@Virti: Ogólnie jeśli żaden z kfd Ci nie podchodzi, to prawdopodobnie z innych marek też nie będzie Ci nic podchodziło. Weź to co najłatwiej przełknąć i tyle.

@waldek-polak: Daj sobie spokój z tymi babami. Cały czas tylko kręcą nosem, co byś nie zrobił jest źle, jeszcze Ci czas na siłowni będzie taka wyliczała i powie, że pewnie gadasz z jakimiś głupimi p-----i, a nie na trening idziesz.

@PokemonowyRambo: Diety nie trzeba zmieniać, trzeba zmienić surplus/utrzymanie kaloryczne na deficyt. To zrobiłeś, dlatego schudłeś. 6kg mniej w kolejne 3 miechy Ci życzę. :)

@wojciech_adasdas: Nic nie dodawaj, zrób dłuższy „cykl”.

@sprynek: Martyna to moja koleżanka z branży i mogę powiedzieć tylko tyle, że jest jedną z najbardziej w porządku osób. Zawsze zamieni się 2 słowa, chwilę się pożartuje. Oprócz tego jest duży potencjał na kwalifikacje w najbliższych latach na Mr. O w kategorii wpd. Ta kategoria już szpilek nie nosi i pozowanie ma zbliżone do kulturystycznego.

@Kj5s6f2dk7s54o: Nie musi być nikim, wystarczy, że pyta o rady na wykopie. :D

@przegro_pisarz: nie wiem Stary, u mnie np. nie ma recepcji na siłowni.

@Pan_Slon: Ja liczę przez fitatu i trzeba być czujnym zawsze. :D

@znowuzapomnialemhasla: Powoli zamykają wszystko, na probody działa wciąż mój kod „lewus” na -5%.

@znowuzapomnialemhasla: Właśnie nie. Taką przedtreningówkę mającą w porcji 400-500mg kofeiny i jeszcze kilka innych stymulantów zamawiasz normalnie. A johe której 80% ludzi w żaden sposób nie czuje negatywnie, już nie.

@bartt345: Hyperion z jakiejś czeskiej marki. Normalnie w sklepie miałem na myśli internetowym, dlatego, że joha już w sklepach internetowych jest coraz ciężej dostępna i wycofywana.

Wymyślony procent na potwierdzenie tezy, miał na celu uświadomienie ludziom, że walenie chorych ilości kofeiny jest bardziej szkodliwe, niż użycie 5-10mg johimbiny.

Ja sam rzadko kiedy używam przedtreningowki i to takiej z której łyknę 200-250mg kofeiny. (Niecała miarka)

@mirko_anonim: Najlepszym sposobem używania środków jest używanie częste, przy takim 400mg/ml i średnim cyklu (500mg testa w tygodniu) wychodziłoby, że musisz wbić 0,17ml codziennie lub 0,35ml co drugi dzień. Nie sądzę, żeby po takiej ilości miało rozerwać Ci dupę. Co innego jak w---------z 1ml na 6 dni w jeden punkt, wtedy bardziej prawdopodobne.

@Glopper: Twoj problem nie lezy w ilosci testosteronu, a uwierz, ze uzwanie go po to, zeby wygladac lepiej niz koledzy na silowni, nie ma duzego sensu. Ja bym skonsultowal diete i plan treningoweg oraz technike cwiczen z kims ogarnietym. I ogolnie to jak to wszystko prowadzisz.

@Zartos_Larpiarz: 50zł przepłacone około, zajebisty wybór.

@JestemFrenem: Od tego typa z ksywa "apteka" 80-100zl i masz 2500mg. A w celu budowania miesni zaden lekarz Ci tego nie powinien przepisac.

@raseri: Wpływ będzie może w chęciach do treningu, takim powiedzmy „wigorze”, ale nie w efektach. Jesli tak by miało być, osoby z poziomami 1000+ byliby topowymi naturalnymi kulturystami, a gwarantuje Ci, że topowi mają często testosteron całkowicie w podłodze.

Co do 3-4x norma osoba nie trenująca vs osoba trenująca naturalnie. O ile na początku takiego zabiegu beztłuszczowa masa ciała wzrośnie, to niestety wzrośnie w takim stopniu, że tej osoby biorącej,Pokaż całość

@markov90: To wszystko zależy bardzo mocno od podejścia do samego biegania i stażu.

Jak biegasz na pałę, tak jak do tej pory to najprostsze rozwiązania to schudnąć lub schudnąć + wziąć sobie trenera od biegania.

Co z tego, że ktoś przy takiej samej wadze biega tak jakbyś Ty chciał biegać, jeśli np. biega od lat, jest to w jego rutynie, ma większe pojęcie itd.