Hole_to_another_universe
Chce zacząć brać testosteron. Jest sens bujać się po lekarzach czy tylko zrobić badania i ładować skrzykawy z darknetu? #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ostatniebydle
Po lekarzach nie ma sensu się bujać bo u nas panuje totalny ciemnogród. Zwłaszcza na NFZ
arclex
Może najpierw poćwicz, naucz się trenować i trzymać dietę, bo beka z ludzi, którzy ważą 60kg (albo 90kg z brzuchem jak kobiety w ciąży) a pizgaja towar. W większości przypadków, Wam niepotrzebny towar, tylko 3-6msc z dobrym trenerem.

Potem to się kończy tak, że progress uzależniasz tylko od ilości towaru, gdy w rzeczywistości jedyne co, to się ulejesz (i tego nie zrzucisz) i nabierzesz wody (która szybko ucieknie), nie budując tkanki mięśniowej.
Jazon
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Statyka stała się totalnym side questem ostatnio, ale mam wrażenie, że wszystko siada lepiej niż jak się nad tym skupiałem xd tak ooo, nawet touch przytrzymany xd
glock
Co to się dzieje z białkiem na rynku? Ceny masakczyne, skład słaby. Z powodu zdrowotnych wypadłem z obiegu na kilka miesięcy ale pamiętam że 2kg WPc od chłopa z bloku to można było wyrwać za 99 pln a teraz tyle kosztuje 700g i to jeszcze 70%?? #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
PodniebnyMurzyn
W kaufie wczoraj kupiłem gymbeam 1kg za 100 zł, może jeszcze jest a i skład znośny na tle innego gówna z marketu
bambaleon
Czy te cwiczenia na plecy 2x w tyg wystarcza? Teoretycznie cale plecy w uzyciu:
- sciaganie drazka do klatki
- wiosłowanie hantlami leżąc na ławce dodatniej
- lawka rzymska
- podciaganie na maszynie ze wspomaganiem (bez maszyny ze 2 razy sie podciagne)

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
solejukowski
Martwe i przysiady
arclex
Dorzuc wiosłowanie sztangą albo na maszynie.
kanarex
kanarex
Pierwszy raz piłem białko sojowe "bezsmakowe" bo serwatkowe wiadomo jaka cena.
O boże, o k---a. Jakbym pił wodę po gotowaniu kaszy gryczanej, i jeszcze ta gorycz na końcu.

#mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KorniShawn
Hydro beef od ostrovit jest spoko, lepsze od sojowego, gorsze od serwatki, ale cena jest jeszcze w miarę.
Jamniczekkk
#rzucampalenie #p-------y 121 dni za mną jest coraz lepiej mam dużo energii podczas treningu siłowego #mikrokoksy uzależniłem się troszeczkę od #fastfood i #slodycze #jedzenie ale próbujemy zerwać i z tym to może zbije do 75 haha i za 10 dni wybije 2 lata odkąd nie wlałem do swojego żołądka #alkoholizm życie w czystości to najlepsze co mogło spotkać człowieka #
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
makolem
Dla zmotywowanie napiszę że wysoko przetworzone jedzenie które wymieniłeś też bardzo szkodzi wątrobie, trzusce.
Janusz_od_kabli
Znalazłem legancką kobietę dla @anonanonimowy321 mogliby razem ochraniac obiekty, ćwiczyć i pryczyć anabolicznie plus w kuchni i na już nie #spierdotrip tylko s-x-trip XD

#przegryw #silownia #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
akagi_rx7
Serio chce wam się ćwiczyć będąc naturalami? Na samym teściu osiągasz 10x tyle co byś zrobił naturalnie
#mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wszystkozajete12
wszystkozajete12
#kreatyna #mirkokoksy #mikrokoksy Kończy mi się smakowy jabłczan z allnutrition i chciałem kupić i właśnie dowiedziałem się, że UE wycofała całą kreatynę z rynku. No super. A po monohydracie mam duszności. No i c--j trzeba głosować na brauna. A miało być na razem.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
300 kg coraz bardziej lekko. Następne treningi cel 3x300 kg. A za 3-4 tygodnie może próba jebniecia 320-330 kg na raz

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

https://streamable.com/l528fm
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
prolol
macie tutaj coś na silne palce i chwyt
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
https://streamable.com/w7cjdu
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
megakokss
megakokss
Jakie polecacie ćwiczenia na brzuch?
- nie mam wyciągu, więc jakieś allahy odpadają
- mam drążek, ale z moją nadwagą choćby kilka sekund wiszenia przy jakimś unoszeniu nóg to ogromny ból w barkach, chwyt też nieadekwatny do wagi, ale to mógłbym jakimiś paskami ogarnąć
wiem, że jak priorytetem jest schudnięcie, ale trochę mi to zajmie (120 kg / 183 cm), naczytałem się też że słaby brzuch może być jednym z powodem mojego
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Munja777
Munja777
#redukcja #mikrokoksy #silownia

po jakim czasie od złamania kciuka można redukować? ile czasu trwa tworzenie kostniny przy złamaniu? 3 msce wystarczą, czy lepiej więcej?
Jazon
Jazon
3
#mikrokoksy #worldofwarcraft
Average horde player ᕦ ʕ   • ᴥ • ʔ ᕤ
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Jazon
Jazon
3
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Dip +85kg. Tegoroczna życiówka przebita o 5kg. Myślałem żeby 90kg jeszcze spróbować, ale zdrowy rozsądek i schiza po naderwaniu klaty wzięły górę xd
PR życiowy- 100kg na 2 powtórzenia.
Cel- przebić to ᕦ ʕ   • ᴥ • ʔ ᕤ
Rad-X
Rad-X
1
PolsartNews
PolsartNews
  • adult
5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SlepyBazant
Dzisiaj na siłowni zwróciłem uwagę babie, że niewłaściwie wykonuje ćwiczenie i pokazałem jej jak ma je robić.

Zapytałem się czy nie doniesie na mnie na recepcji. Odparła, że nie ma takiej potrzeby, ponieważ organoleptycznie ocenia mój bodyfat na poniżej 10%.

#silownia #mikrokoksy #chwalesie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Rad-X
Rad-X
3
Pompeczki robię, bo a co
#mpkwroclaw #mikrokoksy

Powiązane tagi