Słuchajcie w swoim życiu byłam na basenie wiele razy. Jednak podczas pobytu miesiąc temu po przepłynięciu kilku długości na moich ramionach, plecach, dekolcie pojawiła się pokrzywka i swędzenie. Miałam tak pierwszy raz w życiu. Było to dzień po zawodach, które odbywały się na basenie i pomyślałam że podnieśli dawkę chloru. Później byłam na innym basenie i wszystko było ok. Dziś byłam znów na tym pierwszym basenie i po przepłynięciu 10 długości widziałam
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Pan_Szeryf tak. To było to
źródło: temp_file3561683097070367795
Pobierz
@labelle: Ok, bardzo mało prawdopodobne jest żebyś miała uczulenie na kreatynę bo bez niej nie jesteśmy w stanie przeżyć, być może przyczyną jest któryś z zastosowanych aromatów (niestety nie są wypisane na etykiecie).
https://sklep.kfd.pl/index.php?controller=attachment&id_attachment=586
Jedynym sposobem żeby się przekonać jest spróbowanie kreatyny naturalnej, jeżeli po niej nie byłoby problemu to wina wody.
https://sklep.kfd.pl/index.php?controller=attachment&id_attachment=586
Jedynym sposobem żeby się przekonać jest spróbowanie kreatyny naturalnej, jeżeli po niej nie byłoby problemu to wina wody.
Jaką wagę polecacie do ważenia ciała (swojego)?
Żeby można było podpiąć do aplikacji w telefonie.
Wiem że w tanich wagach "zaawansowane" odczyty pomiarów ciała typu tkanka tłuszczowa, masa mięśni, masa kostna, woda w organizmie to pic na wodę.
Obecnie używam XIAOMI Mi Smart Scale 2 za 70 zł,
przesyłam odczyty wagi za pomocą aplikacji (MiScale Exporter) w telefonie do aplikacji Garmin Connect.
Żeby można było podpiąć do aplikacji w telefonie.
Wiem że w tanich wagach "zaawansowane" odczyty pomiarów ciała typu tkanka tłuszczowa, masa mięśni, masa kostna, woda w organizmie to pic na wodę.
Obecnie używam XIAOMI Mi Smart Scale 2 za 70 zł,
przesyłam odczyty wagi za pomocą aplikacji (MiScale Exporter) w telefonie do aplikacji Garmin Connect.
źródło: 490_1440x
Pobierz
Ma ktoś godne polecenia buty do siłowych? Moje postanowiły się dzisiaj rozkleić. XD
#silownia #mirkokoksy #masa #kulturystyka
#silownia #mirkokoksy #masa #kulturystyka
@Zbrodniarz_Wojenny: Kupiłem sobie 2 tygodnie temu vans’y i muszę powiedzieć, że nigdy lepszych butów na siłownię nie miałem, a trenuje 12 lat. :)
@Zbrodniarz_Wojenny Reebok nano używam już pare lat. Płaska twarda podeszwa, dobra przyczepność, lekkie legancko tego
Czy ktoś miał dietę lub plan od Patryka2703? Mógłby przesłać na priv. Chciałbym zobaczyć jak on rozpisuje xd . #mikrokoksy #mirkokoksy #kulturystyka #silownia #chudnijzwykopem #masa #redukcja #kfd #dieta #wk
@Xabitka10: no kolego, 3 dekada 21 wieku, internet dospep do informacji i ty sie pytasz o dietę wg patryk2703? Iks de de de
@Xabitka10 ja wszystko rozumiem, ale Połyk2137?
Chyba, że to po prostu ludzka ciekawości Tobą kieruje, coś jak oglądanie ruchających się karłów na pornhubie.
Chyba, że to po prostu ludzka ciekawości Tobą kieruje, coś jak oglądanie ruchających się karłów na pornhubie.
źródło: temp_file3193687541002662354
Pobierz
Wzrost Wagi przez Olejek C-D czy jest to Możliwe Czy istnieje możliwość, że przytyjemy od stosowania oleju C-D. Ogólnie C-D nie powinno powodować wzrostu wagi, produkty zawierające kannabinoid C-D raczej powinien powodować spadek wagi. Opinie w tym temacie jest bardzo dużo. Istniej liczba osób, które będą uważać, że przez olej C-D można przytyć oraz znajduje się liczba osób które uważają w odwrotną stronę ile ludzi tyle opinia. Ciężko jest wieżyc lecz C-D
Kupował ktoś ten masażer z biedry? Warto? Kobietę bolą plecy i chciałem jej ulżyć masażem #zwiazki #rozowepaski #biedronka #masa #pytanie
źródło: Screenshot_20250207-180142_Biedronka
Pobierz
Stwierdzam że łatwiej jest przestać być grubasem niż nabrać normalnej wagi.
