@prostyczlowiek123: poka klate

@DywanTv: tylko zerknąłem...

@DywanTv: a miałem nie walić
szkoda tylko że ktoś zasłonił

@przegrywer u cioci na gospodarstwie to je dopiero silownia.

@przegrywer: na szczęście wyglądam jak ulany Mariuszek i co najwyżej mogę usłyszeć na wigilii że ostatnio byłem trochę "szczuplejszy"

Już widzę że zaczynają się posty typu "czy w wigilię ćwiczycie", "ile kcal mają uszka", "jak zrobić proteinowa sałatkę warzywną" więc prawilnie przypominam żeby nikt #!$%@? mi się nie ważył pojechać na święta do mamusi z plastikowymi pojemnikami z kurczakiem i ryżem. Matka cały dzień #!$%@? w kuchni a tu przyjeżdża wielki kafar co mówi, że nie spróbuje serniczka bo on trzyma formę i będzie żarł styropian z sosem 0kcal.
Chociażbyście mieliPokaż całość

. Znaczy, dobrze poprowadzona pewnie jest super,

@M-ever: > Od roku nie było chyba miesiąca, żebym nie był przeziębiony, mam cały czas niedobory witamin, żelaza. Tak, żelaza, mimo, że jestem głównie na mięsie, bo brakuje mi witaminy C, która pomaga się żelazu wchłaniać.

@M-ever: no to sam sobie odpowiedziałeś.

Wchłanianie żelaza to nie jest tylko kwestia witaminy C, ale skoro w tę stronę - suplementujesz ją oddzielnie? Zażywasz laktoferynę? MaszPokaż całość

@Superhiper: Od czytania oczy sie psują

@Superhiper: Proste, że 120 na ławie > 12 książek

@klefonafide: podchodzę mówię że źle robi i najlepiej niech stąd idzie po miejsce zajmuje profesjonalistom co się znają a nie będzie tu źle ćwiczenia wykonywał

@klefonafide: Psikam mu w twarz płynem do dezynfekcji sprzętów.

@siedze_w_samych_gaciach: bo jak nie da rady wycisnąć o mu #!$%@?, taka forma motywacji dal koksów

@Kasahara: Ja dzisiaj z wagą 85 kg wycisnąłem swoją życiówkę 130 kg. Natural. Cieszę się :)

@Kreek: karykaturalnie to wygląda

@Kreek: absolutnie obrzydliwe

@elozapiekanka zignorowac

@elozapiekanka: ja bym mu #!$%@?ł lepa pewnie od razu ale jestem na bombie i nie polecam tak robić

@kinson: Tak, miska ryżu codziennie, 3x dziennie wyciskanie prywaciarza.

@kinson: Nie ma opcji, tutaj co najmniej 2 gramy testa tygodniowo będą potrzebne

@ewolucja_myszowatych: te konkretne "dzieła" powstały we współpracy z polskimi feministkami. Zapewne m. in. stąd ich poziom.

https://cpk.org.pl/adidas-i-centrum-praw-kobiet-rzucaja-swiatlo-na-problem-molestowania-kobiet/

Marka adidas rozpoczęła kampanię społeczną With Women We Run, zwracającą uwagę na problem molestowania słownego i fizycznego kobiet, które uprawiają sport. Adresatami globalnego programu są nie tylko osoby doświadczające molestowania, ale także jego nieświadomi sprawcy oraz bezradni świadkowie.

Celem projektu w Polsce jest dyskusja o bezpieczeństwie biegających kobiet i wprowadzenie realnych zmian na rzecz

Pokaż całość

@Krunhy: zawsze jak trzeba wnieść szafkę cxy coś podobnego, to się nagle okazuje, że lata ćwiczeń cię do tego nie przygotowały xd

@Krunhy: po prostu nie masz wprawy w noszeniu choinek na 1,5 km, a w jeździe na rowerze juz masz wprawę.

@Bridek: rozpuść w 1,5l wody, przelej do butelki i pij w ciągu dnia, nie wszystko na raz

Można śmiało podłączyć mi gazociąg do dupy

XDD

@Bridek: Patrzcie państwo jaki bogacz, na kreatynę go stac! Zlodziej jeden ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Nerlo_ajcats: jest silny; wiele osób próbowało zrobić te jego ćwiczenia z jego obciążeniem i wymiękło. A że ma autyzm czy inne spektrum to dobrze się bawi

@Kasahara: Myslalem, ze o sobie piszesz xD

@Kasahara: #!$%@? tylko niech nikt mi się nie waży pojechać na święta do mamusi z plastikowymi pojemnikami z kurczakiem i ryżem. Matka cały dzień #!$%@? w kuchni a tu przyjeżdża wielki kafar co mówi, że nie spróbuje serniczka bo on trzyma formę i będzie żarł styropian z sosem 0kcal.

Chociażbyście mieli kolejny dzień #!$%@?ć martwe ciągi aby zrzucić te murzynki, serniki, karpie i barszcze, to macie się zajadać aby matce przykroPokaż całość

@Kasahara: jest hop jest plusik

@knoor: albo rumunskie śniadanie czy tam tureckie wstawanie

@tomsiup to wtedy dostal tez zarzuty za podwojny podbrodek?

@tomsiup: bez kitu podobny, taki @Kasahara +15 kg fatu

@dominges08: Ja też już gotowy( ͡° ͜ʖ ͡°)

@dominges08: U mnie jest, a u @IntruderXXL jest akcja R.E.M.O.N.T skutkująca znacznym regresem siłowym(wejście na mostek).

@IntruderXXD: Po co pojemniki, czeka nas 3-dniowy Cheat Day ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXD: miała być spokojna Wigilia, ale był OGIEŃ

@Kasahara: super; też zamierzam się pojawić za rok. Fajnie będzie zbić pione o ile nie będziesz wrakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) pozdro!

@Kyriakos: Moja ulubiona strona z memami ostatnio ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Chłop sie zastanawia jak to możliwe, że typy chodzą rok, dwa na siłownie i nie rosną.

@zpord: Bo w większości przypadków chodzą a nie ćwiczą. Wiesz, od pewnego poziomu po prostu trzeba mieć wolę silniejszą niż dyskomfort i w #!$%@? ludzi tu odpada

@Darksed: Dla mnie najśmieszniejszy jest i tak ten przysiad

@Kyriakos: trójbojarze są gorsi, bo mają wrażenie jakiejś elitarności i bycia "sportowcami". Gdzie większość nie byłaby w stanie utrzymać jednego bloku treningowego w reżimie sportowym