I piękny rekordzik w Larrsen Pressie na 5 repów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Oplyy via Wykop
@gesty: Bez wątpliwości zgadzam się z twierdzeniem że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to olać i puścić napięcie, bo nacisk jest niesamowity. Pod tym względem siad i ciąg to pikuś, przyjemność.
#mikrokoksy
Kończąc masowanie warto zrobić 1-2 tygodnie na zerze kalorycznym czy wlatywać od razu na redukcję?
Kończąc masowanie warto zrobić 1-2 tygodnie na zerze kalorycznym czy wlatywać od razu na redukcję?
@Oplyy: nie ma potrzeby
Dlaczego tak właściwie kobiety mają większe mięśnie sraki niż faceci?
1.Różnice w budowie miednicy
Kobiety mają szerszą miednicę (dostosowaną do porodu), co wymusza większe zaangażowanie mięśni pośladkowych w stabilizację bioder i utrzymanie postawy.
Mężczyźni mają węższą miednicę, co sprawia, że ich pośladki są mniej rozbudowane, ponieważ ich biodra nie wymagają tak dużego wsparcia mięśniowego.
1.Różnice w budowie miednicy
Kobiety mają szerszą miednicę (dostosowaną do porodu), co wymusza większe zaangażowanie mięśni pośladkowych w stabilizację bioder i utrzymanie postawy.
Mężczyźni mają węższą miednicę, co sprawia, że ich pośladki są mniej rozbudowane, ponieważ ich biodra nie wymagają tak dużego wsparcia mięśniowego.
Hej mireczki! 🍻
Dawno nas tu nie było, ale wiemy, że wśród Was nie brakuje fanów dobrego bezalkoholowego piwa. Wracamy więc z kolejnym #rozdajo!
Tym razem świętujemy wprowadzenie nowego pakietu produktów – taniego i różnorodnego zestawu, dzięki któremu w niewielkiej cenie można spróbować nowych smaków. Raz w miesiącu będziemy dodawać do niego nowe pozycje, więc zawsze znajdzie się coś ciekawego! Ponadto świętujemy również zatrudnienie Pani Karoliny, przez ręce której przechodzą
Dawno nas tu nie było, ale wiemy, że wśród Was nie brakuje fanów dobrego bezalkoholowego piwa. Wracamy więc z kolejnym #rozdajo!
Tym razem świętujemy wprowadzenie nowego pakietu produktów – taniego i różnorodnego zestawu, dzięki któremu w niewielkiej cenie można spróbować nowych smaków. Raz w miesiącu będziemy dodawać do niego nowe pozycje, więc zawsze znajdzie się coś ciekawego! Ponadto świętujemy również zatrudnienie Pani Karoliny, przez ręce której przechodzą
źródło: Zestawy
Pobierz
Oplyy via Wykop
@ZdrowaPianka_pl: za darmo to i ocet słodki
jaka muzyczka do wina rano najlepiej ʕ•ᴥ•ʔ
Co mogę robić zamiast frontów? Nie lubię tego ćwiczenia a jest w nSuns 5/3/1 ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy
Oplyy via Wykop
@JanDzbanPL: Ja zamieniam fronty z zercher/cyclist squat
Młodzi nie mają szacunku
Czy obyczaje zmieniły się na tyle, aby starsi kłaniali się młodszym Kto komu powinien ustępować i kiedy? Nie może Cię zabraknąć. Rozmawiamy o tym pod felietonem. Dołącz do nas już teraz. https://patryktarachon.pl/szacunek-do-starszych/
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: temp_file655057814119250789
Pobierz
Oplyy via Wykop
@Pawulonik_5mg: data zamachu
JA P----------M DUZO BO MNIE TO RAJCUJE !!! PODNIECA MNIE JAK CO DZIEN PATRZE W LUSTRO I JESTM WIEKSZY I WIEKSZY!!!
#mikrokoksy
#mikrokoksy
źródło: image
Pobierz
Oplyy via Wykop
@IntruderXXD: i to jest chłop
Przykład maskotki tagu #sterydy - jak można wejść w tyłek ludziom z WK XD zaraz wam wklei link do stronki z pepaki i sarmami zeby zarobic pare groszy. Panie @Lewusx - miałes pan szanse zostać prawdziwym PRO a stałeś sie kolejnym średniakiem na scenie PL, poza PL to to średniej ci daleko
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
źródło: image
PobierzSiostra ma 3550 po prawie a brat 3900 po geodezji. Nigdy nie pracowałem bo pomagałem rodzicom w gospodarce, myślę czy warto iść na kurs angielskiego jeśli przez 11 lat nauki w szkole się nie nauczyłem. A może jakiś kurs na koparke suwnice? Co robić studiuje g---o kierunek ekonomia zaocznie.
#studbaza #przegryw
#pracbaza #praca
#studbaza #przegryw
#pracbaza #praca
#greatone #mikrokoksy
Słyszeliście może jakieś opinie o firmie clinic-labs? Na GreatOne jest fajna promka na białko od nich, ale nie widze żadnych opinii na jego temat. Może wy coś wiecie? :D
Słyszeliście może jakieś opinie o firmie clinic-labs? Na GreatOne jest fajna promka na białko od nich, ale nie widze żadnych opinii na jego temat. Może wy coś wiecie? :D
źródło: 1000022016
Pobierz
Oplyy via Wykop
@krzysztoww: ale pierdziawa
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dieta #fullborsukworkout
źródło: 1000007113
Pobierz