Kolejny tydzień zmagań za mną, mam wrażenie, że wszystko rozkręciło się już jak należy, bo różnice w sylwety zauważam praktycznie co kilka dni.

Ze stałej podaży kcal i makro na poziomie 300B/70T/500WW co okazało się warunkami w których moja waga utrzymuje się na poziomie 119-120kg, wprowadziliśmy teraz rotację.

Nie ma podziału na DT/DNT, lecę po kolei 2 dni niskie - 300B/70T/350WW, a potem dzień wysoki - 300B/70T/550WW.

Oprócz
Lewusx - Kolejny tydzień zmagań za mną, mam wrażenie, że wszystko rozkręciło się już ...

źródło: CB7C4631-98AB-41A4-B7E8-63389B4AEA96

Pobierz
  • 36
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 18
@PodniebnyMurzyn: Ja od 6 do 16 roku życia byłem otyły i większość tłuszczu odłożona była na udach i pośladkach. Przez to mam wyrobiony dość szeroką technikę chodzenia i nie mam żadnych otarć, ale spodnie rzeczywiście zużywają się szybciej, niż u normalnego bywalca siłowni. Co do wyprawy w góry, byłem kiedyś na takiej w temperaturze około 30* C, wpadłem na wspaniały pomysł założenia ultra krótkich spodenek. Kroków zrobiliśmy 35k, ja w
  • Odpowiedz
  • 39
@balbezaur: Siemanko. Od 2021 roku pracuje jako trener online i to jest moje główne źródło dochodu. Oprócz tego jestem dość utytułowanym zawodnikiem kulturystki więc mam 3 sponsorów i tutaj jak jest dobry miesiąc, to też ładną sumkę można przytulić.
  • Odpowiedz
#sterydy sterydy #mirkokoksy siemano Mordki planuje z powrotem wbić się na babę i potrzebuje kontaktu do saa jestem już off 2 lata 😬😬 i pozmieniało się na rynku sporo proszę na priv o jakieś sprawdzone kontakty słyszałem że Revolt teraz robi furorę.
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@waldek-polak: Daj sobie spokój z tymi babami. Cały czas tylko kręcą nosem, co byś nie zrobił jest źle, jeszcze Ci czas na siłowni będzie taka wyliczała i powie, że pewnie gadasz z jakimiś głupimi p-----i, a nie na trening idziesz.
  • Odpowiedz

Tak wam tylko napiszę.

Odżywki białkowe w najbliższym czasie będą droższe, niektóre sklepy już podniosły cenę o 20-30%, a to nie koniec, więc warto zrobić sobie zapas, jeśli lubicie korzystać z białka.

Hormon wzrostu, sytuacja jak z jednym z środków dopingujących rok temu, masteronem. Chiny nie wysyłają go już do Europy, więc na rynku powoli będzie się robiła susza. Ceny pewnie poszybują mocno w górę.

#sterydy #mirkokoksy #
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jaki środek warto dorzucić do drugiego cyklu?

Wcześniej byłem na 500 mg test C / tydzień przez 12 tygodni i po redukcji udało mi się utrzymać 8 kg masy. Przeszedłem na cruise 150 mg test C / tydzień i właśnie dostałem badania i wszystko wróciło do normy, wiec za 1-2 tygodnie chciałbym zacząć nowy cykl.

#sterydy #mirkokoksy #silownia
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Opinie na temat Blend 400
uzywal ktos z wes tescia blend 400? jakies opinie, uwagi, zlote mysli? poslad wybucha po iniekcji? :D

#sterydy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Najlepszym sposobem używania środków jest używanie częste, przy takim 400mg/ml i średnim cyklu (500mg testa w tygodniu) wychodziłoby, że musisz wbić 0,17ml codziennie lub 0,35ml co drugi dzień. Nie sądzę, żeby po takiej ilości miało rozerwać Ci dupę. Co innego jak w---------z 1ml na 6 dni w jeden punkt, wtedy bardziej prawdopodobne.
  • Odpowiedz
1. Yoga + GW z Androchemu czy Emperora?
2. Test cypio. Pytam pod względem bolesności strzałów, czy wszystko na tym samym oleju? Do wyboru Androchem, Emperor, Anubis i niby Ions
Dzięki za wskazówki.
#sterydy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@morcinek777: to, czy boli, zależy w dużej mierze od tego, czy umiesz sobie zrobić zastrzyk, bo jak ciągle Cię coś boli, to nie w towarze jest problem.

A na redukcje yohimbine i gw to strata siana. Wierzycie tym idiotom z YT, że to coś daje, a oni albo pizgają takie ilości, których Wy nie weźmiecie, albo na Was tylko zarabiają. Jeszcze GW jest rakotwórcze (bardziej niż towar).
  • Odpowiedz
Ostatnio się naprodukowałem, a nie dodałem tagów, więc zachęcam do przeczytania poprzedniego wpisu, by być na bieżąco.

Od tego wpisu minęły 2 tygodnie i w sumie waga bardzo mocno gruchnęła w dół…

Z około 124kg, po 13 dniach pokazała 116,9kg przy realizowaniu planu. Planem było 3250kcal na dzień i 12-15k kroków. Makro - 300B/70T/350WW.

W
Lewusx - Ostatnio się naprodukowałem, a nie dodałem tagów, więc zachęcam do przeczyta...

źródło: IMG_4212

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Który pewny lab ma teraz cypio i inne na jasnym, rzadkim oleju? Te na żółtym gęstym urywają mi dupę, a lab na A którego zazwyczaj używałem zmienił bazę :<

#sterydy #mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak redukcja wagi wpływa na stany lękowe?
Zawsze jak bylem na redukcji (dluzszy deficyt kaloryczny) to po jakims czasie mialem stany lekowe i wszystkim bardziej sie przejmowalem. Nie wiem z czego to wynika, myslalem ze mechanizm jest taki ze hormony np. testosteron idzie w dol i przez to robie sie taki lekniony i mam ciagle uczucie niepokoju. A takich redukcji mialem sporo w zyciu. No i faktycznie na redukcji ten tesc
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jeśli leci się na samym testosteronie i ktoś ma już ustaloną dawkę inhibitora, przy której czuje się okej i zbija ona E2 przykładowo do górych widełek, to potem wrzucając np Proviron albo Winstrol 25-50mg dziennie powinien tę dawkę AI zbić? No i pytanie, czy po takim zabiegu E2 będzie realnie niższe, czy w laboratorium wynik będzie ten sam, a odczuwanie tego E2 będzie jakby było niższe? Pytam, bo ostatnio widziałem ciekawy komentarz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mandanda: Nie ma z tego żadnych realnych korzyści innych niż zaspokojenie głodu wepchnięcia czegoś do mordy albo potrzeby haju wstrzyknięcia w siebie oleju. To tak jak jeden z trenerów w Polsce swego czasu gadał jak potłuczony, że nandrolon na długim estrze (tylko takim faktycznie długim) najlepiej wbijać codziennie. To jest uzależnienie jak każde inne. Ludzie, którzy muszą brać wszystko, żeby tylko brać, niczym się nie różnią od narkomanów.
  • Odpowiedz
@tbone121: no nie wiem, zwróc uwage jak odswieżasz stronę, to jak zmienia sie liczba "wysłanych dziś paczek" za to z miejsca byliby u mnie skreśleni, skoro już na tym robią w c---a.
  • Odpowiedz