Mirki jaki pas trójbojowy wybrać? Warto dopłacić do SBD czy monster/strengthshop/inne dają radę? Widziałem że ludzie narzekają na jakość pasow i klamry w monsterach ale jak to się ma do pasów od studio mocy? Pas oczywiście 13mm 10cm.

#mirkokoksy #silownia #pytaniedoeksperta #pytanie

MyHeritage udostępnia teraz testy genetyczne na różne "DNA Traits", jednym z nich jest potencjał masy mięśniowej i taki mi wyszedł wynik xD
It's over dla chłopa, 4 lata chodzenia na siłownie jak krew w piach. Trzeba anulować karnet. Zawsze wiedziałem że nie mam jakiś wybitnych predyspozycji ale teraz mam na to papiery xD

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Czy nie byłoby rozsądne wprowadzić obowiązkowej terapii testosteronem dla młodych ojców oraz zapisu w ustawie, że 20% z 800+ trafia bezpośrednio na suplementy, sterydy i wyposażenie domowej siłowni?

Zastanówmy się nad tym: niedobór snu u świeżo upieczonych ojców obniża poziom testosteronu do historycznych minimów. Organizm leży, psychika leży, plecy bolą. A kiedyś? W czasach jaskiniowych kobieta rodziła dziecko i miała pół plemienia kobiet do pomocy. Mężczyzna tymczasem zalewał formę i szedł na polowaniePokaż całość

#tinder #silownia #trening #pracbaza
Moze glupia sprawa, ale gdzie znalezc pierwszych klientow do treningu personalnego jesli chce sie zacząc działać w tym temacie - nie mam studiow z fizjo, po prostu samemu sie ksztalcilem i cwiczylem. Jesli ma to jakies znaczenie to jestem w miare mlody i obiektywnie przystojny, wiadomo ze dla facetow to nie ma znaczenia ale dla kobiet kto wie. Bardziej celowałbymPokaż całość

#randomanimeshit #anime #przegryw #silownia

Po 4 latach zmieniam siłownię. Czas na nowe otwarcie, nową energię, nowe otoczenie. No i co najważniejsze, nowe miejsce bez bagażu emocjonalnego.

#silownia

#silownia

Czy jest tu jakiś ekspert, który oceni nowe zakupy Marconia?

Mówi, że będzie brał te substancje przez 2 miesiące. Pytam z czystej ciekawości = substancji jest sporo, ale okres stosowania wydaje się krótki. Czy przez te 2 miesiące może się w ogóle stać coś niepokojącego z jego organizmem? Jakieś zauważalne skutki, zmiany? Czy to raczej za mało czasu?

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Myślicie, że mając 2 metry wzrostu, dobra twarz, wysportowaną sylwetkę na dość solidnym poziomie estetycznym (przykład na zdjęciu) oraz dość przyzwoite zarobki, jak na polskie realia - 200k brutto rocznie na etacie. W zasadzie stabilne życie pod względem finansowym.

Uważacie, że takie combo dużo daje na rynku matrymonialnym w przypadku lv28?
Ja wiem, że to nie są zarobki robiące z ciebie bogola, ale nie są małe, bo to i tak raczej topkaPokaż całość

Natana już nie ma, Krakena też... teraz jest Demon Estetyki.

#primemma #natanmarcon #silownia

Chciałbym jako amator do chodzenia na siłownię dorzucić sobie robienie pompek w domu. Polecacie jakąś apke do monitoringu progresu i ustalenia harmonogramu powtórzeń? #silownia #mirkokoksy

Medicover przejęło w tym roku CityFit. No po prostu nie wierzę. W miastach wojewódzkich to jest już duopol Medicover i Benefit Systems. Czy my w Polsce nie możemy mieć nawet własnych siłowni?

W takim Krakowie:
Medicover:
- Fitness Platinium
- Well FitnessPokaż całość

Ktoś miał może problemy skórne od danego WPC? Pytam, bo zacząłem niedawno trochę więcej kręcić kardio na masie, w celu poprawy ogólnego samopoczucia i podkręcenia apetytu, i zauważyłem, że zaczyna mnie bardziej wysyfiać na plecach, barkach, klacie, na twarzy już trochę mniej. W pierwszej kolejności myślałem, że może to przez to, że więcej tego kardio jest i bardziej się pocę, więc teraz prysznic leci nawet 3x dziennie, oczywiście ubrania na każdy treningPokaż całość

Czy 1200 zł miesięcznie wystarczy na #dieta około 2500 kcal i 160g białka? Gotowanie samemu w domu.

#silownia #mikrokoksy

Kolega mi tak napisał.
#testosteron #silownia #mirkokoksy #sterydy #przegryw #depresja

Odzyskałbym chęci do życia jakbym wziął #testosteron ?
Nie zależy mi na sylwetce tylko bardziej ogarnięciu swojej głowy i życia.
Chyba lepiej bym wyszedł na tym niż pijąc a-----l prawda?

#przegryw #silownia #mirkokoksy #sterydy #depresja

Chuop poszedł dziś na silownie pierwszy raz po rocznej przerwie (córa się urodziła i było ciężko z czasem xD) i stwierdził, że pierwszy trening zrobi taki rozruchowy - bez szaleństw xD

Oczywiście chuop nie przygotował się pod względem michy i nawodnienia.

Chuop poszedł na siłownię i po 4 ćwiczeniu czuł że ma mocny zjazd xD

ChuopPokaż całość

Więc tak sos zrobiłem

- Jogurt grecki
- 8 ogórków
- Mięta
- CebulaPokaż całość

Niestety nogi raz odpuściłem ale po za tym sumiennie:)

#silownia

Wiem, że styczeń już minął i postanowienia noworoczne pewnie u większości leżą i kwiczą, ale może komuś się przyda.


Jako programista i (czasami) bywalec siłowni, miałem dość popularnych aplikacji do liczenia kalorii. Wkurzało mnie szukanie w bazie "Bułka z ziarnami Biedronka", skanowanie kodów kreskowych i zastanawianie się, czy ten kotlet ma 150g czy 180g. Śmieszą mnie też te opłaty za każdy feature oparty na AI.

Dlatego w wolnym czasie (po godzinach klepania kodu)Pokaż całość