kawa pita.

Ćwiczę na siłowni domowej od 5-6 lat, 3 razy w tygodniu. Od 2-3 lat nie progresuje, bo nie czuję się komfortowo na stawach od pewnych ciężarach. I tak robie sobie 47kg (20+20+gryf) na biceps stojąc czy 110kg na klate 4x12. Czuje się z tym ok, nie czuje, że potrzebuje więcej. Do tego nie mam kontuzji, co pewnie nie było by możliwe jakbym progressował
Ale jest problem i chciałbym wiedzieć czy wy teżPokaż całość

Mireczki, lecę za tydzień na #sycylia. Będzie to już mój drugi pobyt na Sycylii (wcześniej tydzień w okolicach Katanii i zwiedzenie wschodniej części wysypy). Tym razem wyhaczyłem mega tanie loty do Trapani i mam praktycznie 4 dni na zwiedzanie. Wstępny reaserch już mam, ale może Wy też coś możecie polecić lub odradzić z takich powszednich miejscówek :)

#podroze #podrozujzwykopem #wlochy

ona nie lubi sterydów ale bierze fiutanabol

#oswiadczenie #rozowepaski #rap #polskirap #kazbalagane

Kupiłem sobie PS5 na początku grudnia i niestety muszę stwierdzić, że granie w gry w wieku 28 lat już nie daje takiej frajdy jak się było gówniarzem :(

Przeszedłem TLOU 1 i 2 - bardzo fajne gierki, dobrze mi się grało, wkręciłem się w historie, chociaż dwójka już mi się trochę ciągnęła.

GoW - zacząłem, grywam spontanicznie, bo jakoś mnie nie porwała (raczej nie mój kiimat gier i nie potrafię się naPokaż całość

POTĘŻNY FLECZER WUEFISTA - REMIS Z NAJGORSZĄ DRUŻYNĄ PL I ODPADNIĘCIE Z FA CUP

TERAZ NA TRENERKE WCHODZI CARRAS W------Y Z BORO ZA SŁABE WYNIKI

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD!

C--JPokaż całość

Xabiego byście chcieli? Myślę, że by sobie poradził. #united

Szukam jakiegoś fajnego hotelu dla 2+2 nad polskim morzem. Must have to wyżywienie na miejscu i atrakcje dla dzieciaków w hotelu na wypadek słabej pogody. Byłem już w Shellterze Rogowo, Factory Resort Kołobrzeg i Havet w Dźwirzynie - wszystko ok.
#wakacje #morze #gdynia #swinoujscie #kolobrzeg #gdansk

Żyjemy w j-----m matrixie. Wuefista solsza wraca na trenerkę do United XDDD Dla tego klubu nie ma już żadnego powrotu. 13 lat kibicowania temu klubowi i rzygać mi się już chce co tu się dzieje xD

#united

#dart

#bekazpodludzi
Pod wpisem https://wykop.pl/wpis/84358387/nasze-pierwsze-wspolne-swieta-w-grudniu-razem-z-ke zamieszczonym przez @chalwaklb: pokazałem jego kłamstwo tym obrazkiem a ten krętacz usunął i dał taką odpowiedź(screen w komentarzu)

Wiadomo już o której mecz Rataja?

#dart

Nasze pierwsze wspólne święta (｡◕‿‿◕｡) W grudniu razem z @kennyskrrt oficjalnie powiedzieliśmy naszym rodzinom, że jesteśmy razem. Moi rodzice już od pewnego czasu wiedzieli, że jestem "innej" orientacji, a fakt przedstawienia im niebieskiego paska był może na początku trochę szokiem, ale mam od nich pełną akceptację i zrozumienie. Również rodzice @kennyskrrt spokojnie przyjęli ten fakt i dzisiejszą wigilię spędzamy u moich "teściów". PrzedwczorajPokaż całość

Po wczorajszym meczyku zakochałem się w Plaisierze. To jest taki mix Kononowicza z polskim darterem Szymonem Z. że szok xDDD No gościu ma ryj i posturę jak tych dwóch. Szkoda że akurat trafił na Rataja, bo trzymałbym za niego kciuki. Ave Plaisier!

#dart

Pluto ostatnio dosc dziwne zachowania. Rozumiem, że Rogers kot, ale czemu gonienie go odpuścił?
#united

A Yoro człapie i patrzy się gdzie gościu biegnie. Strasznie chłop obniżył loty w tym sezonie

#united

krzysiek r---------a prajsika w kolejnej, pozdrawiam.

#dart