Pan_Kielonek
  • 0
#mikrokoksy
Co się stało z #crossfit ? Tak koło 2015r. było tego wszędzie pełno i co 4 osoba opowiadała wszystkim w koło, że chodzi na crossfit. A teraz to właściwie już nie pamiętam, kiedy ostatni raz jakąś szkołę crossfit widziałem albo żeby ktokolwiek ze znajomych się w to bawił. Nawet wykopowy tag jest w zasadzie martwy.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Głębokość przysiadu w zawodach trójbojowych Ⓘ
Czy głębokość przysiadu w zawodach trojbojowych będzie zaliczona? I gdybyście mogli zaznaczyć gdzie jest fale biodrowy.
#mikrokoksy #mirkokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
mirko_anonim - ✨️ Głębokość przysiadu w zawodach trójbojowych Ⓘ Czy głębokość przysia...

źródło: Screenshot-2026-06-07-10-03-26-591-com-miui-gallery-edit

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paczelok
  • 321
Wyobraź sobie, że płacisz stówę miesięcznie za ChatGPT Plus albo Gemini, podczas gdy możesz po prostu pisać na czacie wsparcia klienta InPostu i korzystać z najnowszego modelu całkowicie za darmo.
Obserwuj mnie po więcej porad biznesowych. #biznes #sztucznainteligencja
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 2
Nie mam siły do ludzi. W każdej dziedzinie miliony, teorii, rozpisek każdy wykopek wie wszystko najlepiej, pokaże inną rozpiskę dowolny plan jaki wyślę jest c-----y a on ma lepszy. 100% skuteczności legit no scam. Czego ja nie zrobię to wszyscy są zgodni, że się o--------m nic nie robię całe życie tylko narzekam, czarnowidze. #mikrokoksy #silownia #zalesie
przegro_pisarz - Nie mam siły do ludzi. W każdej dziedzinie miliony, teorii, rozpisek...

źródło: obraz

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXD
  • 4
@przegro_pisarz: bruh... jeśli zależy Ci na wynikach to idź do jakiegoś porządnego trenera i przestań overthinkingować podnoszenie śmiesznych talerzy. Możesz też po prostu trenować takim systemem jaki Ci się podoba, są bardziej istotne rzeczy w treningu xd
  • Odpowiedz
IntruderXXD
  • 2
na nic nie reaguje, płakać mi się chce bo źle wyglądam i mało dziwgam, nikt nie chce ze mną rozmawiać.


@przegro_pisarz: meh, chodzenie na siłownie samo w sobie czy sylwetka nie są gwarantem zyskiwania znajomych. Może lepiej poszukaj jakiegoś klubu sportowego? Czegoś z małą społecznością gdzie każdy się zna. Przez pewien czas trenowałem w małej lokalnej sekcji trójboju i to co najbardziej tam doceniłem to znajomości właśnie.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
Trochę z ostatniego tygodnia z części teamu kobiecego na miejscu

- Ewka - DL 100 kg x 5 i 3 takie serie bez problemu, gdzie ostatnie ciągi robiliśmy 5-6 tygodni temu
- Adaśka - DL 300 kg przy redukcji na keto, obecnie bliżej 95 kg, choć też raczej treningi bez ciągów
- Natalia - SQ 50 kg x 2 x 3 bez problemu, ale to jej 10 trening w życiu, więc póki co skupienie się
Kasahara - Trochę z ostatniego tygodnia z części teamu kobiecego na miejscu - Ewka -...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chuop

  • total treningowo 21.37 lbs

Osiągnięcia