Forma się robi, treningi #!$%@? ogień
Pin SQ 3x3
Hack Squat 4x12
GHD hypers 3x15
Trap bar Deadlift z-stance 4x8
Pin SQ 3x3
Hack Squat 4x12
GHD hypers 3x15
Trap bar Deadlift z-stance 4x8
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
źródło: 2024-07-19 15.37.47
Pobierz@Linnior88: raz wykupiłam dietę od niego i była nie do przejścia, takie prawdziwe męskie dania
źródło: IMG_20240716_150449
Pobierzźródło: ImportedPhoto.742305904.663303
Pobierzźródło: 2024-07-02 16.30.53
Pobierzźródło: main-qimg-bf518ddf6311e13e29428c6c2c1ce4d6-pjlq
Pobierzźródło: 449383786_7466821556772947_6900443993121006647_n
Pobierzźródło: Zrzut ekranu 2024-06-29 o 14.15.16
Pobierzźródło: Zrzut ekranu 2024-06-29 o 14.30.01
Pobierzźródło: 2024-06-29 11.33.14
PobierzWykop.pl
3x3 Pin Press
4x10 DB deadstop rows
3x12 plus drop set hammer chest press
4x12 wide hammer rows
5x12-20 one hand lat pulldown