Dominikjagoda
  • 0
Dopiero co polubiłem i włączyłem do diety takie pyszne gęste mleczka sojowe a już wyczytałem, że zawierają jakieś fitoestrogeny po których urosną mi biodra i c------i. Żeby było zabawniej to niedawno czytałem, że są też w piwie ale ucieszyłem się bo nie pije. Czy faktycznie lepiej odstawić produkty sojowe jeśli zależy mi na nieposiadaniu żeńskich cech płciowych czy może karton tygodniowo nie spowoduje tranzycji?

#dieta #zdrowie #odzywianie
Dominikjagoda - Dopiero co polubiłem i włączyłem do diety takie pyszne gęste mleczka ...

źródło: temp_file6732638610118179522

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 4
@Dominikjagoda: z badań wynika, że spożywanie produktów sojowych populacyjnie nie ma istotnego znaczenia dla hormonów. Co prawda znajdą się też przypadki jednostkowe, że picie kilku litrów napoju sojowego dziennie ma tam jakiś wpływ. Ale w Twoim przypadku bym się tym raczej nie martwił
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@kaname85: ile tej soi tam jest? Niewiele. Poza tym właśnie należy patrzeć na etykiety i wybierać "odpowiednie" produkty z dobrym w swoim przekonaniu składem. Już abstrahuję od tego, że kiełbasy w zdrowej, zbilansowanej diecie powinno być możliwie mało nie ze względu na soję, a fakt rakotwórczości przetworzonego mięsa
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Czy cykl rozpisany przez ChatGPT ma sens? Ⓘ
Siema mirki czy taki cykl rozpisany przez chatgpt ma sens?
Cel protokołu: Anabolizm tkanki mięśniowej przy zachowaniu ciągłości pracy jąder, płynnym przejściu estrowym oraz pełnej odnowie osi podwzgórze–przysadka–j---a (HPTA). Całkowity czas trwania: 19 tygodni (12 tyg. faza bazowa + 3 tyg. faza przejściowa + 4 tyg. PCT).
1. Pełny schemat farmakologiczny (Timeline)
• Faza Bazowa (Tygodnie 1–12): Testosteroni enanthas / cypionas — 300–400 mg / tydzień (i.m.)
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Siatkarz17
Siatkarz17
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy
Czy walenie towaru, np testosteron +oxandrolon powoduje zdecydowanie większy przyrost suchej masy niż ćwicząc naturalnie czy różnica nie jest aż tak duża?
I po odstawieniu tego większość masy zostaje przy regularnym treningu?
Ktoś tutaj jest na takich środkach?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@Siatkarz17: uczciwie jest powiedzieć - to zależy. Jeżeli leży dieta i trening, to może z 2-3 kilo suchego mięśnia zrobisz na takim zestawie. Oczywiście nabije Cię wodą i masy będzie znacznie więcej, niż naturalnie, ale to wydmuszka, która spadnie po
Natomiast jak się postarasz, dopniesz dietę i trening oraz masz gen do sylwetki i dobrze reagujesz na środki, a przy tym nie rzucisz treningu w p---u po cyklu, to i
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@naemiel: muszę Cię rozczarować, ale właśnie dlatego że najprawdopodobniej na początku wyglądał tak naturalnie, to tak go r-------o po sterydach.
Przeciętny wykopek, nawet gdyby walił tyle towaru, jak na tym drugim ujęciu, to nie miałby sylwetki z pierwszego
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 2
@Pasterz30: a ja właśnie rozumiem w tę stronę. Grafika z dwójki i jedynki jest już kultowa. Jest esencją Gothica i to w dużej mierze ten przestarzały silnik oddaje cały klimat serii. Jeżeli zrobiliby modyfikację i dodatkowo wzbogacili ten świat o jakieś bardziej złożone questy, niż ubij kilka cieniostworów, czy przynieś 10 paczek broni dla buntowników, to już w ogóle lux
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 6
@jakub-dolega: a to musi być kultowa na całym świecie? Ważne, że jest tutaj i w Niemczech, więc popyt na takie rzeczy jest i właśnie z tego regionu jest większość modyfikacji. U ruskich w sumie też, ale oni to retardinga piłują
  • Odpowiedz
krne
  • 0
Mam drobne pytanie o paski do trzymania sztangi.

Jakieś sprawdzone i niedrogie ktoś może polecić?

