton w plastiku tańszy ale ma ze dwa razy większą objętość od żeliwa + metal niezniszczalny a beton w plastiku może się rozpaść, oszczędność miejsca przy składowaniu i lepiej operować mniejszym hantlem niż karykaturalnie wielkim klocem który przy niektórych ćwiczeniach może nawet ograniczać ruch. I ewentualnie warto rozważyć kupno takich gdzie talerze są z otworami, powoduje to że są automatycznie większe ale pozwalają na przykład robienie niektórych cwiczeń np
  • Odpowiedz
XeNinja
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RenoJackson
  • 0
Szukam speca od fizjoterapii ręki/barku/szyi w Warszawie i okolicach. Na czym polega problem?

Nie jestem w stanie grać w gry np. w counter-strike/league of legends, bo nie mam siły w ręce, pogram pół godziny i głównie w przedramieniu już czuje znaczne zmęczenie, które powoduje spadek precyzji i zręczności. Dodatkowe objawy, to np. skurcze i sztywnienie dłoni przy myciu zębów, przy mieszaniu ciasta ręką, drętwienie ręki przy niesieniu reklamówki, drżenia palców, całego przedramienia,
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
@RenoJackson: Wydaję mi się po tym co piszesz, że sam się zdiagnozowałeś za pomocą wiedzy dostępnej w Internecie i szukasz kogoś kto Ci to "potwierdzi" :)
  • Odpowiedz
mandanda
mandanda
  • 0
Chciałem sobie dodać do dziennej suplementacji probiotyk po okresie masowym, wyczytałem że takie 8-10mld CFU dziennie powinno być git, znalazłem nawet na KFD i Ostrovit ale zanim mi przyjdą to pamiętałem, że w biedrze były jakieś suple. I teraz w ogóle pytanie, czy te 8-10mld to nie jest dużo? I drugie pytanie, czy ja dobrze liczę, że tego „biedronkowego” probiotyku trzeba by łyknąć aż 25 kapsułek? XD Gdzieś musiałem się jebnąć, no
mandanda - Chciałem sobie dodać do dziennej suplementacji probiotyk po okresie masowy...

źródło: IMG_7530

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vizley
  • 0
Szukam taniej i nie dużej bieżni do mieszkania. Bardziej do chodzenia niż do biegania, Zamówiłem ostatnio z ali coś takiego. Ma być we wtorek u mnie. Wyszła nie całe 500 zł ale teraz widzę, że na allegro pojawiła się fajna promka na taką. Wizualnie dużo fajniejsza, posiada jakieś programy i jest kompatybilna z jakimiś apkami ale nie wiem jak duże ma to znaczenie. Natomiast silnik już ma słabszy 1.5HP, a
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Meciek
  • 0
@Vizley: ja jak szukalem bieżni to na yt jest taki gość co robi recenzje różnych biezni, takich budżetowych i droższych wiec mozna sobie obadać przed kupnem. Poszukaj orbitrektest.
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 3
Widzieliście na jakiejkolwiek siłowni(w sensie sieciowka) takie stojaki na hantle?
Chciałbym sobie wskoczyć pomału na 40kg hantle w ohp ale zarzucenie tego to, no wymaga wysiłku xD a z tego co widzę takie coś mocno by to ułatwiło i byłoby mniej kontuzjogenne.

#silownia #mikrokoksy
picasssss1 - Widzieliście na jakiejkolwiek siłowni(w sensie sieciowka) takie stojaki ...

źródło: IMG_20260514_214037

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ulegly
ulegly
  • 8
@picasssss1: znam siłkę z takimi stojakami. Ale to jest na klatę. O jakim ohp ty gadasz, na siedząco? Podrzucasz prawa, lewa i cisniesz. Jak nie dasz rady sam zarzucić to za ciężkie jesr
  • Odpowiedz
arclex
  • 2
@picasssss1: takie hantle to tylko do OHP w siedzeniu. Inna sprawa, że może się okazać, że jak już będziesz miał siłę, żeby je zarzucić, to będą zbyt lekkie, żeby zrobić nimi porządną serię (i dojechać mięsień), urok hantli. A takich stojaków to nigdzie nie widziałem.
  • Odpowiedz
Arkadiio9669
  • 1
K-Sport KSSL200


@roninq6: Zdecydowanie stojaki z K Sportu KSSL200. Mam i są bardzo stabilne. Przeżyły już sporo rekordów na płaskiej i na siadach. Kupowałem z kodem domagalsky, chyba jeszcze działa na ich stronie
  • Odpowiedz
BROKOLINI92
  • 0
Czy uważacie, że modne teraz podejście „mniej znaczy więcej” to droga donikąd? Mam na myśli trend gdzie ćwiczymy 2-3 razy w tygodniu, każde ćwiczenie maks 3 serie i tylko ostatnia na maksa aż nie możemy zrobić żadnego więcej powtórzenia. Mam wrażenie, że jest teraz moda na takie treningi dla naturali, że trzeba się regenerować, Mike Mentzer i te sprawy. Sam tak zacząłem trenować fbw 3 razy w tygodniu na samych ćwiczeniach wielostawowych
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 4
@BROKOLINI92: oj koliego nie daj boże się spocisz i co wtedy? Czasy są takie że masz rosnąć bez wysiłku, a jak nie rosniesz to winne jest to że kąt natarcia linki na wyciągu był ustawiony o stopień za wysoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Lokalizer
Lokalizer
  • 7
@BROKOLINI92: Na dużej objętości lecą oldheadzi, którzy całe życie mają nijaką formę i sterydziarze, którzy wbijają pół apteki, a i tak wyglądają mocno średnio + dostali żylaki w pakiecie w zamian za rozwaloną gospodarkę hormonalną.
Btw, jak masz problem podciągnąć się 8 razy, to objętość tu nie jest problemem xD
  • Odpowiedz
mandanda
mandanda
  • 0
Jak ludzie są na trt, to sam stały, wysoki poziom teścia chroni ich przed katabolizmem i na redukcji mogą wrzucić duzo większy deficyt, czy przy samym teściu i to w górnych widełkach fizjologicznych to tak nie działa?
#mirkokoksy #silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 1
@mandanda: też raczej nie. Jak jesteś w okolicach tego, co da się zbudować naturalnie, to trt da Ci 100% tego, co potrzebne. Tren ludzie dorzucają, jak są naprawdę zaawansowani/szykują się do zawodów/mają takie widzimisię/chca progressowac na redukcji.
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 1
Może uda mi się wrócić na siłownię i patrzyłem plany na lifevault i takie coś może być?
Zależy mi by poprawić podciąganie. Chcę spróbować hip thrustów bo jestem pedałem. Nie rozumiem o co chodzi z Trap Accessory. Ewentualnie 3 dnia bym dodał dipy.
Wiem, że trzeba becelować kilka stów za plan... Tylko nigdy nie będę w zawodach startował

Nie chcę skończyć jak 45 letni rozwodnik, który wyciska 10kg hantlami
#mikrokoksy
przegro_pisarz - Może uda mi się wrócić na siłownię i patrzyłem plany na lifevault i ...

źródło: obraz

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi