Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko108
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Damian_TS

Damian_TS

Dołączył 5 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2659
  • Znaleziska 42
  • Mikroblog 2617
  • Obserwujący 47
  • Obserwowane 9
Jazon
Jazon
23.06.2026, 22:27:24
  • 4
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Takie tam zabawy ze 150kg ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Wróciłbym do martwych, ale full planche samo się nie zrobi xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Takie tam zabawy ze 150kg ᕦ...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 24.06.2026, 12:34:05 via Wykop
  • 2
@Jazon wiem, że masz mocne łapy, ale chyba nieco bezpieczniej byłoby złapać sztangę odrobinę szerzej i w fazie budowania wstępnego napięcia upewnić się, ze ręce pozostaną przez cały ruch proste. Biceps raczej nie ucierpi, przy chwycie zamkowym, ale ramienno-promieniowy już łatwo sobie naderwać.
  • Odpowiedz
solejukowski
solejukowski
16.06.2026, 16:15:09
  • 1
Jakieś opinie? Jest to jakaś sensowna alternatywa dla zwykłego białka? #silownia #mirkokoksy #kfd
solejukowski - Jakieś opinie? Jest to jakaś sensowna alternatywa dla zwykłego białka?...

źródło: 1000087290

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 16.06.2026, 16:20:11 via Wykop
  • 4
@solejukowski: gęstnieje po wymieszaniu z wodą, więc jak szukasz klasycznego, wodnistego białka to średnia alternatywa. Ale jako deser albo dodatek do owsianki imo jest git jeśli dobrze tolerujesz białko sojowe.
  • Odpowiedz
Damian_TS
Damian_TS 17.06.2026, 15:38:26 via Wykop
  • 0
@raseri: też mam problem z trawieniem soi, ale to kwestia nietolerancji pokarmowej. Jeśli ktoś normalnie trawi soję, to nie ma takich problemów.
  • Odpowiedz
Damian_TS
Damian_TS 18.06.2026, 14:14:04 via Wykop
  • 0
@raseri: ja bym prędzej podejrzewał nie nawozy ale kulejącą mikrobiologię. Surowce roślinne mają bardzo często kiepskie wyniki pod tym kątem. Zamawiając takie surowce często musimy brać z kilkukrotnie droższych źródeł aby wyniki mieściły się w naszych wymaganiach dotyczących suplementów diety.
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
17.06.2026, 14:50:24
  • 4
Wrzuciłem krótki materiał, że siłownia to cope i nie poprawiła u mnie samopoczucia. #przegryw #silownia #mikrokoksy

https://vm.tiktok.com/ZNR3Bp1JJ/
przegro_pisarz - Wrzuciłem krótki materiał, że siłownia to cope i nie poprawiła u mni...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 17.06.2026, 15:22:36 via Wykop
  • 5
@przegro_pisarz: mi poprawia samopoczucie, ale ja zawsze miałem lepszą sylwetkę od innych na siłce, więc ciężko mi coś doradzić.
  • Odpowiedz
MisterMinister
MisterMinister
12.06.2026, 11:23:48
  • 3
Trening odbyty - zaraz się porzygam. Po dwóch latach walki z choróbskiem zaczynam stawać poważniej na nogi #czujedobrzeczlowiek #mirkokoksy #trenujzwykopem
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 12.06.2026, 15:00:39 via Wykop
  • 1
Powodzenia.
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon
05.06.2026, 14:19:59
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 05.06.2026, 16:20:17 via Wykop
  • 0
@Catmmando: niestety to nie jest samospełniająca się przepowiednia, a ceny podane we wpisie w wielu wypadkach są już dużo wyższe.
@picasssss1 lepiej. Sam po białko w prochu sięgam sporadycznie, jak mnie najdzie ochota na słodkie, a tak na co dzień jem mięso i strączki.
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
04.06.2026, 09:43:24
  • 11
#mikrokoksy
Jako, że boże ciało to #pokazforme xD
Kalistenika, wegetarianizm, pełna essa
Jazon - #mikrokoksy
Jako, że boże ciało to #pokazforme xD
Kalistenika, wegetarianizm,...

