Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko214
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
bdm_bq

bdm_bq

Dołączył 12 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 7391
  • Znaleziska 260
  • Mikroblog 7131
  • Obserwujący 102
  • Obserwowane 90

691

Zatrzymanie obywatelskie pijanego kierowcy w Krakowie

Zatrzymanie obywatelskie pijanego kierowcy w Krakowie

Policyjny alkomat wykazał u niego niecałe dwa promile.

stopchamteam
z
youtube.com
dodany: 24.12.2025, 13:49:17
  • 174
  • #
    stopcham
  • #
    prawojazdy
  • #
    policja
  • #
    krakow
  • #
    polskiedrogi
  • #
    kierowcy
bdm_bq
bdm_bq 25.12.2025, 09:01:00 via Wykop
  • 6
Szybko uciekał jak na 2 promile ( ͡° ͜ʖ ͡°) z tym podcinaniem biegnącego to już bardzo ryzykowne, miał dość twarde lądowanie. Dobrze, że nie skończyło się to gorzej dla chłopaków.
  • 4
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

bdm_bq
bdm_bq 25.12.2025, 19:41:02 via Wykop
  • 0
Chyba nie rozumiesz co w takim przypadku może znaczyć

gorzej


@Roess:
co do prokuratora, to w którym momencie on ma tu wejść i co zrobić?
Kwestia interpretacji w przypadku ewentualnej sprawy sądowej, użyte środki nie były karzące a ograniczały się jedynie do próby zatrzymania uciekającego i odurzonego gościa, który w przypadku wbiegnięcia na jezdnię zagrażałby sobie i innym ¯\(ツ)/¯
DywanTv
DywanTv
22.12.2025, 10:26:45
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 22.12.2025, 18:01:24 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Henson_
Henson_
08.12.2025, 18:59:32
  • 2
Jest peptyd ktory się wstrzykuje i poprawia on wygląd twarzy i cery do tego dziala na blizny tradzikowe i niby nie ma skutkow ubocznych ale nie chce mi sie wierzyc
GHK-Cu
#mikrokoksy #przegryw #blackpill
Henson_ - Jest peptyd ktory się wstrzykuje i poprawia on wygląd twarzy i cery do tego...

źródło: IMG_6104

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 09.12.2025, 08:13:35 via Wykop
  • 2
@Henson_:
działa, ale tylko jeżeli do zakupu użyjesz kodu rabatowego kulturysty influencera. Tak jak każdy peptyd ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
ArchetypT
ArchetypT
02.12.2025, 09:11:07
  • 2
taki niby mądry i ofc natural ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°), a zerwał bicka xD
edit: dla tych którzy nie wiedzą, SAA znacząco zwiększa ryzyko zerwania, bo SAA osłabia strukturę kolagenu- przez co ścięgno staje się sztywniejsze i mniej odporne na rozciąganie
#mikrokoksy #kompromitacjacwela
ArchetypT - taki niby mądry i ofc natural ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°), a zerwał b...

źródło: obraz_2025-12-02_101037972

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 02.12.2025, 10:35:05 via Wykop
  • 8
@ArchetypT:

SAA znacząco zwiększa ryzyko zerwania


nieprawdopodobny poziom dedukcji. Wziąć jeden czynnik ryzyka i przedstawić go jako przyczynę kontuzji. Gratulacje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Drzewo_choinkowe
Drzewo_choinkowe
14.11.2025, 02:23:42
  • 0
Siema, ogólnie planuje zakupić sobie trochę lepszy sprzęt do trójboju(obecnie podróba pasa z sbd z Ali i (ch)inzery też z ali. Rozwazam dwie opcje: cały set z pioneera(pas z klamra pal, neopreny, owijki) albo cały set inzer(pas PR ranchet, neopreny ergo pro, owijki). Cenowo wychodzi dość podobnie, około 1400-1500 za całość. Który set z waszego doświadczenia bardziej się opłaca? Osobiście chyba skłaniam się w stronę pioneera, ze względu na neopreny. Dużo osób
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 15.11.2025, 12:56:35 via Wykop
  • 1
Co do targania się neoprenów, weź pod uwagę, że większość ludzi kupuj 2/3 rozmiary za małe.


@DywanTv: mam inzery które wsuwam sobie normalnie bez pasków, nawet ciut za duże a i tak nie wytrzymały roku i zaczęły się pruć. SBD mam 6 lat i są w podobnym stanie.
@Drzewo_choinkowe
jw kup co Ci się podoba, ale licz się z tym że sztywne neopreny często się psują
  • Odpowiedz
pieknylowca
pieknylowca
pieknylowca
14.11.2025, 09:08:44
  • 32
Chłop myśli że mięsień to twarda jak skała tkanka w której nie przebiega nic - chyba nie wie jak blisko pod nimi przebiega np nerw promieniowy albo tętnice #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sportywalki
pieknylowca - Chłop myśli że mięsień to twarda jak skała tkanka w której nie przebieg...

