Wszystko

Najnowsze

Archiwum

prolol
  • 3
czy na was też się patrzą ludzie na siłowni?
przy martwym to już czasami na seriach wstępnych 120kg już jest kilku gapiów.
podciąganie z podczepionym ciężarem to chyba najwięcej widzów zbiera.
wyciskam na klate reverse gripem, to też widzę i słyszę że dużo ludzi interesuje ta technika, czasami nawet ktoś podejdzie i podpyta o to.
Czy aura trojbojarza aż tak działa na ludzi?
zdjęcie pleców
#mikrokoksy #mirkokoksy #
prolol - czy na was też się patrzą ludzie na siłowni? przy martwym to już czasami na...

źródło: 20260614_154025

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 11
@Ch4d: też obstawiam wydawanie dziwnych dźwięków, albo walenie ciężarami o podłogę. Na zwykłej sieciówce dzisiaj dziewczyna machała martwy 120 kg i mało kto patrzył, a na łysola ze 120 kg, to już w ogóle mieliby wywalone ;)
  • Odpowiedz
Jazon
  • 7
@sruba_m3: nie możesz się przekonać, bo jesteś leniwy xD niczego sobie nie odmawiam, właśnie pizzerka wleciała. Raz na jakiś czas się n--------e, od alkoholu nie stronię xD a nawet siłowo prawie nie trenuję, głównie kali. Najlepsze, że dopiero zacząłem redukcję, więc suchy to dopiero będę xD
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
  • 8
@sruba_m3: Generalnie to jak raz zrobisz formę to możesz chodzić z podobnym poziomem tkanki tłuszczowej przez cały rok i niczego sobie nie odmawiać, rozsądnie tylko kontrolując bilans kalorii ( no chyba, że przez brak odmawiania sobie masz na myśli XXL z Dominos co drugi dzień na obiad )
  • Odpowiedz
facefear
  • 20
#mikrokoksy #pokazforme #silownia W ramach akcji dorzucam coś od siebie. Zdjęcie po lewej - sprzed 10 lat. Pamiętam, że trenowałem wtedy często do odciny, młodość wiele wybacza. Po prawej 20 lat stażu na karku, inne priorytety. Dzisiaj stawiam na zdrowie i dobre samopoczucie. Robię minimum, a resztę poświęcam na życie, a co najlepsze wciąż się uczę i nadal mnie ten sport pasjonuje. Ostatnio zacząłem zbierać te
facefear - #mikrokoksy #pokazforme #silownia W ramach akcji dorzucam coś od siebie. Z...

źródło: 1000017367

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Roess
Roess
  • 284
Różnica między zdjęciami (Waga wzrost)

1. 90/168

2. 76/168


@MamMalegoSiurka: Czyli wzrost się nie zmienił przez te dwa lata? Jak to się stało? Przecież chidziłeś na siłkę xD
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 37
Kilka osób pokazało swoje metamorfozy, to ja też pokażę, a co.

7 lat treningów trójbojowych i startowania w zawodach. A mówią, że trójboiści nie mają dobrej sylwetki i nie da się zbudować mięśni.

Waga około 116 na obu zdjęciach, wzrost 167 cm. Na ten moment jeszcze natural, wierzcie lub nie.

#mikrokoksy #silownia #pokazforme
DywanTv - Kilka osób pokazało swoje metamorfozy, to ja też pokażę, a co. 7 lat tren...

źródło: comment_1656443607fZHxVVptYe0bZGYXyYTnoL

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi