Siema, udało się dziś wciągnąć fajny PR w ciągu mianowicie 260 kg a wcześniej 250 kg bez pasków.
Mimo tego, że zaraz przed odłożeniem 260 kg sztanga zaczęła mi się rolować w prawej dłoni i odruchowo, może w lekkiej panice ją puściłem zamiast normalnie odłożyć, to widać konkretny progres w sile chwytu (jeszcze pare miesięcy temu nie było nawet mowy u mnie o przytrzymaniu 250 kg) i niewiele brakuje do dopracowania tego
Mimo tego, że zaraz przed odłożeniem 260 kg sztanga zaczęła mi się rolować w prawej dłoni i odruchowo, może w lekkiej panice ją puściłem zamiast normalnie odłożyć, to widać konkretny progres w sile chwytu (jeszcze pare miesięcy temu nie było nawet mowy u mnie o przytrzymaniu 250 kg) i niewiele brakuje do dopracowania tego
- Kasahara
- FeC7800
- bdm_bq
- IntruderXXD
- gardziok
- +12 innych
smok_bozy via Wykop
smok_bozy via Wykop
@Kubilaj_Chan: No jak nie masz jakichś medycznych przeciwwskazań i robisz sobie rekreacyjnymi ciężarami prawidłową techniką to jest zdrowy, jak najbardziej.
3200mg test
1400mg Mast Prop
1050mg NPP
700mg Tren
Orale:
120mg Tbol
120mg Var
75mg