źródło: 1000021199

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 05.06.2026, 13:13:19 via Wykop
  • 0
@Jazon: Wegetarianizm nie jest ograniczeniem w budowaniu masy mięśniowej.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
04.06.2026, 19:24:45
  • 1
✨️ Jak uzyskać atletyczną sylwetkę bez zwiększania siły? Ⓘ
Pytanie serio. Jak cwiczyc zeby miec ladna, atletyczna sylwetke ale miec mala sile? Kreca mnie silniejsze dziewczyny, fbb (ulegly here) wiec nie chce isc w sile, zalezy mi tylko na wygladzie. #silownia #mirkokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 05.06.2026, 13:09:14 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: mam dla ciebie trenerkę:
DamianTS - @mirkoanonim: mam dla ciebie trenerkę:

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
27.05.2026, 18:06:46
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 28.05.2026, 14:50:26 via Wykop
  • 1
@Kasahara: Patentu na reverse nordic curl nie znałem.
  • Odpowiedz
redinpc
redinpc
redinpc
10.05.2026, 12:57:23
  • 1
#mikrokoksy #suplementy Wydaje mi się, że ostatnio podrożało białko. Z tego co pamiętam to KFD PURE WPC 82 - BIAŁKO SERWATKOWE 100% w styczniu kosztowało 5x zł, a teraz jest po 75 zł. Koszt surowca podrożał? Inflacja? Podatki? Gdzie teraz kupujecie?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 11.05.2026, 12:02:34 via Wykop
  • 1
@redinpc: Wszędzie drożeje i będzie jeszcze gorzej. Za duży popyta na białka serwatkowe. Już podobną sytuację przerabialiśmy kilka lat temu z białkiem i kreatyną, gdzie zwykły monohydrat z KFD mógł kosztować 50-60 zł. Cena surowca spadła to ceny produktu również. Białko też wtedy drożało, były podobne ceny co teraz. Może nawet nieco wyższe.
  • Odpowiedz
Damian_TS
Damian_TS 12.05.2026, 15:03:29 via Wykop
  • 1
@redinpc: Na razie nie zanosi się na jakieś ogromne podwyżki czegokolwiek poza białkiem.
  • Odpowiedz
Ommadawn
Ommadawn
08.05.2026, 13:25:46
  • 0
Pytanie do #mirkokoksy.
Co byście woleli? Wyciskać 5x120 kg i ani grama więcej + mieć normalną długość, czy jednak 5x160kg, ale mieć 10cm max?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 08.05.2026, 13:57:44 via Wykop
  • 8
@Ommadawn: Wybieram opcję nr 2: wyższy wynik na ławie i dłuższego bydlaka.
  • Odpowiedz
obojetniejakanazwa
obojetniejakanazwa
01.04.2026, 08:24:50
  • 0
Jakie białko używacie i wam serio smakuje? Dzisiaj próbowałam olimp waniliowy i myślałam, że zwymiotuję po nim. Sojowe wchodziło mi lepiej ale też nie było jakieś pyszne Xd
#bialko #dieta #mirkokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 02.04.2026, 12:22:34 via Wykop
  • 0
@obojetniejakanazwa: schabowe
  • Odpowiedz
Estetykatopodstawa
Estetykatopodstawa
29.03.2026, 17:59:33
  • 43
#pokazkota #kfd #mirkokoksy #silownia
Estetykatopodstawa - #pokazkota #kfd #mirkokoksy #silownia

źródło: 19776

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 30.03.2026, 12:19:39 via Wykop
  • 1
Nowość w asortymencie.
  • Odpowiedz
TheDarkSideOfTheMoon
TheDarkSideOfTheMoon
23.03.2026, 14:47:53
  • 0
#kreatyna od #kfd przyszła. Monohydrat, smak naturalny. Zaczynam ładowanie. 12g weszło w południe, wieczorem kolejne 10-12g i tak przez tydzień. Potem lajtowo po miareczce 5-6g.
#mirkokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 25.03.2026, 15:16:49 via Wykop
  • 0
@TheDarkSideOfTheMoon: ile obecnie ważysz?
  • Odpowiedz
Damian_TS
Damian_TS 25.03.2026, 16:39:13 via Wykop
  • 0
@TheDarkSideOfTheMoon: to możesz brać nawet niecałą miarkę dziennie, około 3-4 g.
  • Odpowiedz
tomwick55
tomwick55
22.03.2026, 21:07:35
  • 39
#silownia #dieta #heheszki #memy #humorobrazkowy #mikrokoksy
tomwick55 - #silownia #dieta #heheszki #memy #humorobrazkowy #mikrokoksy

źródło: 1000029015

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 23.03.2026, 14:07:11 via Wykop
  • 1
@tomwick55: niestety normy niektórych zanieczyszczeń, zwłaszcza mikrobiologicznych w karmach dla psów są zupełnie nie niż w jedzeniu dla ludzi, dlatego przeterminowane żarcie często przerabia się na karmę, Pies toleruje bakterie znacznie lepiej niż człowiek, więc taka karma może być z nieświeżego mięsa i pies to zje i nic mu nie będzie, a człowiek może się zatruć.
  • Odpowiedz
smok_bozy
smok_bozy
19.03.2026, 17:11:43
  • 152
Siema, udało mi się wygrać wczoraj zawody PLTRAW w trójboju siłowym robiąc total 637,5 kg w kategorii do 82,5 kg juniorów. (niestety brakło mi 2,5 kg do zrównania się z competition totalem @Kasahara ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wystartowałem w federacji drug-tested więc po zawodach zawołali na szczanie do kubka i ważenie jajec chochlą. Jak dotąd najlepszy start w moim życiu; zaliczyłem 8/9 podejść, trochę z------m ciąg ale
smokbozy - Siema, udało mi się wygrać wczoraj zawody PLTRAW w trójboju siłowym robiąc...
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 19.03.2026, 18:29:52 via Wykop
  • 1
Brawo
  • Odpowiedz
raszko754
raszko754
17.03.2026, 21:40:19
  • 2
To jest katastrofa co się aktualnie dzieje w tym dzikim kraju. Sproszkowany surowiec białka serwatki staje się jakimś rare wysoko technologicznym surowcem. Mlekovita w biedronce z 70zł na promocji przy zakupie 2x. Normalnie po 85zł a rok temu po 50zł. KFD ograniczona dostępność. Great one sprzedane, wzrost wpc o jakieś 30-40%. Wszędzie wzrost cen a propagandyści mówią że inflacja stoi. O jogurtach nie wspominam.
#mirkokoksy #inflacja #polska
raszko754 - To jest katastrofa co się aktualnie dzieje w tym dzikim kraju. Sproszkowa...

źródło: 13321s11

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 19.03.2026, 13:29:33 via Wykop
  • 0
@raszko754: Ceny WPC i WPI niestety rosną i będą rosnąć, a dostępność jest coraz mniejsza. Wg. mojej wiedzy Amerykanów powaliło i wykupują białka serwatkowe na potęgę, co ma związek z modą na ozempic i zwiększone zapotrzebowanie na białko w diecie. To powoduje, że mleczarnie korzystają z sytuacji i windują ceny surowca na niespotykane do tej pory poziomy.
  • Odpowiedz
matizk1
matizk1
09.02.2026, 15:50:44
  • 1
#kfd Gruba pan skocz busem albo wyślij kogoś do Niemiec po creapure bo mi się kończy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 10.02.2026, 17:42:51 via Wykop
  • 1
@matizk1: jak dostaniemy surowiec, to na pewno produkt wróci na stan. Na razie cieżko z dostawami.
  • Odpowiedz
Armanz
Armanz
04.02.2026, 13:53:04
  • 0
#kfd Będzie Creapure 500g w najbliższym czasie?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Damian_TS
Damian_TS 05.02.2026, 10:53:24 via Wykop
  • 0
@Armanz: W najbliższym nie. Na razie czekamy na dostawę surowca.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 8
  • Strona 1 z 8
  • >

Damian Adamczyk

  • Facebook
  • Instagram

Osiągnięcia

  • Ekshibicjonista
    od 25.05.2022

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 25.05.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 18.01.2022

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking