[p.....a]

@Minetqa: xD

[Energiizer]

@Minetqa może jest początkujący, weź mu kulturalnie wytłumacz jak poprawnie używać sprzętu zamiast naśmiewać się na wykop

[dizzydom]

@Energiizer: Miałem to samo napisać

[Ignacyy]

@Minetqa: Akurat to nie musi być głupie, nie umiem określić wieku ale trening karku to normalna rzecz zarówno dla zdrowia ogólnego jak i performancu sportowego:) nie ma co się śmiać bo coś dziwnie wyglada

[Ignacyy]

@Ignacyy: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20465854/ przykładowa praca na ten temat u zwykłych ludzi:D ale na sportowcach tez są - zreszta wystarczy pogadać z dowolnym zapaśnikiem

[Minetqa]

@Energiizer: nie jest początkującym.

[Minetqa]

@Ignacyy: komicznie to wygląda, może i jest funkcjonalne.

[jalop]

@Minetqa: Pierwsza zasada na siłowni - nie robimy zdjęć na siłowni.

[Minetqa]

@jalop: chyba to twoja pierwsza zasada.

[Minetqa]

@Ignacyy: Wstawiłem bo mnie to rozbawiło. Gość zrobił uginanie bicka jedną serię, trica serię, łydki i na końcu to cudo. Pod zapasy raczej nie trenuje, bardziej jakieś biegi

[seraph88]

@Minetqa: zajmij się ćwiczeniami a nie robieniem zdjęć z przyczajki. Jak masz wątpliwości co on ćwiczy, to podejdź i się zapytaj

[samsepiol]

@Minetqa: w dobie wszelkiej ilości szamanów od treningów personalnych czasem nie wiadomo czy dana osoba robi jakieś ultra skomplikowane i funkcjonalne ćwiczenie pod mięśnie przodo-skośno-tylno-k---a-boczne czy jest początkująca i po prostu kaleczy się ze sprzętem ¯\_(ツ)_/¯

[Minetqa]

@seraph88: Twoje złote rady mało mnie interesują.

[Kawana]

@Minetqa: normalnie karczycho n--------a

[byferdo]

@Minetqa widziałem już coś takiego. Udziwnione ćwiczenie na kark. Mogłeś zawsze podejść i zagadać. A za robienie zdjęć z przyczajki i wrzucanie do netu to powinieneś mieć dożywotniego bana na wstęp.

[maad]

@Minetqa: Normalne ćwiczenie. Sam je wykonuje

[Furox]

@Minetqa: ty chodzisz na siłownie ćwiczyć i czy robić zdjęcia innym facetom z ukrycia?

[s.....z]

@Energiizer: @seraph88: w zalewie shitu na wykopie takie odpowiedzi zawsze grzeją moje serduszko

[m.....a]

@Minetqa: ale jestes cham ze sie tak zachowujesz i robisz zdjecia z przyczajki. Obys sobie ten glupi ryj rozwalil tam na tej silowni albo gdziekolwiek

[cugowski]

@Minetqa: To ziomek od Gurala, nasluchal sie 'Trenuj karkiem' i nie chce sobie 'break ya neck'. Dobrze robi, zdrowy kregoslup i kark to bardzo wazna rzecz.