@Wegrzynski: Niee po prostu małe nogi mialem zawsze a potem je olewałem troszkę teraz je cisnę też

@obserwator_nsa: 191cm mam no cala masa jest w upper u mnie

@BeDoEl: ogólnie to przez to jak zawsze trenowałem ja robiłem bardzo dużo zawsze, do tego jestem w świetnej kondycji i ja te treningi w 1h-1,5h robię CAŁE.
Oczywiście towar dał od chuujaaa bez towaru nie ma szans z tego się zregenerować.
Jednak mnóstwo osób towar wali a robi nawet nie połowę tego i narzeka jeszcze jak im ciężko lol

@swobodny_jogurt: ogólnie to tak wygląda to absurdalnie, widać to po reakcjach ludzi WSZĘDZIE gdzie tylko się pojawię

@rekrut03: Wpc nie :) WPI TAK :) Tak standardowo 200-250g dziennie leci, czasami i 300g leciało jak mi się nie chciało mięsa jeść.

trochę beka zmarnować taką genetykę i potencjał sportowy dla rejwów i atencji Karyn XD

@6789: Zmarnować genetykę bo przez kilka miesięcy trening nie był na pierwszym miejscu?... L O L

@Pixario: Opowiem ci coś o prawdziwych facetach... prawdziwi faceci takimi duperelami się nie przejmują.

@Ronnie96: Ogólnie nogi zawsze miałem małe w stosunku do góry. A teraz całkowicie odpuściłem siady i ciągi, maszynki robie na lower i tyle.

@KawaJimmiego: Śmieszy mnie to że jedyny hejt jest z internetu xD W życiu słyszę właściwie codziennie same komplementy i wyrazy uznania na każdym kroku... ale to nikomu nie imponuje, nikt na to nie zwraca uwagi, i to każdego obrzydza LOL.
Ale nie martw się, to tylko twoje kompleksy przez które wylewasz te żale.

@Kasahara: Zapomniałeś o insulinie, hormonie i IGF-ie,

Po latach dojrzałem do tego żeby stwierdzić że dobry split nie jest zły, a FBW to nie jest jedyny dający dobre efekty system treningowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wegrzynski: Do tego, kontrola ciężaru, czucie mięśniowe, odpowiednie spięcie i wiele innych technik aby dojechać i napompować dany mięsień no i jest różnica w wyglądzie tych mięśni.

spotkal i rozpoznal cie ktos kiedys z wykopu na miescie i zagadal?

@TomekABC123: Ogólnie z wykopu nie... ale każdy mój wypad na miasto, do ludzi, to jest bycie zagadywanym, ludzie podbijają i pytają czy fotkę mogą ze mną strzelić etc... Ogólnie historii tylko i takie że brzmiałby jak podkoloryzowane, cóż takie już mam życie lol.

a ile insuliny bierzesz? To insulina szybkorozkładająca się (np. Fiasp) czy długorozkładająca się (np. Levemir)? Ile jednostek? Pytam z ciekawości jak wygląda podaż przy takiej masie ciała.

@Pokaczu: Szybka insa (novorapid) 15 jednostek pre workout i 15 jednostek post workout i tyle. Nie ma sensu więcej kombinować na ten moment,

wróciłeś do alko?

@dziurawy_klapek: Tak ale tylko towarzysko i z umiarem uwzględniając mnie :P

@Antoni_Kosiba: 32 lata mam

a wyglądasz jakbyś miał 45... Sorry, ale jeżeli ten post to nie żart to długo nie pożyjesz.

@BlogoslawionyTwarozyc: Huh te internety... ciągle ludzie dają mi 25-28... ale kogo to obchodzi.

Kontrolujesz dodatkowo glikemię? Miałeś kiedyś dropa? Czy kontrolujesz swój cukier rano i czy nie boisz się cukrzycy typu 2?

@Pokaczu: Ja się niczego nie boje :). A dropa miałem ale to w połączeniu z innym specyfikiem i historią która nie nadaje się do opowiedzenia tutaj lol. A te dawki insy są małe i śmieszne, uwzględniając kulturystyczne standardy.

jeździsz Audi?

