@Jakis_Leszek: no i właśnie o tym mówię - to złożona sprawa, bo czasem okazuje się, że zamiast #!$%@?ć ciężaru, to skończysz zarzygany pod klubem albo w mosh picie xD

@chnibi: Film Konopa o jutuberach pedofilach

@HuopWsiowy: Czemu sobie chłop nie zrobi pod pierzynką po bożemu?

@Cthulhulak greatone

@Cthulhulak: Tylko greatone.

@Kravchenko spaghetti mi zazwyczaj około 230 wychodził po ugotowaniu

@Kravchenko: na redukcji bym liczył że 250g, na masie że 200g xD

@IntruderXXL trzymam kciuki, byku :*

@IntruderXXL:
No w końcu! teraz tylko wytrzymać okres pięcioletniego robienia GPP, później tylko blaścik towaru, okazyjna specyfika SBD ~3 comp lifty na pół roku (przez 5 lat comp prep), szycie singletu i taśm na zamówienie (9XXL) i start.

Pokaż spoiler

A tak poważnie to powodzenia!

@Wojtas_elo: byku środki masz puste ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rejetn:

@bo-banley: telewizja kłamie - jej pasją jest #!$%@?, a nie sport ( ͡° ͜ʖ ͡°) - ale grupa docelowa łyka przekaz jak pelikany, a przekaz o body positive idzie w świat

@zaciskk:

Cwicze sumiennie od lisopada i takie beznadziejne efekty.

A czego się spodziewałeś w miesiąc?

Co do pytania - nawet jakbyś był bardzo cieżko chorą osobą to taki etap, że powineneś progresować nawet na liściu sałaty.
Co może być przyczyną oprócz treningu - przesiedzenie poprzednich lat na kanapie i będziesz miał przez to ciężej niż niż 17 latek co wcześniej trenował inne sport. Trzeba odpokutować.

Sumiennie trenuj 2-3 lata to będziePokaż całość

@zaciskk: a :) no to nic innego jak podstawy i tak

Co mogę zrobić, żeby przyspieszyć jeszcze powrót do normalności?

@A_R_P: oddać się chadowi.

@elozapiekanka: łykasz upiększane zdjęcia sylwetek z odpowiednim światłem jakoby tak samo wyglądały na żywo

@elozapiekanka: jak tu kiedyś dodali zdjęcie prawdziwego naturalna z 15-letnim stażem, to mówili że słabo wygląda i sylwetka do zrobienia w rok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@deepblue_: Tak ogólnie mówi się, że co jest do wszystkiego, to jest do niczego, więc robiąc tyle rzeczy na pewno nie będziesz mistrzem w żadnej z nich, ale na pewno będziesz na tyle dobry, aby w łatwy sposób się wyspecjalizować w późniejszym czasie. Ja bym nie widział żadnego problemu, gdybym tylko tak miał całą dobę do swojej wyłącznej dyspozycji... (stary pierdziel vibes).
Poza tym doba może i ma 24 godziny, alePokaż całość

@deepblue_ nie licząc boksu, opisałeś codzienność każdego triathlonisty. Kup biblię treningu Friela i ułóż plan.

@Reiden: poproś kogoś żeby potrzymał sztangę z drugiej strony. Bhp przede wszystkim

@Reiden: na siłowni na spokojnie możesz mieć nawet 40kg różnicy na stronie i sztanga sie nie #!$%@? z fartem pozdro

@mirko_anonim mozesz kalistenike robic, czy inne street workouty, nie musi byc silka zawsze

@mirko_anonim: zamiast iść w powtórzenia po prostu dojeb ciężaru na podciąganiu.

@3agle a butelka po naleczowiance jest zła?

@3agle: ja recyklinguje butelke od saquaro od miesiaca juz i jest w pyte

@Kasahara wycisnąć całą maszyne nad głowę to raczej nie tak źle

@Tulky: nie, na mordowni. Już nie robie ruchów bo nie chce isc do puchy mordzia ;)

@Tulky taa, bezrobotni kulturysci na garnuszku mamy od zawsze mnie bawili xD dobrze ze znalazles te robote.

@FedoraTyrone: masz w tych laboratoriach pakiety badań.

@FedoraTyrone: W ogóle warto stawiać na profilaktykę. Zaburzenia hormonalne mogą przyczyniać się m.in. do trądziku, bezsenności, spadku libido, problemów z erekcją czy tycia. Nawet jeśli nie zauważasz u siebie tych objawów już teraz, to badając się profilaktycznie, możesz uniknąć kosztownego i długotrwałego leczenia w przyszłości. Mężczyznom polecamy zbadać:

TSH - nieprawidłowe wartości tego parametru mogą świadczyć o niedoczynności lub nadczynności tarczycy.

Estradiol - u mężczyzn odpowiada m.in. za płodność (wpływa naPokaż całość

Prywatnie czy fundusz?

@michal_77: bez sensu prywatnie, skoro można to zrobić na nfz. Poza tym @Catmmando to miał chyba prostowaną ze 20 lat temu, albo robił mu to jakiś rzeźnik, bo teraz to wstawiają silikonowe pierścienie i na drugi dzień do domu. W zasadzie najgorsze są 3 - 4 dni po operacji kiedy skrzepy nie zejdą, bo nie da się oddychać przez nos i spanie w nocy to katorga. Po tychPokaż całość

@michal_77: 3 tygodnie

@adam-carter: clenbuterol dawkowany jest w mikrogramach czyli milionowych częściach grama. Zastanów się jaki efekt może mieć to na twoje zdrowie jeżeli ktoś źle w wannie proch wymieszał i w tabsa zamiast 20 mcg poszło 2000 mcg xD

@adam-carter: clenbuterol dawkowany jest w mikrogramach czyli milionowych częściach grama. Zastanów się jaki efekt może mieć to na twoje zdrowie jeżeli ktoś źle w wannie proch wymieszał i w tabsa zamiast 20 mcg poszło 2000 mcg xD

@LazyInitializationException: Huehue pamiętam jak sobie kupiłem 2CB-FLY. A potem tak czytam

a batch of Bromo-DragonFLY was accidentally mislabeled as 2C-B-FLY (Bromo-DragonFLY is dosed in micrograms, where 2C-B-FLY is dosed in milligrams) led

Pokaż całość