BBananowy
  • 0
Hej doświadczone mireczki i mirabelki z pod tagów #silownia #dieta
potrzebuję porady. Jestem obecnie na diecie 2500kcal w dni treningowe, 2300kcal nietreningowe.
waga 92.5kg, wzrost 185cm. ćwiczę crossfit ok. 5xtygodniu.
Co miesiąc staram się chodzić na analizę i w ostatnim takim okresie Waga spadła z 95kg na 92.5, jednak samego fatu zleciało jedynie 0.7kg, natomiast mięśniowej 0.9kg.

Trochę mnie to dobiło, bo przez miesiąc liczyłem kcal, utrzymywałem poziom białka ok. 2g albo
natlly22
  • 2
@look997: szybka neapolitańska pizza: 150 cieplej wody, 10 g drożdży, 10 g cukru, 250 g mąki pszennej, pół łyżeczki soli - wyrobić. Odstawić na 20 min. Nagrzać piekarnik na 230 stopni. Pomidory typu passata (ja osobiście polecam pomidory mutti), 10 g oliwy, łyżeczka oregano, pol łyżeczki soli wymieszać (na pizzę zużyć polowe), uformować kształt koła bez dotykania rantów. Rozprowadzić sos, do piekarnika na 10 min. Pół kulki mozzarelli rozłożyć na pizzy.
apaczacz
  • 14
Z takich ostatnich moich osiągnięć życiowych to napisałem na spotted ostatnio ogłoszenie że szukam przedstawiciela Thermomixa i że jestem zainteresowany kupnem 3 urządzeń.

Spotted niewielkie, Polska B, miasto 50k mieszkańców.

W ciągu doby naebauo prawie 1000 komentarzy.

Grażyny od Thermomixów zgłaszały się nawet z drugiego końca kraju xD z miast oddalonych o 500-600km.

No i oczywiście jak to z polecającymi babami bywa najpopularniejszy tekst, przykładowo:

Grażyna #!$%@? - najlepsza!!!!!

Niby niewielka rzecz,
natlly22
  • 1
@apaczacz: nie mają stałej pensji, ale maja prowizje od sprzedaży, dodatkowo jak robią prezentacje to muszą z własnej kasy na produkty wyłożyć a i potrawy nie wybierają sobie same tylko maja tam kilka propozycji do wyboru. Przynajmniej tak to przedstawia jedna dziewczyna która followuje na ig
Vectroy
  • 0
Mirasy, z różową przymierzamy się do kupna aparatu natychmiastowego. Zrobiłem krótki research, po czym postanowiłem skonfrontować to co wyczytałem z osobami, które miały do czynienia z takowym, dlatego zwracam się tutaj do posiadaczy #instax i #polaroid. Czy moglibyście pokierować moje myśli w stronę konkretnego modelu. Na co teraz warto zwrócić uwagę pod kątem stosunku ceny do jakości oraz dostępności wkładów?

#fotografia #fotografiaanalogowa #aparat #fujifilm #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
natlly22
  • 1
@Vectroy: ja mam instax sq10, co jest spoko to możesz włożyć karte pamięci, masz podgląd zdjęcia i możesz delikatnie obrabiać na aparacie zanim się wydrukują. Ale dawno nie dokupowałam klisz także nie wiem jak z dostępnością
aczutuse
  • 6
"Nie ufaj dokturom, lecz się z google"
odc. 5

Autentyczna historia.
Chirurg wyciągł mi znamiona i założył szwy. Miesiąc później je zdjął, ale skapnąłem się, że coś wystaje w jednej z ran. Podważyłem to igłą. Granatowa nić. Nie chciała wyjść. Przyszedłem do chirurga, ten patrzy i mówi

nic nie widzę


Pielęgniarka patrzy:

też nic nie widzę


praktykant patrzy:

nic nie widzę


Mówię: dobra dajcie mi igłę. I sam zacząłem tą igłą w
źródło: comment_1673873063VxbsJv4IXc4YzmfwQXYHfl.jpg
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Jakiej wielkości kołdry używacie śpiąc z drugą połówką? U nas wygląda na to, że 160cm szerokości trochę mało i myślę o kupieniu 200cm.
#zwiazki

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #63c4698901f4c80d1901ac64
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę
siurasek
siurasek
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
#kiciochpyta #dom i ( ͡° ͜ʖ ͡°) #rozowepaski
Jaki detergent dodawac do ciemnego prania żeby nie śmierdziało? Prałem ciemne ręczniki w 90 stopniach i po wysuszeniu a potem zmoczeniu śmierdzą, a jasne pachną.
Kiedyś pisali na wykopie czego dodawać, czegoś czego używają w szpitalach do prania, ale nie pamiętam nazwy
natlly22
  • 1
@siurasek: pół szklanki sody oczyszczonej rozpuszczonej w połowie szklanki ciepłej wody (do przegródki na proszek) a do płukania wlać szklankę octu. 60 stopni wystarcza, jak będziesz pral w 90 to się tkanina szybciej uszkodzi. Ah i do ręczników nie dodawać płynów zmiękczających, bo wtedy szybciej zaczynaja śmierdzieć
PierdekAlonso
  • 0
Witam! Od 5 dni jestem na diecie i spożywam około 1500 kalorii. Ostatnie wypróżnienie odbyło się u mnie 7 stycznia czyli 6 dni temu. Brzuch mnie nie boli, nie odczuwam parcia na stolec, brak wymiotów oraz nudności. W poniedziałek 9 stycznia spożyłem pół butelki syropu na kaszel (Thiocodin) z powodu uporczywego suchego kaszlu, który męczy mnie po infekcji. Wczoraj (12 stycznia) oraz dzisiaj (13 stycznia) spożyłem rano po 30ml laktulozy. Wypróżnienia nadal

Osiągnięcia