Concept2 RowErg PM5 jest często traktowany jako jeden z punktów odniesienia wśród wioślarzy treningowych, ale w domu nie wszystko wygląda tak dobrze jak na siłowni. Sprawdziliśmy go pod kątem stabilności, płynności ruchu, treningów interwałowych, pracy monitora PM5 i codziennego użytkowania.

Do szpitalnego oddziału ratunkowego zgłosił się 54-letni mężczyzna, skarżący się na silne, skurczowe bóle brzucha w okolicy podbrzusza oraz obu dołach biodrowych. Dolegliwości trwały już od dobrej doby. Przyczyną okazał się hantel w odbycie.

#wojfer87 #śmieszne #ćwiczenia #trening #challenge #humor @wojfer87

Nie zniechęcaj się tysiącem ćwiczeń. Zacznij od tego jednego, które potrafi zaadresować większość negatywnych następstw przewlekłej pozycji siedzącej.A wpływ na postawę górnej połowy ciała został przebadany PMCID: PMC9624361 PMID: 36278743 W nagraniu poznasz różne warianty i prawidłową technikę

Aż starsza pani z odległej ławki sobie poszła! :)