#silownia xd

Bylem 3 miesiace na cyklu 250mg test i 200mg, master, potem zapodowalem trt po 100mg test przez 3 miesiace.

Z uwagi na (podobno) kiepska podaz soku i tradzik na plecach musze sie odblokowac. Bede to robil na clomidzie, czy ponizsze dawkowanie bedzie ok?

5 dni - 50 mg ed
5-30 dzien - 25mg edPokaż całość

Czy z tych hantli można za pomocą imbusa odkręcić i zdjąć talerze, by dopasować ich wagę? Czy może być problem z powodu luzu po zdjęciu talerzy?

#silownia #pytaniedoeksperta #mikrokoksy

Pytanie, ile dni mineło od pierwszego wbicia igły z #testosteron do poczucia że coś się zmieniło?

#doping #silownia #mirkokoksy #sterydy #trt

Czy komuś udaje się regularnie robić ćwiczenia/gimnastykę/rozciąganie rano po wstaniu? Jak? Bardzo chciałbym ale rano jestem takim zombie że trudno mi sobie to nawet wyobrazić
#mikrokoksy #joga

Czy w budzecie do 1500zł jestem w stanie złożyć kompa do okazjonalnego grania? Chodzi głównie o takie tytuły jak ready or not, fortnite, rdr 2, fifa czy cs. Jeśli tak to jaki konfig w tej cenie? Chodzi mi o samą jednostkę.

#komputery #informatyka #pytaniedoeksperta

Tak się zastanawiam, na ile w ogóle można polegać na tych kalkulatorach zapotrzebowania kalorycznego, jeśli nie zawierają one parametru "Procent tkanki tłuszczowej"? No bo przecież zero kaloryczne 80kg faceta 175cm, z 28% BF będzie mniejsze, niż faceta 80kg 10% BF ceteris paribus.

Przykładowo, jak ważyłem 85kg (ze 25% bf), zaczynałem redukcje, moja aktywność była nisko-średnia (praca siedząca, robiłem ok 8k kroków dziennie), to według kalkulatorów moje zero kaloryczne wynosiło ~2500kcal. Zrobiłem redukcjęPokaż całość

✨️ Jak wzrost wpływa na życie towarzyskie? Ⓘ
Przez wzrost przegrałem życie.

Mam 197cm i ciężko mi poznać kobietę. Po prostu jestem dla nich za duży. O kobietach 16x nawet nie wspominam, bo wyglądają przy mnie jak dzieci. 170-175 - tu już troszkę lepiej i mniej czuję te różnicę, ale przykładowo jak robimy sobie zdjęcia i patrzę potem na te zdjęcia to XD, widać te różnice BARDZO. A więc pozostają kobiety 176+. TutajPokaż całość

#wspinaczka #mirkokoksy #suplementy

Hej Mirki, od miesiąca chodzę na wspinaczkę i wdrażam siłownię, w celu polepszenia możliwości podczas wspinania. W związku z dość intensywnym (jak na mnie) wdrożeniem aktywności fizycznej - chodzę 2 - 3 razy w tygodniu, zastanawiam się nad braniem białka i kreatyny po treningu. Zastanawiałem się nad braniem po każdym treningu 25g białka i 4g kreatyny, moja waga 83 kg, sprawność fizyczna niecoPokaż całość

Chciałby ktoś takie poręcze do dipów podobne do tych tylko bez tego gumowego uchwytu ale można sobie coś samemu ogarnąć.
Z ceną i wysyłką się dogadamy olxy czy vintedy. Jutro mogę wrzucić zdjęcia rozłożonej i potem złożonej(bo muszę wiedzieć czy da się to wysłać inpostem do automatu.
Może się komuś do jego domowej siłowni przyda
#silownia #kalistenika
https://www.e-insportline.pl/8572/porecze-paraletki-do-dipow-pompek-insportline-push-up-pu1000

Serio chce się wam ćwiczyć jak tak wyglądają efekty? Testosteron Susta chodzi po 80zł za 10ml - ja walę 1ml tygodniowo... to wychodzi taniej niż kreatyna... Różnica jest ogromna.
#silownia #sport #sterydy #mikrokoksy #kalistenika

Miałem dziś spine z chłopakiem mojej postury, ale to spine a nie bla bla, najgorsze w tym wszystkim jest to, że oboje mamy po 120 kilo masy bez tłuszczu i piąchy jak działa z czołgu (jesteśmy po prostu duzi) a najlepsze to, że prócz mięśni mamy mózgi. I tak w ogóle to ja zawiniłem z błachego powodu ale przyznaje moja wina była a ziomek bardzo się zezłościł ale jak Boga kocham bardzoPokaż całość

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Jestem marzeniem każdej pielęgniarki pobierającej krew xD fajna pompa po treningu pod planche wczoraj weszła

1:40 zwisu na drążku to dużo dla przeciętnego człowieka?
#mikrokoksy

#anatoly #mikrokoksy #heheszki
widziałem już dziesiątki z nim filmów ale ten po raz pierwszy i helikopter mnie rozbawił XD