Profil: @Hansim33 :: Wykop.pl

Domowe ĆWICZENIE na BRZUCH I POSTAWĘ *niedoceniane, a bardzo skuteczne"

Oto prezentacja jednego z najważniejszych,a jednak często niedocenianych ćwiczeń, które możemy wykonać bez sprzętu.Ćwiczenie to pozwoli nie tylko popracować nad mięśniami brzucha, ale co ważniejsze angażuje mięśnie, które pomagają NIWELOWAĆ negatywne następstwa siedzącego trybu życia na układ ruchu

z dodany: 11.01.2026, 17:28:50

Hansim33 11.01.2026, 22:57:26 via Wykop

46

@dobrodziejstwo_inwentarza: basen raz w tygodniu i serek wiejski codziennie na sniadanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Hansim33 10.01.2026, 12:55:46

5

ja nigdy nie mial 168 cm wzrostu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#przegryw

Hansim33 10.01.2026, 13:31:41 via Wykop

0

@NWojtekTrukel: nigdy, 165 max

Hansim33 10.01.2026, 13:39:53 via Android

0

@NWojtekTrukel: miales pocieszac a nie katować ( ͡° ʖ̯ ͡°)

10.01.2026, 08:02:53

2

Kiedy skill4ltu się tak s-----ł? Trzeba się logować na stronie, obserwować przez 6 miesiecy, albo instalować mody, by mieć dostęp... Co tu się o--------a? #wot

Hansim33 10.01.2026, 12:58:21 via Wykop

2

@pavlo0: nie ogladam juz zbyt czesto streamow ale wydaje mi sie ze vdr i ded sa najbardziej normalni z tych polskich

Hansim33 06.01.2026, 22:12:55

4

w tym roku bede grac wiecej w beat sabera zeby schudnoc

#przegryw

05.01.2026, 21:54:03

67

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Hansim33 06.01.2026, 08:01:53 via Android

1

@Mr_3nKi_: od dwoch miesiecy nic i tak juz pewnie przez nastepne 40 lat

robert_blaszczykowski

03.01.2026, 08:26:30

631

Należy docenić, że mimo innych stref czasowych, Trump poczekał aż eksperci z wykopu się obudzą, żeby profesjonalny komentarz szedł na bieżąco w świat

#wenezuela #usa #wojna #polityka

Hansim33 03.01.2026, 08:33:15 via Android

56

@robert_blaszczykowski: dobrze ze sobotka dzisiaj to nie musial czekac do 16 az ze szkoly wrocimy (｡◕‿‿◕｡)

Hansim33 02.01.2026, 20:39:40

2

ja nie umiem zagadywac do samic na tinder, a ksiezniczkom same "siema" nie wystarczy

#przegryw #przegryw

Hansim33 02.01.2026, 20:44:50 via Wykop

1

@GaldCC: i co z tego jak nikt nie odpisuje, a ja przegryw 165 cm wzrostu, zawyzylem na tinder do 169 XD

02.01.2026, 19:17:19

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Hansim33 02.01.2026, 19:28:07 via Wykop

0

@pixelozo: prawdziwy trufel

02.01.2026, 19:21:28

12

#przegryw
Oglądam Kryminalne zagadki Nowego Jorku na kanale FX.

Hansim33 02.01.2026, 19:27:05 via Wykop

1

@nocticadius: a to nie w miami?

31.12.2025, 19:31:57

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Hansim33 31.12.2025, 19:35:42 via Android

1

@Tired_: nie jestes jebniety to sie dzisiaj nazywa afirmacja

Hansim33 31.12.2025, 18:07:22

10

na ten 2026 prosze tylko o jakas szarą i płodną myszkie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#przegryw

Hansim33 31.12.2025, 19:07:04 via Android

1

@Tired_: tak i nizsza ode mnie mam 165 wzrostu = over
@dragon_fruit grubych juz mialem za duzo tera chce normalną

31.12.2025, 08:46:51

158

Nieprzerwanie postuję to od 20-lecia międzywojennego, ani jednego dnia nie pominąłem

Tag do czarno/biało listowania #codziennawytlaczanka

#michau #wykop #nowywykop #wykop20 #heheszki #humorobrazkowy #memy #michalbialek #20latwykopu

źródło: 9c2fb7a83d3388a87a86bb83cbec85a8f726ac755c4ff7a741717377f191c836,w400

Hansim33 31.12.2025, 13:59:43 via Wykop

2

@Lohengrin: niemcy urwali kabel od internetu jak czolgami na wschod przejezdzali i sie wtedy nie dodalo akurat

Hansim33 28.12.2025, 16:38:01

8

poprosilem chat gpt zeby przerobil zdjecie mojej mordy na bardziej znosne i humor popsuty. nie dosc ze morda krzywa to jeszcze spowodowalem podwyzke cen ramu o kolejne 100% ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#przegryw

W roSSji w latach 1937-1938 zginęło ok. 140 tys. Polaków

Masowy mord na Polakach w sowieckiej Rosji w latach 1937-1938 był jednym z największych ludobójstw w historii naszego narodu. W wyniku działań NKWD mogło wówczas zginąć nawet 140 tys. Polaków.

z dodany: 07.12.2025, 20:11:23

Hansim33 08.12.2025, 00:00:26 via Wykop

15

ale to nie byli nasi bracia rosjanie bo oni magicznie wyparowali po rewolucji pazdziernikowej a w ich miejsce pojawili sie zydzi i ukraincy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Corvus_Frugilagus

01.12.2025, 02:50:21

84

W sumie miło że pomimo tego jaka społeczność wykopu jest w lwiej części jest, to jest tu tyle wrażliwych, z różni zainteresowaniami, wspaniałych osób, których chciałbym tutaj z miejsca pozdrowić ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

Jesteście solą tego portalu.

Hansim33 01.12.2025, 05:40:22 via Android

2

@Corvus_Frugilagus solą w oku (ʘ‿ʘ)

24.11.2025, 10:33:34

347

źródło: Screenshot_1

Hansim33 24.11.2025, 16:22:18 via Android

3

@Koner1391 sigma rektor

20.11.2025, 19:56:16

29

Porządnie edukacja stłumiła artyste,cały dzień po występie nie dał znaku życia. #kononowicz #patostreamy

Hansim33 20.11.2025, 20:28:48 via Android

2

@piSSowiec39 w barlogu pewnie lezy i westerny ogląda