Nie operuję dużymi ciężarami, ćwiczę rekreacyjnie, ale przy RDL już mi ciężko ciężar utrzymać i myślę, że z paskami śmiało mógłbym dołożyć trochę kg.

#mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 5
@cyfron_v2: a po co w ćwiczeniach, w których ważna jest praca innych mięśni, niż tych odpowiadających za chwyt ktoś ma się ograniczać i nie używać pasków?
@krne kup jakieś najzwyklejsze z gym beama albo kfd. Skoro nie podnosisz nie wiadomo jakich dużych ciężarów, to budżetowe się spokojnie nadadzą
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 1
@cyfron_v2: właśnie wskazanie tych alternatyw sugeruje, że paski traktujesz jako ostateczność. Poza tym sam przed chwilą przyznałeś, co miałeś na myśli.
O ile ktoś nie potrafi utrzymać w rękach sztangi ważącej z 60 kg, albo nie nastawia się typowo na starty w zaowdahc, gdzie używanie pasków nie jest dozwolone, to wzmacnianie chwytu poprzez ćwiczenia, które nie są pod to przeznaczone jest bez sensu. Analogicznie z zamkiem. Mało kto z niego
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@Pan_Slon: ze zdjęcia widać, że sztangę kładzie na low bar. Pytanie tylko, czy mechanika samego siadu odzwierciedla dokładnie tę technikę
@prolol niżej nie zawsze znaczy lepiej - ma być nisko, ale stabilnie i sztanga nie powinna zjeżdżać po plecach. Tak jak Dywan napisał, powinna powstać z tylnej części barków taka "półeczka", na której osadzasz ciężar
  • Odpowiedz
ziomgaltestowy
  • 10
Cześć wszystkim, jakiś czas zacząłem swoją przygodę z siłownią. Po lewo moje zdjęcie jak wyglądałem jeszcze niedawno. Problem w tym że gdy zmieniłem troche mój styl trenowania odczułem spadek masy mięśniowej. Dorzuciłem 40 min cardio tygodniowo + dodatkowe cwiczenia żeby trenować pod wyskok (kulturystyka to nie moje jedyne hobby).

Rok takiego ćwiczenia i wyglądam obecnie tak jak widać po prawej. Barki stanowczo mniejsze, obwód łapy się też spadł o pare ładnych centymetrów, a
ziomgaltestowy - Cześć wszystkim, jakiś czas zacząłem swoją przygodę z siłownią. Po l...

źródło: przemiana po cardio

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@arclex: są duzi naturale, ale po prostu ulani. Ja leżącego już nie kopię, bo chłop swoje zrobił i odcina kupony od wcześniejszych sukcesów, niezależnie od tego, czy były osiągnięte na b----e, czy nie
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@adammmmm: doping oczywiście zawsze coś daje, ale w wielu przypadkach korzyści są symboliczne, więc niektórzy na całkiem dużej b----e wcale nie wyglądają jakby coś brali. Wyniki siłowe też często na to nie wskazują
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@adammmmm: czyli faktycznie nie umiesz czytać xD
Żeby to zobrazować. Wyobraź sobie, że świeżo po zdaniu egzaminu na prawo jazdy kupujesz sportowy samochód, którym po prostu nie potrafisz jeździć, a do tego jeszcze poruszasz się nim niezgodnie z przeznaczeniem, bo tylko w ruchu miejskim. Przejdziesz nim może trochę szybciej przez pół miasta, niż jakimś małym p--------m.
Analogicznie jest ze stosowaniem dopingu przez wielu imbecyli na siłowni, co ani nie potrafią
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@adammmmm: czyli w dupie byłeś i g---o widziałeś. Na załączonym obrazku gość walił sporo (pomijam już, że towar pewnie wałowany), a wygląda gorzej od pierwszego lepszego naturala z WNBF.
Takich przykładów mogę wymieniać sporo, bo trochę tych rozmów na siłowni z różnymi ludźmi się przeprowadziło i otwarcie mówili co brali. Oprócz tego, że byli spuchnięci od walenia pięciu źle dobranych środków w cyklu, to nigdy bym ich nie posądził o
Saprofit - @adammmmm: czyli w dupie byłeś i g---o widziałeś. Na załączonym obrazku go...