Gruby? = nie jedz = nie musisz się zmuszać do niczego = trochę silnej woli czy nawet przymusowo jakoś = z głodu sie jeszcze nikt nie zesrał.
Niedowaga? = Jedz więcej = no super latwo powiedzieć xD gdy zjesz 1/2 swojego zapotrzebowania kalorii zeby przybierać na wadze a już sie rzygać chcę, czasami w ogóle sie nie chce jeść, no ale
Gruby? = nie jedz = nie musisz się zmuszać do niczego = trochę silnej woli czy nawet przymusowo jakoś = z głodu sie jeszcze nikt nie zesrał.
Niedowaga? = Jedz więcej = no super latwo powiedzieć xD gdy zjesz 1/2 swojego zapotrzebowania kalorii zeby przybierać na wadze a już sie rzygać chcę, czasami w ogóle sie nie chce jeść, no ale
@PonuryZielarz: To co piszesz, to bzdury. To nie do końca jest prawda. Wypijesz sobie wieczorem dwie flaszki wina z ziomkiem i już masz 1600 kcal xD
@PonuryZielarz: Odchudzanie dla grubego, bedzie tak samo trudne jak przybieranie dla skrajnie chudego. Nie kazdy ma przyjemnosc z jedzenia, nie kazdy jest w stanie sie kontrolowac. :)
@LubieSzaszylkiZLublina a później, jem 5k kcal a nie mogę urosnąć
Witam. Jutro mam wigilie i chcę wiedzieć czy o niczym nie zapomnę. Event zaczyna się koło 18. Do tego czasu planuje zjeść jeden posilek- ok 1000kcal. Planuję przynajmniej wypić pół litra wódki- 1150kcal. W między czasie będę brał kreatynę (łącznie 20g- tak żeby nie spadła mi woda z mięśni). Oprócz tego zjem Kurczaka z ryżem i oliwa z oliwek (700kcal) oraz omleta z jaj, płatkow owsianych i odzywki białkowe
źródło: IMG_0642
Pobierz
@taz1k
Zgodnie z prawem babcia powinna mieć gdzieś segregator z zalaminowanym składem ciast i makrosami. Jak nie ma to możesz zgłosić do sanepidu. Tylko anonimowo bo inaczej może być kwas przy kolejnych świętach jak dostanie 500 zł mandatu.
Zgodnie z prawem babcia powinna mieć gdzieś segregator z zalaminowanym składem ciast i makrosami. Jak nie ma to możesz zgłosić do sanepidu. Tylko anonimowo bo inaczej może być kwas przy kolejnych świętach jak dostanie 500 zł mandatu.
@taz1k: omg. Co to jest? :PP
To tak na serio czy zapomnialo Ci sie tagu heheszki?
To tak na serio czy zapomnialo Ci sie tagu heheszki?
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problemy zdrowotne z wątrobą (marskość, nie przepadam za alkoholem), podwyższone glicerydy, cholesterol całkowity - w tym dobry i zły, jak również niedoczynność tarczycy. Do tego zaburzenia odżywiania przez diety. Chyba i spowolniony metabolizm. Dodatkowo, lekka depresja tym wszystkim. Też przez samotność. Sylwetka skinny fat. Badania słabe, co jest zadziwiające jak na młodego faceta, bo wcale nie siedzę, tylko przed tv z chipsami i piwem każdego dnia
Czy jest
Mam problemy zdrowotne z wątrobą (marskość, nie przepadam za alkoholem), podwyższone glicerydy, cholesterol całkowity - w tym dobry i zły, jak również niedoczynność tarczycy. Do tego zaburzenia odżywiania przez diety. Chyba i spowolniony metabolizm. Dodatkowo, lekka depresja tym wszystkim. Też przez samotność. Sylwetka skinny fat. Badania słabe, co jest zadziwiające jak na młodego faceta, bo wcale nie siedzę, tylko przed tv z chipsami i piwem każdego dnia
Czy jest
@mirko_anonim a jaka przyczyna marskości wiadomo?
@mirko_anonim: tak na prawdę twoje rozwiązanie zależy o zasobów pieniężnych, jakie możesz przeznaczyć na wyżej wymienione rzeczy.
Wjedź na stronę siłowni w twojej okolicy i zobacz cenniki treningów personalnych. Mniej więcej 100-120 zł/ trening to dobra cena.
Powinieneś mieć 2-3 treningi z trenerem personalnym w tygodniu / przez co najmniej 3-4 miesiące. Później zobaczysz, ze sam się wkręcisz.
Druga kwestia to dieta, jeśli wiesz, że nie jesteś w stanie jej
Wjedź na stronę siłowni w twojej okolicy i zobacz cenniki treningów personalnych. Mniej więcej 100-120 zł/ trening to dobra cena.
Powinieneś mieć 2-3 treningi z trenerem personalnym w tygodniu / przez co najmniej 3-4 miesiące. Później zobaczysz, ze sam się wkręcisz.
Druga kwestia to dieta, jeśli wiesz, że nie jesteś w stanie jej
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Kiedyś robiłem masę, aby złapać mięśni. 3000 kcal przy niskim wzroście, małej wadze i młodym wieku. Miałem problem, bo często nawet masa mi nie szła. Treningi były
Obecnie już dawno po osiemnastym roku życia, większa waga, wpadłem w zaburzenia odżywiania i problemy zdrowotne, więcej aktywności, niż wtedy, z czego mam kłopoty schudnąć nawet na 2000 kcal jako facet. Miałem już trenerów
Co się z człowieka zrobiło. Cały czas od tamtej
Kiedyś robiłem masę, aby złapać mięśni. 3000 kcal przy niskim wzroście, małej wadze i młodym wieku. Miałem problem, bo często nawet masa mi nie szła. Treningi były
Obecnie już dawno po osiemnastym roku życia, większa waga, wpadłem w zaburzenia odżywiania i problemy zdrowotne, więcej aktywności, niż wtedy, z czego mam kłopoty schudnąć nawet na 2000 kcal jako facet. Miałem już trenerów
Co się z człowieka zrobiło. Cały czas od tamtej
Co byście mogli mi doradzić?
@mirko_anonim: jeśli jesteś pewny, że wszystko prawidłowo robisz to nie zaszkodzi przejść się do dobrego lekarza sportowego, on może mieć jakieś dodatkowe pomysły
więcej aktywności
@mirko_anonim: Ile więcej?
Bo jak masz siedzącą pracę to na 2k nie schudniesz jak tylko coś tam ćwiczysz. Trzeba cisnąć chociaż te 15k kroków codziennie, ale takim żwawym tempem.
No hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wolę zwycięstwa. To się liczy. Każdy może osiągnąć
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez moderatora
Masa skazany na 6 lat więzienia!
Świadek koronny Jarosław S. vel Ł. ps. Masa został skazany na 6 lat pozbawienia wolności m. in. za wyłudzenia kredytów i korupcję. Do tej sprawy był zatrzymywany w 2018 r. i spędził dwa lata w areszcie. Wyrok, w którym uniewinniono go od dwóch zarzutów a skazano za 15 czynów, jest nieprawomocny.
z- 104
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000002018
Pobierz
@meczennik_: moim zdaniem z indykiem lepsze
konto usunięte via Wykop
@meczennik_: mniam mniam
Jak wygrałem w sądzie z byłym świadkiem koronnym
Były gangster grupy pruszkowskiej i były świadek koronny Roman O. ps. Sproket w 2018 r. oskarżył dziennikarza Patryka Szulca o zniesławienie, zarzucając też ujawnienie jego nowych danych i wizerunku. Po kilku latach procesu przegrał - w dwóch instancjach. Wyrok jest już prawomocny.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Witam, ja wiem że jedz więcej kalorii i tyle ale może macie jakieś dodatkowe rady.
Praktycznie cała moja rodzina to ektomorficy, mam taką samą budowę mam mało mięśni choć słaby nie jestem i całkiem niezła wytrzymałość. Problem to waga 69kg/189cm. Wiem że to mit ale ja serio mam dziwny metabolizm. Mam 23 lata. Chciałbym ważyć 80 ale dla mnie to dosłownie abstrakcja. Najwięcej w życiu ważyłem 70,5kg i to
Witam, ja wiem że jedz więcej kalorii i tyle ale może macie jakieś dodatkowe rady.
Praktycznie cała moja rodzina to ektomorficy, mam taką samą budowę mam mało mięśni choć słaby nie jestem i całkiem niezła wytrzymałość. Problem to waga 69kg/189cm. Wiem że to mit ale ja serio mam dziwny metabolizm. Mam 23 lata. Chciałbym ważyć 80 ale dla mnie to dosłownie abstrakcja. Najwięcej w życiu ważyłem 70,5kg i to
@mirko_anonim: Trzeba nauczyć się jeść, najlepiej żeby było smaczne i małe objętościowo, jak trenujesz siłowo to wysoko białko i nie musisz za bardzo zwracać uwagę na resztę makro bo jesteś skrajnie chudy teraz.
@mirko_anonim: mam tak samo ale od cholernie trudnego i powolnego tycia jest coś jeszcze gorszego o czym być może jeszcze nie wiesz. Mianowicie nawet jeśli bedziesz pilnował restrykcyjnej diety i duzej nadwyzki kcal i przytyjesz te kilka kg to jak odpuścisz na pare tygodni to zleci z ciebie migiem. Ja 5kg buduje w pół roku a zrzucam je w 3 tygodnie na urlopie jak gorąco, mniej jem, wiecej ruchu. Taki
Hejka :) czy ktoś z was brał kiedyś leki na przytycie? Zadziałały, mieliście jakieś skutki uboczne? Myślę o megace, jest to lek dla anorektyczek, ma pobudzać łaknienie, ale trochę się boję. #przytyjzwykopem #silownia #bodybuilding #leki #masa #gymcel #sportoweswiry #przegryw #wychodzimyzprzegrywu
konto usunięte via Wykop
Komentarz usunięty przez moderatora
@Atmosphere_ POTĘŻNY WARMIANIN BOŻY, ZDUN BOŻY W PIECU ROZPALA OO SAMI WIDZICIE
Tymczasem w Olsztynie nietypowy znak drogowy.
Przy wjeździe na teren jednej posesji w Olsztynie napotkamy odmianę znaku ograniczającego rzeczywistą masę samochodów do 2500 kg. Wszystko niby okej, ale co niby nie tak?
Czy znak tonażowy może podawać masę w kilogramach, czy tylko i wyłącznie w tonach? Jak się okazuje w tym miejscu wskazuje nią w kilogramach i ten znak stoi od paru lat, jednakże wszystkie tonaże poprzednie widziałem w tonach, czy na
Przy wjeździe na teren jednej posesji w Olsztynie napotkamy odmianę znaku ograniczającego rzeczywistą masę samochodów do 2500 kg. Wszystko niby okej, ale co niby nie tak?
Czy znak tonażowy może podawać masę w kilogramach, czy tylko i wyłącznie w tonach? Jak się okazuje w tym miejscu wskazuje nią w kilogramach i ten znak stoi od paru lat, jednakże wszystkie tonaże poprzednie widziałem w tonach, czy na
źródło: OlsztynZnakTonazu
Pobierz
@Closereyes3375: równie dobrze możnaby tam kutasa narysować i miałby taką samą moc prawną. Tak samo jak znaki zakazujące wjazdu samochodom z LPG.
konto usunięte via Wykop
@eugeniusz_geniusz: to prawda, od kiedy tonaż podaje się w kilogramach?
Szkoda że nie w gramach, albo w miligramach?!?
Tonaż jak sama nazwa mówi jest podawany w tonach, i znak powinien wyglądać jak te zdjęcie u dołu, i wszystkie znaki ograniczające rzeczywisty tonaż które wcześniej widziałem wyglądały tak lub podobnie, ale przynajmniej wskazywały tonaż w tonach.
Szkoda że nie w gramach, albo w miligramach?!?
Tonaż jak sama nazwa mówi jest podawany w tonach, i znak powinien wyglądać jak te zdjęcie u dołu, i wszystkie znaki ograniczające rzeczywisty tonaż które wcześniej widziałem wyglądały tak lub podobnie, ale przynajmniej wskazywały tonaż w tonach.
źródło: z29379870IHR,Znak-B-18
Pobierz
źródło: temp_file3098658684908268490
Pobierz@NAIZDUP Nie wiem kto to
@boolProptestingCheatsEnabledtrue: to ten cuckold
Przy 197 cm wzrostu ile powinienem mieć LBM, aby wyglądać na umięśnionego, ale jednocześnie nie szczupłego? Bo aktualnie mam 82 kg LBM i 95 kg całej wagi (14% bf) i już widzę tę szczupłość, a przede mną jeszcze 2kg do zrzucenia (12% bf). Już nawet ubrania rozmiar L zaczynają trochę wisieć na mnie, a zawsze nosiłem XL a nawet XXL. Planuję przymasować na jesień i zimę, ale jestem
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta