Wszystko

Najnowsze

Archiwum

thisguy1
  • 3
@PopeLeon: on zawsze miał coś z głową nie tak. Pamiętam jak się p-----------ł i nagłaśniał wszędzie na twiterze i twitchu, że ktoś tam mu robota kazał przetłumaczyć jako żeńskiego (albo niebinarnego? nie pamiętam). A on, że robot to musi być męski i nie mógł tego znieść. Robot. Maszyna. Chłop chory na łeb totalnie jak reszta ludologów.
  • Odpowiedz
Sportler
  • 6
Przegro_pisarz mnie zablokował, więc nie mogę odpowiedzieć w jego najnowszym wpisie:

Dlaczego nowicjusze katują klatę na siłowni skoro nie daje to szerokości ani siły w życiu codziennym?


więc odpowiem tutaj:
Nowicjusze katują klatę na siłowni, żeby mieć 600kg w totalu, żeby ludzie się z nich nie śmiali, że mają 30% BF i żeby recepcjonistka dała się zaprosić na kawę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wcaleniepchamsiewmultikonto
  • 3
#mikrokoksy

Muszę się pochwalić, bo nie wytrzymie. Zacząłem zwisanie na drążku - aktywne i staram się sekundę przedłużać z treningu na trening (w ramach Greyskull który regularnie robię od listopada jakoś) i autentycznie czuję progres :) Ja chłop 113.5kg i 195 cm, więc nie mogłem zawisnąć nawet 3 sekund. Moje marzenie to podciągać się i mieć plecy jak lotniskowiec. Pozdrawiam
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dominges08
  • 13
Znowu masówka, bo chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYPIERDA... DUZO BO MNIE TO
dominges08 - Znowu masówka, bo chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak z...

źródło: 3330

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 15
@przegro_pisarz: nie wiem, ja to już w ogóle przestałem trenować bo te durne maszyny to tylko pompowanie i żadnego przełożenia na noszenie worków z cementem i siatek z zakupami. Ch.. z tą siłownią.

Jeszcze tylko komplementy dają mi jak jak jakiemuś naturalowi, co ćwiczy dwa miesiące. Już pół biedy jakby to były komplementy od kobiet, a to same chłopy.
  • Odpowiedz
smok_bozy
  • 143
Siema, udało mi się wygrać wczoraj zawody PLTRAW w trójboju siłowym robiąc total 637,5 kg w kategorii do 82,5 kg juniorów. (niestety brakło mi 2,5 kg do zrównania się z competition totalem @Kasahara ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wystartowałem w federacji drug-tested więc po zawodach zawołali na szczanie do kubka i ważenie jajec chochlą. Jak dotąd najlepszy start w moim życiu; zaliczyłem 8/9 podejść, trochę z------m ciąg ale
smokbozy - Siema, udało mi się wygrać wczoraj zawody PLTRAW w trójboju siłowym robiąc...
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 16
@mirko_anonim: przeprowadź się, jedyne wyjście

pewnie od razu zdążyła powiedzieć koleżankom z drugiej zmiany a one koleżankom z recepcji z innych dni oraz trenerom personalnym z siłowni

trenerzy już pewnie wygadali to swoim wszystkim podopiecznym jako przykład "widzisz, nie trenujesz ze mną to ci potem powiedzą każda
  • Odpowiedz
KjatanSveisson
  • 10
#mikrokoksy #silownia #przegryw

No człowiekowi zostało tylko kucie d--y XD Chłop ćwiczy, trzyma dietę, rozwija się fizycznie a dziś już dwie osoby mi zasugerowały, że mógłbym zacząć ćwiczyć. Oczywiście były to kobiety bo dla nich mięśnie same się robią i jak w weekend nie pijesz piwa to z automatu masz sześciopak.
KjatanSveisson - #mikrokoksy #silownia #przegryw No człowiekowi zostało tylko kucie ...

źródło: 1000005688

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PowiatowyBanan
PowiatowyBanan
  • 4
Zauważyliście że większość p0lek jest po prostu gruba? Każda ma jakąś wymówkę, ta ma hashimoto, ta ma insulinoodporność, kalorie biorą się z powietrza.


@4mmc-enjoyer: jako były gr-bas powiem w imieniu 90% innych byłych lub aktualnych spaslaków - im się po prostu nie chce schudnąć. Trochę się nie dziwię, bo często to nie wina ulanców, że są ulani, tylko ich rodziców. Niektóre dzieciaki to są już pasione od małego - nie
  • Odpowiedz
ziomgaltestowy
  • 4
Jakie było dla was największe odkrycie po zaczęciu treningów na poważniej? Ja zaczne

Kiedyś bardzo mnie zdziwiło, że plecy widać nawet jak stoisz od przodu xD

Drugie odkrycie: Klata prawie w ogóle nie jest ważna i o wiele bardziej opłaca się ćwiczyć bary, jesli chce się byc szerszym. Ten hype nowicjuszy na ciągłe katowanie klaty jest nieuzasadniony.

Czekam
ziomgaltestowy - Jakie było dla was największe odkrycie po zaczęciu treningów na powa...

źródło: image

Pobierz
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 10
@ziomgaltestowy: zawsze znajdzie się gość, który ćwiczy 2 miesiące, a zgrywa kogoś, kto ma pojęcie XD

Napisałeś cos obiektywnie nieprawdziwego i niemającego pokrycia w rzeczywistości - najłatwiej się zesrac, gdy ktoś Ci napisze, że jest inaczej.
  • Odpowiedz
ziomgaltestowy
  • 5
@arclex: nie masz pojęcia ile trenuje albo jak wyglądam :)

Nie ma tu też nic nieprawdziwego. Po pierwsze, jeśli chcesz byc szerszym to rozwinięcie barków ci w tym pomoże, a nie klaty.

Po drugie, popytaj sie początkujących na czym im zależy najbardziej i na co poświęcają najwięcej czasu. Najczęściej dostaniesz odpowiedź w której przesadne robienie klaty będzie dominowała :) dopiero z czasem odkrywają ze inne partie ciała też sa ważne. Cos jak
  • Odpowiedz
panpatys_vlog
  • 3
Jak macie ochotę obczaic jak wydupiam 120kg to łapcie linka niżej. Z góry dzięki za konstruktywny feedback, nawet ten negatywny. Będzie mi mega miło mordki, bo dopiero się uczę w youtuby. Właśnie kończę mój dzień urodzinowy i tak pomyślałem, żeby jeszcze moim ukochanym wykopkom podesłać content

Wydupiom 120kg na klatę na swoje urodzinki

#warszawa #trening #treningsilowy #kulturystyka #trojboj #vlog #
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi