pawel0707
  • 1
Mój autorski przepis na deser o dobrym makro na piątkowy wieczór np z dziewczyną przy filmie.

Makro:
750kcal
85g białka
2.5g tłuszczu
48g węgli

Składniki na jedną porcję:
Twaróg 500g
ulubiony likier ~100ml

Sposób przygotowania:
Twaróg umieszczasz w głębokim talerzu.
Zalewasz likierem kto ile lubi ja nalałem setkę.
Memlasz widelcem na talerzu podczas jedzenia.
Jesz ze smakiem.

Jeżeli będzie chętnie mogę napisać kilka kolejnych przepisów na pyszne dania. (⌐ ͡■
Lukaszek555
  • 647
W skrócie, w Zamościu pobito na śmierć 16 latka.
W pobiciu brało udział 3 chłopaków i 1 loszka, wszyscy 16-17 lat. Loszka została od razu zwolniona do domu, a zajęto się jedynie pozostałymi chłopakami którzy brali udział w pobiciu. Śledczym udało się odczytać jej skasowane wiadomości na messengerze, z których wynika że chciała się zemścić na Eryku (zabitym chłopaku), który rozpowiadał o niej plotki – czyli prawdopodobnie zleciła pobicie białorycerzom. Ostatecznie loszka
Lewusx
  • 30
Siema.

Dziś chciałem jeden z małych wybryków natury z którym miałem okazję współpracować.

Podopieczny w tym roku kończy 40 lat, zgłosił się do mnie rok temu w lutym.
Współpracę rozpoczęliśmy od całkowitego wyrzucenia głupot z głowy, zmiany planu ze splitu na PPL (5x w tygodniu), nauczenia czym naprawdę jest intensywność, bo kolega myślał że jak puls na zegarku jest cały czas wysoko to znaczy że robi intensywny trening, oraz tam jeszcze kilka
źródło: IMG_9632
kRpt
  • 0
Czy chłopy ćwiczą w leginsach? Benek jest widoczny?
Dokonałem zakupu, bardzo ciekawe doświadczenie, mega wygoda. Jeszcze nie byłem w nich na treningu.
Mam obawy że benek się uniesie chłopu jak zrobi duży ciężar, ale czy to wstyd?


#mikrokoksy #silownia
kRpt
  • 0
@XYZ91 Ja się nie boję, pytam o wasze doświadczenia. Wg mnie jak siurek się podniesie to nie wstyd, to oznacza że chłop zdrowy.
nanotecz
  • 1
O co chodzi z tą "szklanką wody z cytryną na czczo", że niby ma to jakieś specjalne właściwości dla osób na redukcji? Daje to realnie coś więcej? Załóżmy, że osoby A i B są na identycznej diecie 1500 kcal, obie mają też identyczny wysiłek fizyczny oraz intelektualny codziennie. Osoba A dodatkowo pije rano wodę z cytryną. Czy będzie miała lepsze efekty niż osoba B?

#dieta
HuopWsiowy
  • 4
MASAKRA KOŁCHOZOWA DLA JEGO DZISIAJ

W dzisiejszym bożym dniu postnym chłop postanowił zabrać do pracy sobie wiaderko takie ze śledziami oraz bułki. O godzinie 12 chłop udał się na spożycie posiłku regeneracyjnego. Usiadłem sobie sam przy stoliku i zabrałem się za jedzenie śledzi i bułek kajzerek biedackich pospolitych. Gdy udało mi się uporać ze śledziami, popiłem wszystko colą zero i do pracy.

O godzinie 16 w chłopskim brzuchu rozpoczęły się wzmożone ruchy
źródło: lisner-sledzie-w-smietanie-700
kRpt
  • 0
Chce kupić klawiature, poleca ktoś coś? Chce żeby miała klawisze multimedialne i podświetlenie. Raczej obojętnie czy mechaniczna czy membranowa, ale jak już bym musiał to bardziej bym sie skłaniał w strone membrany bo jest cichsza. Budżet taki żeby była w miare ok, ja wiem, 200zł?

#komputery #informatyka #pcmasterrace
kRpt
  • 1
Zainstalowałem #wiedzmin3 na nowym kompie no i gówno. Dałem wszystko na maxa, niby dobrze chodzi ale ta grafika to bez rewelacji, warto było? chyba nie xd Ale ja nie o tym. Problem jest taki, że pojawiają się takie dziwne piksele wokół głowy Geralta, jest niewyraźny jakby lekko rozmazany i widać piksele. Całość też mi się wydaje jakaś jakby lekko niewyraźna, ale to może tylko mi się wydaje.


#wiedzmin #gry
kRpt
  • 0
Odpaliłem teraz w dx11 i nie ma tego problemu, ogólnie gra wygląda lepiej.
No ale nie po to mam kompa takiego żeby w dx11 grać wiec czemu na dx12 tak się dzieje? jakas opcja graficzna czy co

Osiągnięcia