Poszukuję jakiegoś sposobu na obtarcia/zapalenie meszków włosowych nad wiadomo czym ʕ•ᴥ•ʔ
Przed każdą jazdą używam kremu Assosa, jednak to nie pomaga. Nawet gdy podrażnienia znikają, to wystarczy jedna jazda aby problem powrócił ( ͡° ʖ̯ ͡°) 9 lat chłop jeździł i nigdy nie było z tym dużego problemu, a ten rok to jakiś horror.

#szosa #rower

Białystok 1938
#citiesskylines

#apple mireczki drogie mam problem. Kupiłem odnowiony(CPO) apple watch ultra gdzie w opisie było, że urządzenie nie było wcześniej aktywowane oraz przysługuje pełna 12miesieczna gwarancja Apple. Po otrzymaniu urządzenia okazało sie, że data gwarancji jest do 12.04.2025, a ja kupilem watcha 17.06.2024. Po kontakcie ze sklepem powiedzieli zebym sie skontaktował z apple w celu uaktualnienia daty zakupu. W apple mi powiedzieli ze urzadzenie bylo juz aktywowane i data gwarancji jestPokaż całość

Dajcie spokój, lekki zjazd z górki, a kierowcy mimo egzaminów na prawo jazdy mają problem żeby normalnie zjeżdżać i zamulają pałę.
#szosa #rower #samochody

417 869 + 210 + 21 + 52 + 36 + 55 + 4 + 87 + 58 + 12 = 418 404

ale j---a, chlop na okolo do zabki po monstera pojechal

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

382 293 + 54 + 18 + 6 + 5 + 17 + 9 + 12 + 10 + 119 + 11 + 37 + 93 + 53 + 9 + 8 + 39 + 9 + 4 + 51 + 6 + 5 + 7 = 382 875

W koncu udalo mi sie odwiedzic slawna agrykole. Moglem zaznac co to znaczy prawdziwy podjazd szosowy

#rowerowyrownik #rower #Pokaż całość

Jak wyregulować ten przedni hamulec. Mam tarczowe hydrauliczne jak te Tektro zwykłe. Już chyba przeleciałem wszystkie tutoriale. Ogólnie rower jest nowy, z 50km nim zrobiłem więc raczej sprzętowo jest ok. Robię tak: trzymam klamkę , odkręcam z przodu hamulec, puszczam klamkę, lekko dociskam hamulec do ramy, naciskam klamkę i wtedy lekko/z czuciem staram się przykręcić. Z dwa razy mi wyszło że po przekręceniu nic nie ruszało ale wystarczyło że kilka razy nacisnąłemPokaż całość

346 461 + 31 + 32 + 56 + 7 + 32 + 11 + 12 + 21 + 14 + 7 = 346 684

Wizyta w płaskopolsce ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rowerowyrownik #wykoptribanclub #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Suplementacja i odżywianie w kolarstwie?
Czytam różne fora i mam sprzeczne informacje odnośnie odżywania przed i w trakcie treningu. Większość preferuje cukry proste i złożone (żele itp), ale z drugiej strony przy długich trasach 50km+ i wysiłku 2h+ bardziej opłacalne i wydajne zaczynają być tłuszcze. Białko to wiadomo - po jeździe.

Zauważyłem że istnieją w sumie tylko sportowe przekąski węglowodanowe, a nic tłuszczowego. Wspomnianej kiedyś chałwy nie liczę, bo mam uczulenie na sezam, aPokaż całość

#rower #szosa #holandia
Mirony z Holandii, macie do polecania jakąś traske na 2-3 dni szosą? Nie musi być pętla.

Dobra, analizowałem ceny gotowych rowerów i uznałem, że jednak coś złożę. Węglową ramę oraz kokpit sprowadzam z Chin, bo ceny i opinie dobre. Większość producentów ma przebitkę 2-3x względem Aliexpress więc po co przepłacać. Koła będę mieć od znajomego, więc wypadek na start odpada. Mechanikę - korbę i kasetę biorę od Shimano.

Pozostaje temat przerzutek - tutaj zdecydowałem się na elektryczne. Dobrą cenę i opinię mają L-Twoo z Ali. Ktoś z WasPokaż całość

271 796 + 110 + 57 + 64 + 44 = 272 071

#rowerowyrownik #rusztorun #szosa

Skrypt | Statystyki

270 407 + 14 + 39 + 55 + 37 + 55 = 270 607

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Cześć, jaki czujnik tętna na klatkę piersiową polecacie?
Podczas dzisiejszej aktywności mój Galaxy Watch4 pokazywał mi momentami odczyty aż trudne do uwierzenia (max. tętno 201 ud./min., śr. tętno podczas blisko 2 godzin 174 ud./min.)? Prawdopodobnie ma to pewne pokrycie w rzeczywistości, jednakże wolałbym coś dokładniejszego.
Ważne, żeby współpracował zarówno z zegarkiem, jak i licznikiem rowerowym (iGPSport BCS100S).

#bieganie #rower #zdrowie #technologia

270 254 + 83 + 33 + 21 + 16 = 270 407

Jazdy z ostatnich 2 tygodni (nie jeździłem zbyt dużo bo oddałem rower do serwisu + zmieniłem dętki na tpu a opony ze stockowych na Continentale GP5000 i jest moc). Nowa sakwa, mała, ale pomieści dętkę, multitoola, zestaw naprawczy i nawet jeszcze 2 batoniki upchałem.

#rowerowyrownik #szosa #wykoptribanclub

Skrypt | Statystyki