Mirki, czy ma ktoś z Was opinię popartą wiedzą lub doświadczeniem dotyczącą treningu siłowego na czczo? Z różnych względów nie mogę nic zjeść przed wysiłkiem (min. 3 godziny) plus jedyne okno na trening mam o 8:00
Póki co mam cały dzień dość trudny pod kątem energii i samopoczucia po treningu, ale liczę na to że wynika to z faktu że dopiero zacząłem tę przygodę i z czasem będzie lepiej
#silownia
Póki co mam cały dzień dość trudny pod kątem energii i samopoczucia po treningu, ale liczę na to że wynika to z faktu że dopiero zacząłem tę przygodę i z czasem będzie lepiej
#silownia
Patryk2703 to
Chłop się chwali, ze nic nie zmieniał nigdy w diecie i treningu
A zobaczcie jego najstarsze filmy, jakos tak nie wyglądał
i nagle r-------o z 5 lat temu xD