#pokazforme #mikrokoksy #wegetarianizm

ale po co się tak oszpecać

z #chad na #bekazgrubasow

https://www.instagram.com/p/DT8-8WVjxRH/

#niebieskiepaski #silownia #pokazforme #gaycontent #ladnypan #odchudzanie #rakcontent #blackpill

#mikrokoksy #silownia #pokazforme

Czy redukcja ma sens jeśli wiem że po jej zakończeniu nie zmienię na stałe nawyków żywieniowych? (Powrót do piwka między innymi)

Bark do oceny
#pokazforme #mikrokoksy

Jest jak jest, ale jest
#mikrokoksy #pokazforme

#pokazforme

Każdy się chwali swoją formą, a ja pochwalę się formą mojego ojca. Zdjęcie zrobione w 1975, PRL, brak trzymania michy bo w sklepie sam ocet, po robocie robił pompki i podciągania #mikrokoksy #pokazforme #silownia

Oceńcie formę mojego 10-letniego syna. Nie trenuje, ale dwa razy w tygodniu chodzi na naukę programowania z minecraftem. Wyróżnia się budową na tle innych 10-latków. Ma potencjał kulturystyczny?

#silownia #mikrokoksy #pokazforme

Tak wygląda sylwetka po pół roku siłowni 2/3 razy w tygdoniu - ale trenuje bez planu, wiecie coś spontanicznie macham, brak trzymania diety, po piatkowych treningach cola zero i chipsy, brak alkoholu, brak pływania, roweru i spacerów 13lat, 67 kg 183 cm

302,5 kg w przysiadzie / 172,5 kg wyciskanie z pauzą / 310 kg w martwym ciągu

#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #pokazformePokaż całość

#pokaznogi #pokazforme

Jest dobrze czy nie?

Jaka liczba kalorii u was to zero kaloryczne? I ile tniecie na redukcji? Jaka waga i wzrost?

#mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme #silownia

Ehhhh huop chciałby na basen se iść, może wziąć jakąś naukę pływania, ale sie wstydzę bardzo z takim cielskiem zalanym ( ͡° ʖ̯ ͡°) Boję się ocen ludzi, jak zawsze, choć wiem, że inni mają to w dupie. Czytałem ostatnio, że pływanie to DOSKONAŁY sposób na wzmocnienie przepony, co jest idealnym ćwiczeniem na mój największy życiowy kompleks, czyli jąkanie. Jak zredukuję do 85 kg przynajmniej, to wtedy możePokaż całość

Za każdym razem gdy słyszę że jakiś myśliwy postrzelił człowieka bo pomylił go z dzikiem to czuję ulgę że niedźwiedzie w Polsce są pod ochroną

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazforme

O kurde, znalazłem przypadkiem fote z 2016 po pół roku ćwiczenia na "siłowni w pokoju" xDD Drążek, ławka, stojaki, sztanga, 150 kg obciążenia. Ale suchoklates.

#przegryw #pokazforme

#pokazforme

https://kobieta.gazeta.pl/kobieta_ekstra/56,155242,19644445,jak-wyglada-idealne-cialo-mezczyzny-w-19-roznych-krajach.html

#polska #uk #china #usa #gownowpis #niebieskiepaski #pokazforme #silownia #bekazgrubasow

Niedźwiedź wstał. 103,5 kg. Czas poprzewalać trochę żelastwa

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme