Zapisałam się na krakowski półmaraton! To będzie mój pierwszy półmaraton ever, bardzo się cieszę, że ukończę go w rodzinnym mieście ()
#bieganie #biegajzwykopem #chwalesie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy ktoś ma porównanie czy lepiej wziąć Galaxy Watch Ultra 2025 czy Classic 8 LTE?

Zakładając, że oba mogę mieć w cenie około 800zł po zniżkach?
Czytam opinie i Ultra wygrywa +1 dniem na baterii i lepszym GPS.
Classic 4 mam i bateria jest tragiczna, ale bezel jest bardzo wygodny i rozmiarowo jest to niemal idealny rozmiar na mój nadgarstek.
Ultra się wydaje dużo większy i jest trwalszy + tytan to pomimo rozmiaru nie powinien
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Illidank: W cenie do 1000zł możesz spokojnie kupić Garmin Forerunner 165, jak nie potrzebujesz grubego wypasu opcji, chociaż i tak ma ich sporo. Jak chcesz mieć możliwość sterowania muzyczką to jest wersja music, droższa koło 250zł. Jak Garmin to polecam obczaić na stronie Trigar, oficjalny dystrybutor z dobrymi cenami, sporo taniej niż na oficjalnej stronie i na pewno nie drożej niż w dużych marketach z elektroniką.
  • Odpowiedz
@Illidank: Ja mam oneplus watch 3. Teraz 4 wychodzi 4 dni spokojnie na baterii wear os śmiga. Miałem samsunga galaxy watch 4 to codziennie trzeba było ładować.
  • Odpowiedz
Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 2 treningu w tygodniu.
Dzień nóg na siłowni. Zapomniałem zegarka, ale robiłem:

Liczba powtorzeń - ciężar

Przysiad
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Szukam butów do biegania.

W zeszłym roku zacząłem biegać, szło mi co raz lepiej aż do zimy gdzie miałem dwie grubsze przerwy ze względu na remont i później chorobę. Mam przebiegniete tylko ok 350 km więc jestem amatorem.

Ostatnio zintensyfikowałem treningi, wróciłem do regularnego trenowania bo przymierzam się do pierwszego półmaratonu i z tego powodu szukam dobrego obuwia, bo czuję że kolana dostają po dupie.

Przygotowania
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rav3k: Coś z podobnej półki co Novablasty 5, np. Adidasy Evo Sl, NB Rebele 5. Idź stacjonarnie pomierzyć jak masz możliwość. Rebele są np. bardzo miękkie i na twoją wagę może Ci się mocno stopa zapadać.
  • Odpowiedz
Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 1 treningu w tygodniu. Trening bardzo ciężki i gorąco jak uj w mordowni, wylazłem jak po prysznicu.
20 min - cel utrzymanie powyżej 200 W
4, 5 akcentów sprintów po 40 sekund od 30 minuty
Łącznie 45 min. Moja bariera jest 26 km w 45 minut

#bieganie #rower #duathlon #triathlon #rower #swimrun
MatyasHunyadi - Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 1 treningu ...

źródło: 1000029264

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@razdwatrzy55: ja temu przewyższeniu totalnie nie ufam, bo mi garmin świruje przy zmianach temperatur xd Teraz pykło skromne 26:44, ale myśle że jest jeszcze zapas na takie 25:00 bo tu się totalnie nie nastawiałem w tym biegu żeby bić rekordy xdd
  • Odpowiedz
50 377,94 - 12,00 = 50 365,94

Dzisiaj wleciały interwały - super pogoda, to I bardzo przyjemnie się biegło (òóˇ)

Wyszło 10 x 200m w tempie 3:45 - powoli pracujemy
duzybialymis - 50 377,94 - 12,00 = 50 365,94

Dzisiaj wleciały interwały - super pogo...

źródło: 1000020608

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

50 389,20 - 11,26 = 50 377,94

Wczoraj był odpoczynek, więc dzisiaj wjechało trochę tempa, dokładnie 37 minut blisko tempa połówki. Pobiegane trochę na odwrót, bo delikatnie mocniej na podbiegach, a z górki na spokojniejszym tętnie. Wyszło całkiem nieźle, na schładzaniu tętno szybko spadło i trzymało się nisko, nawet nie podskoczyło na krótkim podbiegu pod domem, jak zwykle bywa. To chyba dobry znak przed dyszką w przyszły weekend.

#sztafeta #
Mapet_Kermit - 50 389,20 - 11,26 = 50 377,94

Wczoraj był odpoczynek, więc dzisiaj wj...

źródło: img_1778605907540_1

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

50 403,70 - 14,50 = 50 389,20

I znowuż bieg spokojny + przebieżki

Ultra 120km w maju nie będzie - odwołany z powodu pożarów lasu przy Józefowie. Zostaje więc 160km w czerwcu.

FAJNIE.
scorp02 - 50 403,70 - 14,50 = 50 389,20

I znowuż bieg spokojny + przebieżki 

Ultr...

źródło: 1000029714

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 4
@piotrekk_994: a Ty powielasz brednie influ biegowych którzy nie mają pojęcia o bieganiu xD

Chłop biega maratony po 4:00/km jak dobrze pamiętam, a ma robić easy po 5:30/km? Przecież to kompletnie inny krok biegowy, takim czymś to jeszcze sobie więcej szkody można robić xD

To wychodzi na to, że prosi co biegają maratony po 3:00/km, mają biegać easy po 4:30/km xD
  • Odpowiedz
50 509,10 - 10,00 - 10,00 - 6,00 - 7,50 - 21,28 = 50 454,32

Witam,

Z tygodnia :) Wczoraj wjechał Białystok z najlepszym czasem na połówkę w tym roku: 1:41:22 :)

Z
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

50 577,83 - 10,74 - 11,24 - 11,44 - 11,21 - 24,10 = 50 509,10

Treningi z tygodnia. Nadal szukam samego siebie, nie jest jednak łatwo znaleźć motywację. Miałem ostatnio rozmowę ze znajomym i choć ogólnie, to się zgadzam z większością co powiedział, to do jakiego BMI (pomijając sens stojący za tym) powinienem dążyć, aby wzmocnić progres? Obecnie mam ok. 20,5 (63 kg/176 cm) i dostałem sugestię, że powinienem przybrać na masie mięśniowej
PiterPrivisi - 50 577,83 - 10,74 - 11,24 - 11,44 - 11,21 - 24,10 = 50 509,10

Trening...

źródło: Screenshot 2026-05-11 at 15-16-43 Garmin Connect

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

by uniknąć niedowagi czy tam innego red-s


@Piter_Privisi: RED-S nie musi się wiązać z niską wagą u sportowca. Tak samo większa masa mięśniowa nie jest wymagana w celu lepszego zapobiegania kontuzjom/urazom.
  • Odpowiedz
  • 2
@Poemat: Ok, mój brak wiedzy jak zwykle kopnął mnie w jo, choć zmierzałem do tego, że za ostre zejście z masą powoduje wiele problemów.
@dsomgi00: Wybacz pytanie, te 80 kg to masz przy jakim wzroście? Zazdroszczę osiągów, 2:30 to ja nigdy nie osiągnę, zaryzykuję nawet stwierdzenie, że <3:00 będzie dla mnie nieosiągalne, mimo moich bajań o BQ.
@wkto: I do tej pory (czyli od momentu, jak
  • Odpowiedz
Wczorajsze zawody. Wynik nabiegany bez większego cierpienia, jest coraz lepiej. Czekają mnie jeszcze zawody na 5 km za dwa tygodnie, a potem już powolne przygotowania do jesieni (HM).

Dzięki za spotkanie @Ark00. Miło było poznać, i do zobaczenia następnym razem ¯\(ツ)/¯

#bieganie
JacobKawa - Wczorajsze zawody. Wynik nabiegany bez większego cierpienia, jest coraz l...

źródło: 1000006023

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

50 643,81 - 13,50 - 16,01 - 13,41 - 11,05 - 12,01 = 50 577,83

Wybiegania, BC2, WT i przebieżki.

Tydzień zakończony na 66km. Żelazo na 100% zaczyna działać, a sprawy sercowo-psychiczne się unormowały - przestało ściskać w żołądku i zbierać się na płacz, więc gitara.

#
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@TMBRK: Nie, żelazo i ferrytynę miałem obniżoną, więc biorę tabletki przepisane przez lekarza. A ścisk w żołądku i płacz spowodowany zakończeniem kilkuletniej relacji.
  • Odpowiedz