@Biszko: BMW

jaka grupa przestępczą wariacie

@Zielona_Gruszka: Wykop.pl

le ty masz wzrostu, bo jak masz jeszcze z 2m to już w ogóle mutant

@nlackbigger99: 191cm / 140kg

faja nie staje xDDDD brawo aptekarzu xD

@mmmmmmmmmmmmmm: Dokładnie tak, a laseczki kochają mnie po prostu za charakter i że taki dobry chłopak jestem lol.

przeczytalem ta liste z zycia xDDD o p--------y fantasta xDDDDDDDDDD

@mmmmmmmmmmmmmm: Kurczę a ja opisałem tylko te najbardziej normalne i zwykłe akcje nadające się do opisania w internecie xD I już bajkopisarz jestem? Heh dobrze że tych ciekawych nie chce opisywać

potrafisz oszacować do jakiej wagi doszedłbyś bez chemii, w stu procentach naturalnie na serku wiejskim i kreatynie

@koniozwalacz: jako naturalny ważyłem 180kg :P tylko że trochę "innej" jakości to była masa lol

@klamkaodokna: 191cm

co na twój styl życia żona i dzieci? :)

@Fichtner: Nie wiem, ale mąż nie protestuje.

ciekawe czy dotrwasz do wieku emerytalnego

@Shatter: Lepiej nie, to ZUS się ucieszy.

jak to działa w kulturystyce, że walisz 15 jednostek insuliny przed i 15 jednostek po i nie doprowadasz się do hipoglikemii? Jesz przez ten czas kilkaset gramów węgli?

@bartt345: Na każdą jednostkę insy 8-10g ww.

@Wijj: Ktoś zapytał o jakieś historyjki to napisałem drobne historyjki. Co ja poradzę że u mnie to tak wygląda, może poniższy filmik to lepiej ci zobrazuje. Mam tak na codzień wszędzie gdzie jestem.

i nie biorą jeńców.

@Man_of_Gx: Tak jak i ja... czyli zajebiscie.

to z ciekawości, czym się zajmujesz zawodowo, że masz tyle siana na samo żarcie i teścia? xD

@Jasiu780: zajmuje się posiadaniem głowy na karku.

@Adolf_Cartman: Nie bierz się za to bo sobie krzywdę tylko zrobisz.

Trzymaj się cokolwiek cię tam trapi.

czyli co spaliłeś się?

@dsomgi00: @Szczuroskoczek_ Nic mnie nie trapi :) UWIELBIAM swoje życie. Ile osób może tak szczerze powiedzieć? A świadomość że do tego doszedłem sam, nie zostało mi nic dane, tylko sam wszystko "wziąłem", potęguje to uwielbienie życia. Nie wspominając już o planach jakie mam, i co wtedy dopiero będzie się działo ᕦ(òóˇ)ᕤ

Chociaż sądzę, że gdybyś wypłynął na socjalach, to i z tego byłyby słuszne pieniądze - i to pomimo tego, że z samego dźwigania się nie zarabia

@Saprofit: To zależy co to znaczy słuszne pieniądze... bo ja jestem delikatnie mówiąc "odklejony" :)

dobry krok, kulturystyka jest o wiele przyjemniejsza niż trójbój

@97przemo97: Powiem tak, o wiele mniej wymagające są treningi. To nie znaczy że są lekkie, że nie męczą, ale nie wymagają aż tyle od psychiki i od regeneracji.

Starsze pokolenie odchodzi pora by młodsze je zastąpiło (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Pan_Szeryf: Widziałem jak ciśniesz klateczkę więc kibicuje :)

jest OGIEŃ?

@przegro_pisarz: Tak tylko w innym miejscu niż siłownia (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

czyli od tej redukcji zostałeś gejem

@przegro_pisarz Przykro mi ale nie, więc nie możemy być razem (╥﹏╥)

czołem szefie. Coś konkretnego polecasz na przedramiona?

@Wydymsko: Wszelkie ćwiczenia wielostawowe, ja właściwie przedramion nie trenowałem a zawsze były duże i silne. A ćwiczeń na przedramiona dodatkowych jest całe mnóstwo.

jak też tyle mieć? oprócz testa, hgh, igf 1, trena itp

@HADESP2K: jeszcze antek, oxa, insa, mast, wszystko w dużych dawkach i wtedy jest pod 50cm w przedramieniu. Oczywiście jak się pójdzie na basen ze 2 razy w tyygodniu bo samo nic nie urośnie.

oby w końcu prawilne #pokazforme ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXD: Czyli bez gaci?

Po info że masz 71 w udzie myślałem że to wszytsko kwestia perspektywy i małych stawów

@rekrut03: Stawy wszystkie mam ogromne akurat, cały szkielet masywny po prostu :P 22,5cm w nadgarstku. A nogi mam chudziutkie, zawsze miałem w stosunku do góry.

Te ramie masz tak owłosione od towaru? Czy genetycznie już tak miałeś.

@BezSpekulacji: ogólnie miałem genetycznie ale od towaru jeszcze mocniejsze owłosienie ciała się zrobiło a na plecach dywan totalny.

Trzeba wyciąć te puszczę w końcu

@JasnyBanan: A po co? :)