Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin
  • 0
Jaką formę białka polecacie do tego żeby w pracy sobie wypić żeby zwiększyć podaż w diecie? W domu biorę WPI, ale bez shakera nie ma opcji żeby się nie zrobiły grudki. Nie mam jak w pracy umyć swojego shakera więc musi to być coś co mogę sobie wymieszać łyżeczką w kubku na kawę.
Hydrolizat? A może "clear whey isolate"?
#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 0
ale bez shakera nie ma opcji żeby się nie zrobiły grudki.


@Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin: uzywaj letniej wody (ok 40st), za ciepla zrobi grudki. duzo zalezy tez od producenta. mi wpi spolmleku rozpuszcza sie calkowicie tylko mieszając, woda 40st.
  • Odpowiedz
fiir
  • 0
#mikrokoksy #pytanie polecicie jakis plan na c--e z priorytetem na górę? Używałem planów od Nipparda (efekty średnie), od dr Mike z RP strenght ( mikrocykle, niezle efekty). Chciałbym coś nowego dla odmiany bo od 1-2 miechow trafila mnie stagnacja. Micha trzymana,sen ogarniety, ewidentnie wypadaloby zmienic plan.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
fiir via Wykop
  • 0
chcesz zmieniać plan co 2 miesiące?


@przegro_pisarz: nope, jadę RP strenght od roku, wcześniej nippardem 9 miesiecy. po prostu na obecnym nic nie dokładam bo nie idzie - pomyślałem że może warto zmienic plan. liczylem, że ktoś mi swoj podrzuci
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
  • 0
jakie białko #mikrokoksy polecają? kfd premium vs Olimp Whey Protein Complex vs BioTechUSA Iso Whey Zero vs ???

cenowo kfd premium wpc wychodzi najlepiej chyba #silownia

https://allegro.pl/oferta/kfd-premium-wpc-900-g-bialko-serwatkowe-8532273833?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:query&bi_c=N2JjODE0NWQtNTMxMy00Y2M1LWJjMTctOWQ3NmM0YjA4NDZkAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=39dfcd22-351f-46e9-9ee8-d6ec05a62482

https://allegro.pl/oferta/biotech-iso-whey-zero-1816g-izolat-bialka-wanilia-18099660684?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:queryandcategory&bi_c=ODllY2Q1MjctNDhhOS00ZjYwLTk4YmUtZGE2ZWQ2MjBiZTkxAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=72a0bf6e-6a4f-4ff2-84da-94c43988d297
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Eremites
  • 5
#gielda ja się dziwię w ogóle jak ludzie inwestują w ccc gdzie sam jako gówniarz pamiętam jakie buty z ccc to był paździerz a reklamacje to już w ogóle xd z doświadczeń z tym sklepem co miałem to nawet nigdy nie pomyślałem żeby sprawdzić jak się ta spółka trzyma xd
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PrzyjaznyMireczek
PrzyjaznyMireczek
  • 0
Zyebałem. Dwa lata temu rekrutowałem się na Senior C# Developera. Dostałem ofertę, dostałem umowę, podpisałem ją. Co prawda w umowie nie było napisane że jestem zatrudniony na stanowisko seniora, było po prostu C# Developer, ale to nie wzbudziło mojego podejrzenia, bo stwierdziłem że zapewne w umowach nie rozdrabniają się za bardzo i nie podają poziomu stanowiska. Następnie jak już zacząłem pracować w firmie to zauważyłem, że seniorzy mają prefiks Senior, juniorzy prefiks
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 2
Jaki z tego morał?


@PrzyjaznyMireczek: morał z tego taki, że jak długo będą istnieć głupki, które jedno słowo w nazwie stanowiska będą uważały za nagrodę, tak długo ta karuzela spier*** będzie się kręcić.

hajs, rozwój, święty spokój. to są wartości o które w prywatnej (nie swojej) firmie się walczy. kolejność można sobie ustawić.

Jeżeli robisz dla pana shareholdera za stanowiska i dyplomy to jesteś zwyczajnie naiwny.
  • Odpowiedz
MakiawelicznyAltruista
MakiawelicznyAltruista
  • 7
Prawda jest taka, że to tępe, karne laski zepsuły rynek pracy. Zwłaszcza w korpo, gdzie stanowią przewagę. Dlatego tak się zepsuły płace w korporacjach i najbardziej opłaca się fizyczna orka. Oczywiście muszę powiedzieć, że to nie dotyczy IT na wysokich stanowiskach.

Poza tym laski zepsuły ten rynek, bo firmy kapnęły się, że lasce łatwiej wyprać mózg i wkręcić w korporacyjną kulturę, politykę firmy, karierę, intrygi i zrobić z tego jej misję życia.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 0
Znałem taką laskę z innego korpo, która tak żyła i od 9 do 23 siedziała zalogowana, za aż 8 k.


@MakiawelicznyAltruista: a najlepsze jak takie cos zostanie twoim liniowym przelozonym (zarabiajac ofc mniej od ciebie).
  • Odpowiedz
elo_kebab
  • 12
Dam wam do myślenia zainsporowany postem @Trao - realne porównanie IT vs Fizjo

Programista senior:
- 30 lat na karku
- 5 lat studiów ciężkich MGR INŻ AGH (w tym zero imprez z babami, za to jakieś gejowskie party typu PLANSZÓWKI w męskim gronie albo FIFA - żałosne xD)
- 8 lat doświadczenia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 11
otwiera swój gabinet:

- stawka 220zl/h przez 168h miesięcznie -> 36 960 zł brutto (bez VAT)

- Usługi fizjoterapeutyczne -> VAT zwolniony (medyczny)


@elo_kebab: he he. 1/3 klientow nie przyjdzie, 1/3 reszty czasu to okienka, ale to w sumie dobrze bo i tak nie da sie fizycznie jak on pracowac caly wiecej niz pozostale 1/3 czasu.
  • Odpowiedz
aepor
aepor
  • 0
#pytaniedoeksperta #pracait #praca

Pytanie do pracujących w branży IT. Chciałbym porównać swoje warunki z tym co realnie dzieje się na rynku.

Czy otrzymujesz premię? Jak wysoką?

  • Premie uznaniowe (skomentuj warunki) 2.7% (2)
  • Premia roczna (0-5%) 6.8% (5)
  • Premia roczna (5-10%) 5.5% (4)
  • Premia roczna (10-20%) 11.0% (8)
  • Premia roczna (20%+) 9.6% (7)
  • brak premii (uop) 26.0% (19)
  • brak premii (b2b) 38.4% (28)

Oddanych głosów: 73

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 3
@aepor:

premia w IT? xD tu nawet 200zł na święta sie nie dostjae


this. ostatni raz dostalem kubek i koszulkę a i tego zwykle nie ma :P . Moj top to bylo w covidzie od agencji dwa piwa kraftowe i skarpetki.
  • Odpowiedz
fiir
  • 1
Pewnie zastąpi ich Polakami (czytaj Hindusami Europy), takimi jak ja...


@groman43: he he he leci wszystko do Gurgaon and Noida. Ericsson jest w dupie od ladnych paru lat generalnie. W Krakowie podobno tez costam zwalniali.
  • Odpowiedz
kociejmordy
  • 0
niemożliwe że nie lubisz pracy w sprintach na pewno w jakimś gównie pracujesz serio jacy z-----i scrum masterzy co ty gadasz złe taski robisz mówię ci inne spróbuj ja cie zrekrutuje inne nie da się nie lubić B2B co ty gadasz inne musisz spróbować bo różne są

#pracbaza #pracait #korposwiat
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 0
niemożliwe że nie lubisz pracy w sprintach


@kociejmordy: ludzie po pol roku roboty nie moga znalezc a tu jeszcze narzekania na prace w sprintach xd
  • Odpowiedz
fiir
  • 4
#pracait #pracbaza #korposwiat #gorzkiezale
Status Eldorado na dziś : Nie stwierdzono.
cyk, zaraz bedzie 3 wypo w przeciagu ostatnich 18 miesięcy, lub w najlepszym wypadku przejście z B2B na UoP z takimi benefitami jak zmniejszenie realnych zarobków netto o jakąś połowę i 3 obowiązkowe dni z biura w tygodniu.
W odwodzie (nieliczne) oferty na stawkach jakie zarabiałem 7 lat temu, a tu jeszcze trzeba
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 1
@wypok_wypok: i dziurę w CV, gdzie później musisz robić fikołki na następnej rozmowie, nietechniczni zawsze zadają o nie pytanie bo nie umieją zadać innych :P

Przyznam, że niezmiernie się ucieszyłem xD


@groman43: nie boj sie aż tak, to jest komunikat do tych co chcą i mogą odejść żeby odchodzili, żeby w firmie nie musieli robić dużych zwolnień (co ma masę implikacji)
  • Odpowiedz
fiir
  • 9
w sumie jak zawsze tłumaczycie dziury w CV? ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@wypok_wypok: najważniejsze - jak idziesz do korpo i zrobiłeś sobie sabbatical na podróżowanie po Azji Centralnej to nigdy o tym nie mów, im się wtedy przepalają styki. Nie dość że śmiesz mieć życie, masz odłożony hajs wiec nie bedzie można cie j---ć to jeszcze nie traktujesz "kariery" poważnie (tak jak oni xd). Równie dobrze
  • Odpowiedz
vorky
  • 0
Coż fanem Pana Zbigniewa nigdy nie byłem, jego punkt widzenia często powodował spór z drugim prowadącym co powodowało ciekawą dynamike rozmowy to jednak szkoda że już nie wystąpi w podcascie, ciekawe jak poradzi sobie nowa prowadząca i jak to wpłynie na spadającą liczbę słuchających ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#raportmiedzynarodowy #jurasz #parafianowicz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 1
@vorky: wpłynie, bo jak znam życie będzie jakaś lewaczka. Jurasz zresztą od jakiegoś czasu mówi ciągle to samo - te same historie z przeszłości (w tym z dzieciństwa xd) powtarzane w kółko. Dam podkastowi szanse ale bez dynamiki konfiktu resortowego dziecka z kimś rozsądnym to się nie obroni. Zresztą Parafianowicz bronił Dudy więc też w sumie xd.
  • Odpowiedz
fiir
  • 1
ciekawe jak poradzi sobie nowa prowadząca i jak to wpłynie na spadającą liczbę słuchających


@vorky: nowa prowadząca jest tragiczna, zero humorku.
  • Odpowiedz
fiir
  • 0
Dobrze, że różowa przytrzymała.


@kasiknocheinmal:
proszę nie przytrzymujcie fizycznie, kiedyś kolegę tak skutecznie różowa przytrzymała, że unieruchomiony dostał gonga na skroń od tego z którym się kłócił.
  • Odpowiedz
fiir
  • 1
nie palę od 2 lat, wchodzę do mieszkania po tygodniu a tu się okazuje, że najarane jak cholera. Myślę - czas na psychiatrę - ale nie. to #somsiad pali szlugi a do mnie leci prawdopodobnie przez instalacje elektryczną. Mieszkanie w kamienicy, mieszkam tu może 2 miesiące.. Jak najlpeiej uszczelnić instalację? Pianka do środka, silikon na styk puszki, uszczelka pod ramkę i wkłady dla dzieci do gniazdka. To jest to co
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
fiir via Wykop
  • 0
Nie pomyliłeś instalacji elektrycznej z sanitarną/kanalizacyjną? Przecież elektryki nie masz wspólnej z sąsiadem.

Masz rację, tylko że zapach petów wyczuwalny jest najbardziej w sypialni gdzie nie mam kratki wentylacyjnej (nie bylo jej tez wczesniej). Pety bywaly wczesniej wyczuwalne wieczorem w tym konkretnym miejscu mieszkania, ale problem był pomijalny. Elektryka to mój jedyny pomysł - przecież dym nie leci przez scianę..Mieszkam na ostatnim piętrze a te pety czuć najbardziej w skrajnych pomieszczeniach (ostatnie
  • Odpowiedz
lukija
  • 3
a tak wgl to dzisiaj znowu miałam paraliż senny, wygląda to u mnie tak, że się budzę w domu u rodziców zazwyczaj, próbuje wstać z łóżka ale mogę przejść tylko kawałek, po czym mówię sobie, że to sen i znowu się budzę, i tak kilka razy po czym otwieram oczy i widzę, że jestem u siebie we wro, godzina 7, budzik na 9 i puls na zegarku 140, w trybie sen jest
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia