fiir
  • 0
Załóżmy że jest deszczowa sobota. Co robicie w swoich #zwiazki poza gotowaniem lub oglądaniem filmów?
Wpadam powoli w kiepską sytuację w której czujemy dziwny przymus spędzania wolnego czasu a tak naprawdę mało (chyba) jest aktywności które można wykonywać razem zamkniętymi w mieszkaniu. #pytanie #rozowepaski #niebieskiepaski
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 6
Czasy nastały takie że konował z POZ z których do niedawna się śmiały jeszcze wykopki ma lepszą stabilnie pracę i zarobki w perspektywie najbliższych lat niż Senior programista


@Ksiega_dusz: takie czasy sa od dawna.
  • Odpowiedz
fiir
  • 0
Dobrze że zaraz wypije dwa piwa to pójdę chodź na trochę spać bo bez tych piw to bym za h*ja zasnął


@Patolog98: niby dziala ale co to za sen
  • Odpowiedz
fiir
  • 1
#bezsennosc od 3 miesięcy nie mogę spać. To znaczy mogę, ale albo wybudzam się o 4 rano i dzień zmarnowany, albo wstaje kompletnie zmęczony. #gorzkiezale
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ByczekRozplodowy
  • 5
Przecież wszystkie argumenty z d--y. Ludzie to oglądają?

1. łełe są maszyny (w tym takie które mają lepszą krzywą oporu dla ciebie), ale sztanga lepsza xD No to jak trenujesz klatę to nie chcesz trenować klaty tylko inne mięśnie? to się nazywa kompensacja albo po prostu używanie innych mięśni i stawów jak w każdym wielostawie zresztą

2. wyciskanie leżąc wymaga odpowiedniej techniki
no tak jak każde ćwiczenie, a technika jest zależna od możliwości kompensacji, ciężaru,
ByczekRozplodowy - Przecież wszystkie argumenty z d--y. Ludzie to oglądają? 1. łełe ...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 0
Właśnie większość zysków miałem z wyciskania własnie na początku z tego co on mówi, czyli wielostawowego tłuczenia całej góry ciała. Po czym progres stanął w miejscu i tak ma wiele osób, i te osoby przeszły na hantle


@ByczekRozplodowy: this. plus tak jak napisales nizej: kwestie kątów. szerokie barki długie łapy budowa here.
  • Odpowiedz
fiir
  • 0
Nikt cwaniaków nie lubi. Cwaniakuj w urzędzie, w hurtowni czy pracy to też będziesz miał pod górkę.


@Marek_Licyniusz_Krassus: chyba że jesteś większy cwaniak, ale wtedy tez warto odpuscic, jeszcze pare pokolen minie zanim wytrzepiemy z rodakow wschodnia mentalnosc
  • Odpowiedz
fiir
  • 0
Lew czeka aż przeziębienie zmusi go do przerwy w planie treningowym

he he bo mieśnie trzeba zaskakiwać
@dominges08: jakie masz spadki w bojach po przeziębieniu z ciekawosci ?
  • Odpowiedz
Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin
  • 0
Jaką formę białka polecacie do tego żeby w pracy sobie wypić żeby zwiększyć podaż w diecie? W domu biorę WPI, ale bez shakera nie ma opcji żeby się nie zrobiły grudki. Nie mam jak w pracy umyć swojego shakera więc musi to być coś co mogę sobie wymieszać łyżeczką w kubku na kawę.
Hydrolizat? A może "clear whey isolate"?
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 0
ale bez shakera nie ma opcji żeby się nie zrobiły grudki.


@Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin: uzywaj letniej wody (ok 40st), za ciepla zrobi grudki. duzo zalezy tez od producenta. mi wpi spolmleku rozpuszcza sie calkowicie tylko mieszając, woda 40st.
  • Odpowiedz
fiir
  • 0
#mikrokoksy #pytanie polecicie jakis plan na c--e z priorytetem na górę? Używałem planów od Nipparda (efekty średnie), od dr Mike z RP strenght ( mikrocykle, niezle efekty). Chciałbym coś nowego dla odmiany bo od 1-2 miechow trafila mnie stagnacja. Micha trzymana,sen ogarniety, ewidentnie wypadaloby zmienic plan.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
fiir via Wykop
  • 0
chcesz zmieniać plan co 2 miesiące?


@przegro_pisarz: nope, jadę RP strenght od roku, wcześniej nippardem 9 miesiecy. po prostu na obecnym nic nie dokładam bo nie idzie - pomyślałem że może warto zmienic plan. liczylem, że ktoś mi swoj podrzuci
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
  • 0
jakie białko #mikrokoksy polecają? kfd premium vs Olimp Whey Protein Complex vs BioTechUSA Iso Whey Zero vs ???

cenowo kfd premium wpc wychodzi najlepiej chyba #silownia

https://allegro.pl/oferta/kfd-premium-wpc-900-g-bialko-serwatkowe-8532273833?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:query&bi_c=N2JjODE0NWQtNTMxMy00Y2M1LWJjMTctOWQ3NmM0YjA4NDZkAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=39dfcd22-351f-46e9-9ee8-d6ec05a62482

https://allegro.pl/oferta/biotech-iso-whey-zero-1816g-izolat-bialka-wanilia-18099660684?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:queryandcategory&bi_c=ODllY2Q1MjctNDhhOS00ZjYwLTk4YmUtZGE2ZWQ2MjBiZTkxAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=72a0bf6e-6a4f-4ff2-84da-94c43988d297
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Eremites
  • 5
#gielda ja się dziwię w ogóle jak ludzie inwestują w ccc gdzie sam jako gówniarz pamiętam jakie buty z ccc to był paździerz a reklamacje to już w ogóle xd z doświadczeń z tym sklepem co miałem to nawet nigdy nie pomyślałem żeby sprawdzić jak się ta spółka trzyma xd
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PrzyjaznyMireczek
PrzyjaznyMireczek
  • 0
Zyebałem. Dwa lata temu rekrutowałem się na Senior C# Developera. Dostałem ofertę, dostałem umowę, podpisałem ją. Co prawda w umowie nie było napisane że jestem zatrudniony na stanowisko seniora, było po prostu C# Developer, ale to nie wzbudziło mojego podejrzenia, bo stwierdziłem że zapewne w umowach nie rozdrabniają się za bardzo i nie podają poziomu stanowiska. Następnie jak już zacząłem pracować w firmie to zauważyłem, że seniorzy mają prefiks Senior, juniorzy prefiks
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 2
Jaki z tego morał?


@PrzyjaznyMireczek: morał z tego taki, że jak długo będą istnieć głupki, które jedno słowo w nazwie stanowiska będą uważały za nagrodę, tak długo ta karuzela spier*** będzie się kręcić.

hajs, rozwój, święty spokój. to są wartości o które w prywatnej (nie swojej) firmie się walczy. kolejność można sobie ustawić.

Jeżeli robisz dla pana shareholdera za stanowiska i dyplomy to jesteś zwyczajnie naiwny.
  • Odpowiedz
MakiawelicznyAltruista
MakiawelicznyAltruista
  • 7
Prawda jest taka, że to tępe, karne laski zepsuły rynek pracy. Zwłaszcza w korpo, gdzie stanowią przewagę. Dlatego tak się zepsuły płace w korporacjach i najbardziej opłaca się fizyczna orka. Oczywiście muszę powiedzieć, że to nie dotyczy IT na wysokich stanowiskach.

Poza tym laski zepsuły ten rynek, bo firmy kapnęły się, że lasce łatwiej wyprać mózg i wkręcić w korporacyjną kulturę, politykę firmy, karierę, intrygi i zrobić z tego jej misję życia.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 0
Znałem taką laskę z innego korpo, która tak żyła i od 9 do 23 siedziała zalogowana, za aż 8 k.


@MakiawelicznyAltruista: a najlepsze jak takie cos zostanie twoim liniowym przelozonym (zarabiajac ofc mniej od ciebie).
  • Odpowiedz
elo_kebab
  • 13
Dam wam do myślenia zainsporowany postem @Trao - realne porównanie IT vs Fizjo

Programista senior:
- 30 lat na karku
- 5 lat studiów ciężkich MGR INŻ AGH (w tym zero imprez z babami, za to jakieś gejowskie party typu PLANSZÓWKI w męskim gronie albo FIFA - żałosne xD)
- 8 lat doświadczenia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 11
otwiera swój gabinet:

- stawka 220zl/h przez 168h miesięcznie -> 36 960 zł brutto (bez VAT)

- Usługi fizjoterapeutyczne -> VAT zwolniony (medyczny)


@elo_kebab: he he. 1/3 klientow nie przyjdzie, 1/3 reszty czasu to okienka, ale to w sumie dobrze bo i tak nie da sie fizycznie jak on pracowac caly wiecej niz pozostale 1/3 czasu.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia