@Aniki: pamiętam

@Baltazar_Pompka: xD

@zdrajczyciel: na bank

@spiewana-pilka-nozna owca w 3 lata zbudował 21kg(do wyciśnięcia 200kg) masy przy praktycznie minimalnym zwiększeniu tkanki tłuszczowej. Po 10 latach treningu budował 7kg mięśni rocznie. Seems legit ( ͡° ͜ʖ ͡°)

czemu wstawiles po lewej chrisa a po prawej siebie

czemu wstawiles po lewej chrisa a po prawej siebie

@Dzeysonn: nikt nie mówił, że muszą być te same osoby ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Djuk94 chłop odstawił kawę piernikowa i się #!$%@?

@Djuk94 Treningi biegowe wymyślił po to żeby mieć usprawiedliwienie na spadki po odstawieniu

@Teemcio: niech dalej oszukuje ze jest naturalem xDD

i szczerze do niedawna wierzyłem że są naturalni

@Teemcio: mlekozyniak nadal wierzy że Nikoś jest jego synem także można się pomylić

ta przemiana przypomina mi przemianę psiego gówna na osiedlu które już po paru dniach jest takie wysuszone i małe

@Kisioj: Wow, super przemiana, gratulacje!
Ja swojego podopiecznego Roberta również przygotowuję pod sporty wytrzymałościowe (głównie bieganie). Pół roku ciężkiej pracy przyniosły wymierne korzyści - jak widać, łapa siedzi hehe

@Kisioj: ta pierwsza fotka to chyba była robiona przed lustrem w czempionie

@gracjan-rozenek: co gosc #!$%@? argument o samie gdzie gosc jest wielki jak drzwi

@gracjan-rozenek: jak znów go najdzie zajawka na podnosznie 300 w MC albo 200 na klate i przymasuje jak mutant na kawie piernikowej, może wtedy będzie dogodny czas na wyrywkowe testy xD

@Kisioj: tak to jest jak się nie bierze witaminy S

@4mmc-enjoyer: kiedyś musiał być porządny odblok. Tak jak pare lat temu owca nagle zmarniał a dzieciakom na yt wciskał, że trenuje wyskok i dlatego masa mu spadła xD

@Smasher69: ale owca wychodzuony

@Smasher69 taguj tych przygłupów

@Twoja_tata: dzik

@Twoja_tata dzisiaj zobaczyłem tego shorta na fejsie i się zacząłem zastanawiać czy to on wygląda na 45 lat czy coś że mną jest nie tak i wyglądam młodziej xD

@simon-talles: wiadomo, tutaj robotę robi kawa piernikowa

@dwasiedem_ kwestia zdjęcia, wyglada już jak wieszak w porównaniu gdy byl na bombie. Zobacz jak wyciskał 200kg na ławie

Niby masz trochę racji, ale nie do końca. Można pracować 7 dni w tygodniu, a mimo wszystko znaleźć czas na nap*dalanie żelastwa i zmierzać do swoich celów. Wszystko jest kwestią priorytetów - how bad you want it.

@Henson_: ludzie mają kompleksy ponieważ się porównują, bo taki mają domyślnie zaprogramowany przez ewolucję sposób na funkcjonowanie w środowisku. Kiedyś porównywali się z najbliższym otoczeniem, teraz algorytmy podsuwają im podrasowany obraz ludzi, którzy są często wybitni w jakiejś dziedzinie. Jest to pułapka, w którą wpada wielu. Jeśli nie znajdą w sobie na tyle poczucia własnej wartości i treści, to dalej będą marzyć i dążyć do wyidealizowanych celów wykreowanych przez społeczeństwo, wPokaż całość

@JuanGuerra: to światło tylko

@JuanGuerra: ten napój dzik to chyba nie działa

@Jestem_robotem123: Albo wędkowanie z Piechowiakiem.

@Jestem_robotem123: jesteś ignorantem i nie zdajesz sobie sprawy, jak #!$%@? kortyzol przy takim obciążeniu i treningu biegowym z mocnymi interwałami, który wpływa na osiągi przy treningu siłowym i spadki są normalną rzeczą. Już nie mówiąc o tym, ile kalorii należałoby trzymać by utrzymać wagę. To i tak jest kawał chłopa, bo waży dalej ponad 90 kg.

@krzysssss zszedł z bycia naturalem.

@krzysssss: to efekt odstaiwnia kawy piernikowej

@badreligion66 oni wszyscy w szczycie lecieli na towarze i nikt mi nie powie, że byli czyści.

@PapaStajl: wygodnie się złożyło z tym bieganiem, no bo przecież stąd te spadki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Dkaab: jakoś w 2014 albo i wcześniej to te owce gadały że nie mają genu. Widocznie na bombie geny im się poprawiły xd

Jakbyś poświęcił czas na pisanie wysrywów na wykopie, na rzecz kilku pompek to też bez problemu mógłbyś zbudować sylwetkę wielokrotnie lepsza, mógłbyś być jak owcawk, ale z twoją mentalnością będzie to raczej baranwk

@xazas: Kilka pompek to za mało, żeby wyglądać jak Owca. Trzeba dorzucić jeszcze basen 2 razy w tygodniu i pierniczkową latte po treningu.

Mogę to potwierdzić wyglądałem jak owca i zacząłem biegać i wyglądam jak owca który zaczął

Pokaż całość