źródło: 1000003478

Pobierz
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@adammmmm: nie jesteś chyba zbyt bystry, co nie?
Ja tu o jednym, a Ty zupełnie nie odnosisz się do tematu dyskusji. Chyba nie ma co dalej dywagować.
Mówię po raz ostatni. Jak ktoś nie umie trenować i trzymać michy, to walenie przez niego towaru g---o da i wielokrotnie byłem tego świadkiem.
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@adammmmm: pokaż, którym miejscu napisałem że "nic nie dają".
Już sam fakt, że porównujesz amatorów na siłowni ze sportowcami pokazuje, że kompletnie nie rozumiesz, co chciałem przekazać.
Ostatni raz:
sterydy+dobra dieta i trening = d------a sylwetka
sterydy+c-----a dieta i trening= wygladasz jak g---o.
Jeżeli tego nie ogarniasz, to jesteś głupszy, niż ustawa przewiduje. Aha, no i nie umiesz czytać xD
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@adammmmm: jak grochem o ścianę... ty jakiś niekumaty jesteś? Ja tu o amatorach na towarze, co trenować nie potrafią, a ty tutaj wyjeżdżasz z kulturystami xD
Już pomijam, że on na taką ilość towaru to nie wyglądał jakoś fenomenalnie
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@adammmmm: dosłownie czekałem na to, aż zaczniesz się powoływać na te badania, których za c---a nie potrafisz zinterpretować. Teoria i kontrolowane badania pokazują jedno, ale praktyka, której nie masz (żebyś chociaż jeszcze wiedzę miał, ale z tym też słabiutko) pokazują drugie, czyli pełno sterydziarzy, co wyglądają jak g---o, czyli podobnie jak to, co masz w głowie, skoro nie potrafisz implikować podstawowych wniosków i rozróżniać stanów faktycznych. Doping i trening, to
  • Odpowiedz
skate1
  • 0
Ja wiem że Volvo to marka kładąca nacisk na bezpieczeństwo swoich pojazdów ale trafiasz dwa małe dziki i wietrzy ci się pościel??? Dobrze że kurtynami nie strzeliło byłoby wtedy jeszcze bezpieczniej, no i pan kińczyk z Geely by się cieszył bo by poszło jeszcze wiecej cześci zamiennych i robocizna w serwisie xD W następnych generacjach jebnięcie atrapą w dużą muche będzie aktywowało poduchy?
#motoryzacja #samochody #volvo
skate1 - Ja wiem że Volvo to marka kładąca nacisk na bezpieczeństwo swoich pojazdów a...

źródło: image

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@skate1: nowoczesne poduszki powietrzne są dwustopniowe, czyli strzelają z różną siłą. Przy dość lekkich uderzeniach napełniają się w 70% i dopiero przy typowych dzwonach odpalają z pełną mocą.
Pomijam już, że walnięcie w dzika wcale nie jest takim delikatnym uderzeniem. Inny samochód niż Volvo prawdopodobnie byłby r-------y po całości
  • Odpowiedz
SmutnoMi
SmutnoMi
  • 430
Co prawda to PiS się rozpada, ale największym przegranym tej sytuacji jest... oczywiście że herr Tusk.

Może i w sondażach KO rośnie, ale w jakiejś ankiecie ludzie są niezadowolni z rządu, więc rząd do wymiany.

Kanał Zero. Nowa jakość mediów.

#kanalzero #bekazpisu #polityka
SmutnoMi - Co prawda to PiS się rozpada, ale największym przegranym tej sytuacji jest...

źródło: image

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tozalezyogunie
  • 0
jestem na redukcji, waga schodzila, spowolnila, wiec u------m znowu kcal i jakos tam idzie
jem aktualnie 2200kcal (po niedawnym obcieciu) i mam 2g bialka na 1kg masy ciala, ok 1g tluszczy na 1kg masy ciala (76kg aktualnie) i reszta wegli (czyli wegli malo jak na kaloryke chyba)
i teraz pytanie czy warto probowac cos zmieniac czy zostawic w p---u to makro
powiedzmy że deadline redukcyjny to koniec sierpnia i chce wycisnac co

Co zrobić z proporcjami węgle/tłuszcze?

  • Zostaw tłuszcze jak jest 33.3% (8)
  • Upier.dol tłuszczy, a dodaj węgli i odżyjesz 41.7% (10)
  • Carb Cycling, dodaj wegli w dni treningowe 25.0% (6)

Oddanych głosów: 24

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Perła Pułnocy

Osiągnięcia