#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia A takie tam dipy +70kg na pasie xd miało być 5 serii, ale klatę mi spięło w trzeciej tak, że o ja p------e xd przed treningiem już czułem, że układ nerwowy jakiś taki w------y, bareczek pulsował xd
@Sportler: to już na only fans xd @CCH5OH do pełnego zwisu w sensie, łopatki puszczone. Aktualnie podciągam się w tempie X111, czyli eksplozywnie w górę i faza koncentryczna mnie tu nie obchodzi (droga w dół). Pod siłę eksplozywną to jest. W dalszej części treningu mam izometrię- 10sek broda nad drążkiem z ciężarem przytrzymana i negatyw 5sek (czyli zejście w dół).
@CCH5OH: życiówka 15 sztuk. Z ciężarem kiedyś robiłem to chyba 27,5kg najwięcej na pasie było. Ale dawno nie miałem okazji robić nawet, głównie trenuję od jakiegoś czasu pod elementy statyczne.
@CCH5OH: ja dużych akurat nie potrzebuję, ale mięsień siedzi xd generalnie jeśli chodzi o ciężkie siady to w street liftingu jest kategoria z czterema bojami: muscle up z ciężarem, pull up z ciężarem, dip z ciężarem i siady. W każdym innym przypadku im mniejsze nogi tym lepiej xd
#kiszak Ale przecież Kiszak w Polsce to nocą kanałami przemyka, bo by mu wykopki lepę sprzedały. Wszyscy go nienawidzą, na niczym się nie zna, nie ma kolegów, a oglądają go boty. A nie, zaraz, wstawajcie zesraliście się tu na tagu xDDD Przyjechał sobie do Polski jak szef, bo go do jury na konwencie tatuaży zaporsili xD
To będzie jeden z tych długich wpisów które do końca przeczyta może 5 osób, ale postanowiłem że i tak go napiszę, bo to coś co trzeba wyraźnie i precyzyjnie nakreślić. Główną linią obrony widzów Kiszaka jest to, że ludzie tak go krytykują bo zjechał im ich ulubioną grę oraz, że Kiszak nie robi nic złego, on tylko gra w gry. Otóż, moi drodzy widzowie Kiszaka (tak, wiem że to czytacie) - gdyby
@WezSieTypie: zaznaczyłem rzeczy, których nie jestem w stanie zweryfikować, bo nie mam wiedzy na dany temat, albo aż tak nie śledzę Kiszaka. A te, które kojarzę to są grubo nadinterpretowane, a z niektórymi częściowo się zgadzam. Poza tym mam życie, więc nie jestem śledzić wszystkich dram i nimi żyć jak wy xD Załóżmy, że masaż artystę, którego lubisz słuchać. Nagle okazuje się, że nie wiem, n-----ł menelowi po pijaku, albo
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia 65kg na pasie, 5s x 3p Powoli wracam do konkretnego ciężaru. Pierwszy trening dipów totalnie bez dyskomfortu, ciągnięcia, czy bólu w klacie od naderwania. Zapas jeszcze był, myślałem dorzucić z 5kg, ale rozsądek wygrał. Trzeba na spokojnie usiąść do tego, +5kg co trening wystarczy xd
#kiszak @Jazon: porównujesz sztukę piwowarską do gier? Chłopie ubierz skafander bo odlecialeś za wysoko i tlenu brakuje. Tak samo jak tym pajacom nie pasuje wiele gier gdzie inni świetnie się w nich bawią tak samo nie każdy lubi p--o na bakteriach czy porterów bałtyckich. Dalej nie rozumiesz tego w przypadku kopyry, on ocenia dana warkę czy markę w danym stylu. On nie mówi że "aa ten twórca xyz
Mam taką rozkmine. Jak to jest, że od tylu lat (i mnie prawie 20lat) człowiek jak grał w setki różnych gier o po paru godzinach lub dniach potrafił stwierdzić czy dana gra jest spoko (np diablo 2) czy słaba (jakaś gra z marketu za 2 zł). A ten pajac się rozpuszcza nad jakąś ludologią, drugi bez matury mówi że nie możecie oceniac soundtracku gry jak nie macie wykształcenia muzycznego xDDD. Ale przecież
@kwdk: @Niedobry @MagicznyKarp po co taki Tomasz Kopyra rozwodzi się o piwach? Przecież to wystarczy ooo tak napić się piwa żeby stwierdzić, że Kustosz jest c-----y, a Namysłów jest dobry xD Nie wiem, czy to ograniczenie w postaci ilorazu inteligencji wam nie pozwala zrozumieć tematu, czy po prostu zaślepienie jadem, którym plujecie, czy najzwyczajniej w świecie ból d--y, bo ktoś zna się bardziej na temacie pomimo młodego wieku
@Niedobry: argumentacja jak typowego twojego starego xD co on wie, gówniarz j----y, ja pracowałem w fabryce azbestu zanim on w planach był xD się nie dziwię, że ludologom tak dobrze idzie jak mają takich 'przeciwników' xD
@Niedobry: czyli co takie powiedział, co cię w serduszko ukuło? xD Ja rozumiem, że niektórych może boleć, że ktoś młodszy może mieć większą wiedzę na dany temat, ale trzeba to przełknąć i się z tym pogodzić 乁[ ◕ ᴥ ◕ ]ㄏ Jak widać matura nie jest potrzebna żeby w życiu osiągnąć coś więcej niż praca w lokalnym januszexie przez 20lat xD
@Verdundrinovsky: ma na pewno większą wiedzę na temat gier niż ja i większość z was tutaj, pomimo sporo młodszego wieku, ale mnie to nie boli chociaż xD @Niedobry ooo nawet dyskusja na tym samym poziomie jak z moim starym xD
@Niedobry: idź tam kabaret koń Polski pooglądaj, podobno chłop za babę się przebrał, szczyt komedii xD @MagicznyKarp no tak jest, co tu dużo mówić 乁[ ◕ ᴥ ◕ ]ㄏ @Verdundrinovsky niesamowite, ktoś ginie w grze, mnie się to nigdy nie zdarzyło xD rzeczywiście, nie powinien oceniać gier xD
@niemiecki-ekko: @kotek9538 ale rozumiecie, że w rzetelnej recenzji jest miejsce na subiektywną ocenę poszczególnych elementów i nikt tego nie neguje, może poza wami samymi toczącymi schizofreniczne wojenki w głowach? xD
#kiszak widzę że snakeiter gra pierwszy raz w residenta w życiu. W kontekście wymądrzania się, wytykania innych palcami, nieznajomość tej serii jest tak żałosna na tak wielu poziomach, że aż brak słów
@Mistrzwstrzemiezliwosci: a to coś złego nie znać się na czymś, albo robić coś pierwszy raz? Skąd od razu założenie, że się wymądrza, przecież nie oglądałeś streama to nie wiesz xD @miloszy: bo wam ludolodzy w głowie żyją i musicie toczyć urojoną wojenkę xDDD @Rahhnrsq: weź tam zobacz, czy ci się ziemniaczki nie rozgotowały xD
@Mistrzwstrzemiezliwosci: to mi wytłumacz xD dlaczego nieznajomość jakiejś serii ma być żałosna xD żałosne to jest pisanie takich rzeczy o ludziach, których się rzekomo nawet nie ogląda xD
@Mistrzwstrzemiezliwosci: czyli chyba w niczym nie poszło po Twojej myśli xD ale spokojnie, ja nie oceniam xD w moim odczuciu to nie jest żałosne, że ktoś się dopiero uczy interpunkcji i czytania ze zrozumieniem xD każdy się kiedyś uczył xDDD
@Mistrzwstrzemiezliwosci: ja nikogo nie bronię, nawet nie trzeba xD sam napisałeś, że nieznajomość jakiejś serii nie jest żałosna, po czym dodałeś, że recenzując recenzje innych recenzentów (xDDDDD) żałosnym jest nieznanie tej serii xD weź przeczytaj kilka razy to co piszesz zanim to opublikujesz, później wymagaj od innych czytania ze zrozumieniem, jak tu brak składni, interpunkcji i logiki xD
@Mistrzwstrzemiezliwosci: dobrze szefie xD to na szczęście jak już Snejki ogra Residenta to przestanie być żałosny i będzie mógł być być autorytetem oraz recenzować recenzje recenzentów xDDD
@Mistrzwstrzemiezliwosci: muzyka jest bardzo techniczną sprawą, jeśli chcesz ocenić ją w bardziej metyrotyczny sposób niż podoba mi się/nie podoba mi się to musisz mieć wykształcenie w tym kierunku, ja nie wiem co was tu tak boli 乁[ ◕ ᴥ ◕ ]ㄏ
Czy pasyw snejk-cword porównał siebie i Kiszaka do Jezusa? Tak. Czy zarzucił CD-Action, że zrobiło za dużo materiałów o Gothicu (5) mimo że sam znacznie więcej robił, np. o Olden Erze? Tak. Czy zarzucił komuś handlowanie emocjami? Tak XD
#kiszak Dopiero nadrabiam nową aferkę z Frozim xD Dużo czepialstwa na siłę, jak np nieużywanie miecza Blizny jako sposób przechodzenia gry tak jakby się ją zapomniało. Nie to, że pewne założenia (jak np challange w Dark Souls) to też celowe utrudnianie sobie gry. Albo nieużywanie summonów, które są normalną mechaniką.
@Mistrzwstrzemiezliwosci no właśnie widać w c--j jak bronię, ale no czytanie ze zrozumieniem jak widać nie jest Twoją mocną stroną xD @ninja5001 no ten filmik jest strasznie tendecyjny i na siłę jest, pod każdym pretekstem ciśnięte po Frozim. Domyślam się, że nie pałają do siebie miłością. Nie wiem kto pierwszy w drugiego rzucił klockiem duplo, ale małostkowe bardzo, nawet jeśli to tylko kontratak xd
Mam dietę którą wymyśliłem sam i którą #chatgpt mi zatwierdził. Odchudzam się z czatem GPT i to k---a działa bo już schudłem 2 kg xD
Zasada jest taka, że jem śniadanie takie jak lubię czyli jajecznica z chlebem albo jogurt naturalny z musli. Śniadanie jem późno bo koło 13. Nie lubię wcześniej jeść. Wysyłam GPT zdjęcie śniadania i opis - liczy mi kcal.
@lubie-sernik: generalnie chudnięcie/redukcja to generalnie prosta fizyka- jeśli nie dostarczysz z pokarmu nadmiaru energii, której nie jesteś w stanie przepalić to schudniesz. Możesz nawet full opcja żywić się w macu xd kwestia właśnie niedoboru jakichś mikroelementów, ewentualnie jeśli treningowo będziesz chciał coś więcej to np musisz zadbać o odpowiednią ilość białka w diecie, czyli makro też się musi zgadzać. Ale jak długo chudniesz, ćwiczysz rekreacyjnie, a najważniejsze- czujesz się dobrze
Po ponad roku od rozpoczęcia katowania, udało się w końcu utrzymać fronta na fullu bez gum dłużej niż 3 sekundy. Najpierw szybki progres, schodziłem z gum bardzo sprawnie, a potem straszny kibel. Jakieś presy w gumach i w half layu, negatywy. Miesiące gdzie mogłem przytrzymać moment na fullu, ale opadałem szybko bez większej kontroli. Ten ostatni okres zajął pewnie dłużej niż zejście do najcieńszej gumy. To teraz czas na plancha, ale to
@Myrdin: ale nadal polecam jako ćwiczenia akcesoryjne te rzeczy, nawet jak stradla na gumie trzymasz xd ja pierwsze 3 miesiące nie tykałem nic poza ćwiczeniami adaptacyjnymi, a później częściowo w danym bloku zostawały jako ćwiczenia akcesoryjne.
@greedy_critic: wejdź na tag- samo toksyczne g---o, zero merytoryki 乁[ ◕ ᴥ ◕ ]ㄏ Kiszak różni się od was jedynie tym, że od czasu do czasu coś mądrego powie xD
@greedy_critic: no Kiszak jest toksyczny, też mi niespodzianka. A wy robicie dokładnie to samo, ale żyjecie w bańce i sami się okłamujecie, że to wy jesteście 'ci dobrzy'. A jesteście jeszcze bardziej z-----i xD
#pokazforme #mikrokoksy #kalistenika #wegetarianizm Redukcja idzie c-----o, ale stabilnie xd 76kg aktualnie na wadze, czyli -3kg poszło. Jeszcze ze 2kg żeby latać na drążku ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
@Umeraczyk ( ꈍᴗꈍ) @DominiCanes konto od 13lat, to już syndrom sztokholmski, że tu siedzę jeszcze xD @Superstitio: Twojej mamy, pozdrów ją tam cieplutko xd @PonuryMruk: @przegro_pisarz: nie narzekam, ale wybranka już jest i tego się trzymam xd
@Leniek: @kartofel 177cm, jak na kali to jestem wysoki, jak na normalne życie to średnio xd 2,5roku wegetarianizmu, pierwszy rok to tak naprawdę ichtiwegetarianizm, czyli ryby sobie zostawiłem od czasu do czasu. Dużo jajek, serów, roślin strączkowych, kebs z falafelem xd lubię gotować, więc całkiem bezbolesne się okazało przejście na wege
@PAST: nie no dobre mam armaty, ale jak na 34 lata to imo jest dobrze xD Włosy mam ciemny blond, a broda blond wchodząca w rudy latem jak mi słońce rozjaśnia xd
@user100: już @Damian_TS ostrzegał przed zerwaniem promieniowo ramiennego. Ostatnia seria była nagrywana i walka ostra, bo dawno martwego nie robiłem xd Ogólnie ramienno promieniowy totalnie nie odczuł, ale zginacz łokciowy nadgarstka już tak, spięło mi go jak sam s------l xD @fremmm najważniejsze, że u Ciebie w domu wszyscy zdrowi xd @frez jeszcze żył na brzuchu nie ma, ale pracuję nad tym xd
@migotanie-komor: no wiadomo, że w gorszym wyglądam gorzej xd @TompsonzPolski dobrze, następnym razem wytropię jakiegoś i ściągnę odcisk z błota xD @Wrzud zawsze można pić i tak wyglądać, ja już po jednym drinie dzisiaj jestem, a wesele przede mną xd @Rad-X a bo to tylko, sporo mam pieprzyków
@abwgd: odpowiedziałem w podobnym tonie, nie wiem o co chodzi xd Tak, tak, to tylko światło, wcale nie trenuję pół życia xd @Cadfael no właśnie zbijam wagę jeszcze trochę żeby elementy statyczne łatwiej się trzymało
A takie tam dipy +70kg na pasie xd miało być 5 serii, ale klatę mi spięło w trzeciej tak, że o ja p------e xd przed treningiem już czułem, że układ nerwowy jakiś taki w------y, bareczek pulsował xd