@wiochmen80 O dziwo nie to, olej #!$%@? jakości - ja mam uczulenie, wiele znanych mi osob tez.

@rymcykpymcyk Ty masz co tydzień urodziny? XD

@mirko_anonim ćwiczyć obserwować

Generuje Ci losowy numer, który możesz podać przy rejestracji, tylko nie zawsze działa. Zakładałem tak lewe konta na pinderze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Spoko, pisz jak coś. Pozdro.

@Zebrzysta_Zebra dziękuję śliczna jesteś może jakaś kawa przepraszam że tak napisałem ogółem

@Zebrzysta_Zebra:

@DorodnyTucznik: pi3rdol motywację, bądź zdyscyplinowany i konsekwentny

@DorodnyTucznik: no i git, nie na każdym treningu będzie OGIEŃ, czasami trzeba pójść i #!$%@?ć pańszczyznę

@jan-chrzciciel: tak trzymaj (｡◕‿‿◕｡)

@jan-chrzciciel: Zazdro, ja ostatnio nie dbam o siebie i czuję to fizycznie i psychicznie, do tego kilka porażek życiowych. Chyba pora i u mnie na takie zmiany.

@Twoja_tata: wazne ze chlopak walczy

@Twoja_tata: kto chciałby chodzić w bluzie z kapturem bez pełnego rękawa? Co to w ogóle za koncept?

@Nano22 czyli wszystko zgodnie z planem

@Nano22: jak nie masz kasy to dla kobiet jesteś niewidzialny.

@Lewusx warzyw nie jesz bo nie lubisz/nie chce Ci się strugać marchewki, czy jest jakiś inny powód?

@SbigniewZtonoga: Dwa słowa kluczowe do google
1. yohimbine
2. pharmacokinetics

Jak ci się chce to ma sens ale nie później niż +-6 godzin przed snem
Najprawdopodobniej jesteś niebieska linia
Czerwona linia oznacza ludzi z jakimś tam specjalnymi genami więc jeżeli po 24h dalej będziesz odczuwał jej działanie to nie jest dla ciebie.
https://www.researchgate.net/publication/339287719_Oral_Yohimbine_as_a_New_Probe_Drug_to_Predict_CYP2D6_Activity_Results_of_a_Fixed-Sequence_Phase_I_Trial

jakieś 30 minut aerobów ma sens, czy lepiej zostawić większą objętość treningu oporowego i #!$%@?ć te cardio?

@SbigniewZtonoga: Trening aerobowy zawsze wygeneruje większe zapotrzebowanie kaloryczne aniżeli trening siłowy

@dsomgi00: jakei wyniki w bojach byku?

@In_thrust_we_trust: #!$%@? ale stabilne.

@onepnch: A, to ja piłem. Dobre były. Sraki nie miałem

@onepnch: może trefny jakiś trafiłeś, albo to coś innego. Nie miałem jeszcze po nich ani razu problemów, a czasem zdarzyło mi się kupić je na promkach typu -50% bo się data ważności kończyła, a było gitara.

@First999: Depresja jest bardzo wielowymiarowa i przekłada się na nią praktycznie wszystko dieta, sen, sport, relacje, libido, mindset.
Musisz walczyć z depresją kompleksowo bo same tabletki od lekarza kończą się właśnie tak jak w twoim przypadku.
Wypiszę ci kilka propozycji

Sport
Zapisz się:
1. Na siłownie
2. Sport grupowy (np. koszykówka, sztuki walki etc. żadne tańce bo cringe)

Dieta
Temat rzeka ale nie ma pokarmów game-changerów
Najlepiej sprawdzi się śródziemnomorska alboPokaż całość

@First999: Oznaczaj mnie jak odpowiadasz bo nie widzę powiadomienia

https://examine.com/supplements/saffron/research/#YlyWLQ0-sources-and-composition
"Szafran stosowany jako środek wspomagający terapię SSRI (fluoksetyną) nie utrudnia ani nie nasila przeciwdepresyjnego działania fluoksetyny"
"Stwierdzono, że szafran poprawia parametry funkcji seksualnych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet doświadczających dysfunkcji seksualnych w wyniku terapii SSRI"

Wiem że nie powinno się łączyć St. John’s Wort (dziurawiec) z SSRI, o szafranie nie mam żadnych negatywnych doniesień.

@Kasahara: pewnie pisałeś 1000x o swojej formie martwego, ale czy to że "ciągniesz plecami" jest ok / to kwestia proporcji anatomicznych? U mnie to bardzo podobnie wygląda, tylko talerze 2 nie 6 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@lifapek: Zwiększać, aż się zesrasz.

@illmatic: bierz najtansze

@illmatic: te które będą najtańsze byle żeby były żeliwne a nie bitumiczne xd

@krzysztoww: przecież to syntolem naszprycowane na całego.

@wielkifanrapu

Idziesz na 8-12h do kolchozu i nie bedzie czasu po dupie sie podrapac nie mowiac o jedzeniu? Nie jedz sniadan bro

@wielkifanrapu: Platon jadł tylko śniadania a został świetnym atletą i jednym z najbardziej wpływowych myślicieli w historii. Szach mat!

@FerdynandMagellan: w jaki sposób wg ciebie mleko jest zamiennikiem białka w proszku? xD wychlejesz 10 litrów mleka zamiast 60g proszku rozpuszczonego w 200ml płynu? xD

Przy czym białko sproszkowane jest w dużej mierze spalane jako energia, a takie z surowego mleka w 100% wykorzystywane jako materiał budulcowy

@FerdynandMagellan: a no tak bo w ludzkim żołądku jest podział na różne białka i są różnie wykorzystywane xD