Wszystko

Wszystkie

Archiwum

mateuszdinozaur
mateuszdinozaur
  • 1
#pregabalina #dieta #przegryw #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #nerwica #depresja #trening #silownia #mirkokoksy
Hej,
Od pewnego czasu przeszedlem na pregabline 150mg rano i wieczorem 150mg plus fluoweksyna 150mg. Zauwazylem, ze solidnie mi bebzol wybilo i czuje sie taki wiekszy. Ogolnie z wagi 79kg wszedlem na 90kg. Denerwuje mnie to. Zaczalem biegac. Nie chce budowac masy miesniowej bo nigdy nie zalezalo mi na byciu koksem. Nie wiem skad ta waga jak nie jem na wieczor
Kopytnik_1
Kopytnik_1
  • 0
#przegryw #przegrywpo30tce #dieta #gotujzwykopem #kebab #kiciochpyta #ciekawostki #pytaniedoeksperta

Różne historie słyszałem, a to szczury przemykające między kadziami w fabryce ketchupu, a to moczenie nóg w zbiornikach z mlekiem w mleczarni. Kiedyś sam znalazłem paznokcia w serku topionym. Ostatnio poszedłem kupić kebaba u jakiś Afgańczyków, którzy mają knajpę obok. Było przed 23. Wziąłem na wynos duży box. Dali dużo białego sosu. Mam nadzieję, że nikt do tego sosu się nie spuszczał. Myślicie, że

Czy kucharze dodają spuchę do sosów w kebabach?

  • Niestety, to się może zdarzać. 60.0% (27)
  • Tak, po prostu tak. Z czystego chamstwa. 31.1% (14)
  • Nie, aż tak niemoralny nikt nie jest. 6.7% (3)
  • Nigdy w życiu, przecież są kontrole. 2.2% (1)

Oddanych głosów: 45

Kopytnik_1 - #przegryw #przegrywpo30tce #dieta #gotujzwykopem #kebab #kiciochpyta #ci...
Mirkosoft
Mirkosoft
  • 0
Bo to długodystansowo nie prowadzi do zdrowych nawyków, po kuracji wrócisz do bycia grubasem. Całe clue odchudzania to zmiana przyzwyczajeń co do jedzenia i nauka tego co jeść żeby nie tyć jak parówka. Ozempic ma sens w przypadkach uzasadnionych.


@AVOIDME: Ozempic nie determinuje tego czy ktoś wyrobi zdrowe nawyki żywieniowe czy nie. Można brać Ozempic i takie nawyki sobie wyrobić albo nie, można nie brać Ozempicu i sobie takie nawyki żywieniowe
Xxsw
Xxsw
  • 0
Lekarz zlecił mi dietę wątrobową na stłuszczenie wątroby. Biorę tabletki, ale muszę też ograniczyć tłuszcze w jedzeniu. W kuchni mam dwie lewe ręce, ale muszę się nauczyć zdrowo gotować. Może ktoś mi podrzuci jakieś proste przepisy na początek? Wszelkie rady od osób, które też leczyły wątrobę mile widziane. Jestem też ciekaw ile trwa regeneracja wątroby do normalnego stanu

#zdrowie #dieta
Loscompanieros
Loscompanieros
  • 0
Przewalona sprawa, mam refluks (badanie wykazało 2 małe nadżerki) - brałem przez miesiąc inhibitory pompy pr. do tego dysbioza jelitowa na którą miałem leki i do tego wszystkiego dieta którą trzymałem (suplementy, probiotyk) i dalej jem zdrowo. I to wszystko tylko po to by poradzić sobie z okropnym odorem z jamy ustnej (biały nalot na języku który cuchnie, prawdopodobnie miałem odkąd byłem jeszcze dzieciakiem + cholernie niezdrowo jadłem), brak zgag, kaszlu, duszenia
Loscompanieros
Loscompanieros
  • 1
@MuszeZalozycKontoByFiltrowacGowno: czytałem właśnie wiele postów, że kaszel, duszności potrafią być tragiczne, wręcz niektórzy się duszą. Może to głupie ale wolałbym jednak mieć to, zarabiasz pieniądze na życie i 0 życie towarzyskiego, ludzie Cię obchodzą i nie wytrzymują smrodu, żyć się człowiekowi nie chcę. Zawsze marzyłem o dziewczynie i o dobrym związku a tu nawet nie ma 1% szansy na to (ಠ‸ಠ)
Szpeju
Szpeju
  • 0
Mirasy spod tagu #dieta potrzebuje pomocy, bo ostatnio chodzę głodna na okrągło.

Jestem znowu na redukcji i pierwszy raz mam problem z obliczeniem odpowiedniej kaloryki dla siebie. Internetowe kalkulatory podpowiadają, że powinnam jeść 1745kcal dziennie, ale wydaje mi się, że to za mało przy moim trybie życia. Inaczej- w kalkulatorach mamy do wyboru stopień naszej aktywności w tygodniu- i tu właśnie są schody, bo nie wiem czy ja dużo ćwiczę czy nie.
atol
atol
  • 2
@Szpeju: tydzień to trochę krótko, bo sama masa z powodu wody itp. skacze znacząco,a przy tak niskiej masie już walczysz o każde 100 gram gdzie wahanie może wynosić 10x tyle w skali dnia luzem, zrobiłbym z 3 tygodnie i mierzył obwody rano na czczo i na tym bazował (wagę też, ale głównie dla świętego spokoju). A jak masz tyle energii do ćwiczeń, to zamiast basenu dorzuciłbym siłowe chociażby z hantlami
wykolejony
wykolejony
  • 1
@atol: nie styka, chyba że ktoś chce zostać flakiem po redukcji. Białko podtrzymuje mięśnie, syci, wpływa na hormony, regenerację po wysiłku i jeszcze kilka innych rzeczy.

Dlatego warto trzymać białko wysoko na redukcji, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych.
Wojskowy_Brykiet
Wojskowy_Brykiet
  • 11
#igrzyskabebzonow

Mija 10 tydzień naszych zmagań. 19/90 dni do końca!

Łącznie zrzuciliśmy już 28,8 kg! To jest tyle co:
- Ten rower elektryczny
- Ten aklumulator
- Ta sofa

Podsumowanie:
Na przestrzeni ostatnich dziesięciu tygodni, grupa niezwykłych zawodników podjęła się wyjątkowego wyzwania, które można porównać do sportowego maratonu w dziedzinie redukcji masy ciała. Przyglądając się ich osiągnięciom, można zauważyć różnorodne strategie i efekty, które przynoszą zarówno inspirację, jak i pouczenie.

@krzyk4cz wyróżnia
WojskowyBrykiet - #igrzyskabebzonow Mija 10 tydzień naszych zmagań. 19/90 dni do koń...

źródło: tydz. 10

Pobierz

Powiązane tagi