No dobra to powiedzcie mi taką rzecz skoro niski poziom tkanki tłuszczowej - poniżej 10% - sprawia że organizm wytwarza mniej testosteronu człowiek czuje się słabiej to dlaczego tak docięta sylwetka jest obiektem pożądania skoro właściciel takiej sylwetki ma - jeśli nie stosuje zewnętrznego dopingu a nawet z takim dopingiem -biologicznie problem z bieżącym funkcjonowaniem co na przestrzeni ewolucji powinno być przez innych ludzi odbierane podświadomie a tym samym nie być czymśPokaż całość

Ile milimetrów dodajecie do rozstawu kości kulszowych, żeby dobrać szerokość siodła?

#rower #szosa #gravel

Moja aktywność na stravie została oflagowana, zrobiłem dwa komy z wiatrem 25 km/h z wiatrem. Trochę smutno, bo legitne , miałem pas HR na sobie widać zwiększone tętno, niestety pomiaru mocy nie mam. Nie wiem gdzie to zgłosić, nie widzę takiej opcji na stronie stravy ;(
#strava #szosa #gravel

Polska szkoła marketingu xD Chłop z zasięgami nagrał film, że chujnia w hotelu, obejrzało to 3 miliony osób. I zamiast wydać jakieś eleganckie oświadczenie to mu bana w-----i xD i nie przewidzieli tego, że chłop z zasięgami nagra o tym kolejny film xD nie no, brawo Gołębiewski xD Klasa xD
#polskiyoutube #ksiazulo #marketing #golebiewski

#gielda

Zgadzacie się?

#tatry #rysy

5:00 Palenica
8:30 Rysy

Promienie słońca zobaczyłem dopiero na szczycie Rysów. 3 litry carbo skończyły się w okolicach Morskiego Oka.
Z takich ciekawostek, te moje La Sportivy ze zdjęcia po 2 latach leżenia w szafie jakby.. straciły grip. Nie wiem, ile mają nalatane, ale z 500 km.

W czym latacie po gorach, głównie tatry? Do tej pory chodziłem w jakichs tanich z decathlonu, ale może by zmienil na cos lepszego.
Kupiłem w promce salewy alp trainery midy, ale będę oddawał prawdopodobnie, zbyt ciężko sie w nich czuje i midy mi chyba nie leżą. Szukam czegoś niskiego wiosna, lato, jesień. Co możecie polecić? #gory #tatry #buty

Szukam okularów kolarskich. Z wkładką korekcyjną. Tylko chodzi mi o wkładkę która jest spora i zajmuje sporo miejsca w porównaniu z samym okularem. Zazwyczaj są wkładki ale są tak małe że mimo iż widzę w miarę możliwości dobrze to cały czas kątem oka widzę ramkę. Wkurzające strasznie, albo jak się rozglądam na boki czasem do tyłu to kątem oka niewiele widzę poza ramkami. Może znacie jakiś produkt który by spełniał te warunki?Pokaż całość

133 283 + 80 + 121 + 78 = 133 562

#salmopol #wykopcanyonclub #rower

Wraz ze wzrostem mocy progowej spada fotogeniczność. Tak, mogę podsumować zdjęcia z podjazdów.

#Pokaż całość

#rower Co wozicie do awaryjnego pompowania xd, miałem wczoraj małą przygodę. I generalnie wszystko ogarnąłem na trasie, miałem zapasową detkę, chwilę się pomęczyłem ze zdjęciem opony, ale w końcu się udało, tylko wszystko rozbija się o pompowanie, żeby opona dobrze siedziała na obręczy muszę nabić te 5 bar, dopiero wtedy rant wskakuje na swoje miejsce, chciałbym być lepiej przygotowany na następny raz

ROWERZYSTA NA CZERWONYM: WYŚCIG BEZ SENSU
To zjawisko zna każdy kierowca w Polsce. Rowerzysta przeciska się wzdłuż stojącej kolumny samochodów, wciska między zderzak a krawężnik, ryzykuje uszkodzenie lusterka — wszystko po to, żeby stanąć pierwszy na linii zatrzymania. I co z tego ma? Za 30 sekund te same samochody go wyprzedzą i znów będzie na końcu kolejki.
Z punktu widzenia czystej logiki — to nie ma sensu. Zysk czasowy jest zerowy albo ujemny, boPokaż całość

macie jakieś ćwiczenia na nogi na podjazdy? tam najwięcej tracę, na prostej w okolicach 35-40km/h ale przez podjazdy średnia spada do 30km/h... zima na siłowni wychodzi ale ostatnie nowe ćw rozwalają ( ͡º ͜ʖ͡º)
#szosa #rower #mikrokoksy

122 697 + 246 = 122 943 (3k up)

Limit wygodnej jazdy na tej geometrii kończy się dla mnie przy 200 km. z2/z3 przy tylu godzinach w siodle męczy dupsko.

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

Czy jest jakiś inny samochód który jest obecnie bardziej wieśniacki niż cupry? Większe ciary żenady wzbudzają chyba tylko chińczyki na drogach

#motoryzacja

Przed drugą zmianą, trening wykonany. Pozdro mireczki i dawno się jej czułem tak dobrze w swoim ciele. Trening to typowy split, a jemy co chcemy (80% zdrowo, 20% pozwalam sobie na mniej zdrowe). Kcal nie liczę.

#mikrokoksy #pokazforme #pokazmorde #silownia #ladnypan #tatuaze

Szanowni Państwo,

w przestrzeni publicznej coraz częściej podkreśla się znaczenie społecznych inicjatyw na rzecz poprawy bezpieczeństwa i jakości ruchu drogowego. Działania środowisk takich jak #samochodoza czy #konfitura pokazują, że aktywność obywatelska może realnie wpływać na poziom przestrzegania przepisów oraz kulturę zachowań uczestników ruchu.

Zainspirowany tego rodzaju działalnością postanowiłem zwrócić uwagę na problem, który — przynajmniej w mojej ocenie — pozostaje relatywnie rzadko poruszany, a mianowicie kwestie związane z wykroczeniami popełnianymiPokaż całość

Pytanie do rowerzystów - czy jak jedziecie drogą i samochód nie może was wyprzedzić, bo nie ma miejsca to kierowca powinien trąbi na rowerzystę, żeby ten zjechał mu z drogi czy cierpliwie czekać aż będzie miał okazję wyprzedzić?

Bo ja to rowerem mało się w życiu najeździłem, ale za to od 40 lat zdarza mi się chodzić pieszo.
I sytuacji żeby jjadący za mną rowerzysta cierpliwie czekał aż będzie mógł mnie wyprzedzićPokaż całość