źródło: 1000009065

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 15.11.2025, 12:51:39 via Wykop
  • 1
W stylu duża masa mięśniowa pozwoli na mniejsze obrażenia przy wypadkach samochodowych lub właśnie coś podobnego z tym nożem.


@Abgymnic199:
w sumie to trening siłowy prowadzi do wyższej mineralizacji kości, zwiększa ich gęstość i wytrzymałość. Taką kość ciężej złamać. Większy i mocniejszy gorset mięśniowy też może pomóc w przypadku zderzeń, uderzeń etc. Przeżyłem dwa ciężkie wypadki samochodowe i o ile w jednym gdybym nie otrzymał szybkiej pomocy wykrwawiłbym się od
  • Odpowiedz
Vigonath
Vigonath
11.11.2025, 09:44:46
  • 5594
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 231
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 11.11.2025, 16:29:43 via Wykop
  • 1
@Vigonath: najlepszy kraj do życia
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi
08.11.2025, 05:41:55
  • 4
#mikrokoksy elo nie było mnie tu z 3 lata czy intruder w końcu wystartował w trójboju?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 08.11.2025, 21:06:13 via Wykop
  • 0
@chnibi: nie, ale w swojej głowie był najlepszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
ben-cole
ben-cole
23.10.2025, 20:04:04
  • 0
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sterydy #wzrost
Czemu w tych pokazach (no bo to nie sport) trapezowych naolejowanych ludzików w stringach zawsze wygrywają takie manlety? Dostają za to jakieś dodatkowe punkty czy co?
ben-cole - #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sterydy #wzrost
Czemu w tych pokazach (...

źródło: dl

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 24.10.2025, 18:55:21 via Wykop
  • 1
@TobiaszSuchy:

dla ciebie to naoliwione ludziki

a dla mnie to ciężka praca, nad sobą, wyrzeczeniami, psychiką połączona z dietą i restrykcyjnym podejściem do techniki

robią co lubią i mają z tego kupe siana. Ryzykują zdrowiem dla własnych korzyści poczucia spełnienia i sensu. Nie ma co robić z tego męczennictwa czy czegoś specjalnie trudnego, w porównaniu do sportu zawodowego. To nadal naoliwione ludziki które robią co lubią i nie dziwi mnie w ogóle
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 28.10.2025, 19:29:01 via Wykop
  • 0
@KOLEGAMAMY: Źle dodałem cytat xD
może i ciężko pracują i do tego umieją w technikę, tylko właściwie co z tego? nie robią tego dla kogoś, nikt im nie kazał. W pozostałej części komentarza o tym wspominam.
  • Odpowiedz
Smok1331
Smok1331
Smok1331
15.10.2025, 14:50:09
  • 0
Czołem wszystkie #mikrokoksy mam pytanie. Poleci ktoś jakąś literaturę, gdzie nauczę się coś więcej o programowaniu treningu siłowego ? Jak go łączyć z treningiem kondycyjnym itd. Co ewentualnie myślicie o szkoleniach trenerów i jak one wyglądają? Czy wszyscy robią weekendowy kurs z dyplomem o znikomej wartości? Słyszałem że podobno w strongfirst jest jakościowa wiedzą, ale odrzuca mnie otoczka sekty. Dziękuję z góry wszystkim i miłego wieczorku zycze
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 16.10.2025, 07:56:56 via Wykop
  • 0
@Smok1331:
Co do książek to podawałem we wpisach listę książek która wtedy była moją bazą, znajdziesz bez problemu.
Ale w ciemno polecam Ci Strength Training Manual: The Agile Periodization Approach I i II

Co ewentualnie myślicie o szkoleniach trenerów i jak one wyglądają?

Szkolenia na Polskim rynku S&C są coraz lepsze i nie mamy się już czego wstydzić. Za to za te od internetowych influencerów i trenerów kulturystów często
  • Odpowiedz
IntruderXXD
IntruderXXD
18.09.2025, 21:01:37
  • 0
kilka dni temu był normalnie na vlogu, ktoś coś?

#mikrokoksy #trojboj
IntruderXXD - kilka dni temu był normalnie na vlogu, ktoś coś?

#mikrokoksy #trojboj

źródło: image

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 20.09.2025, 08:24:36 via Wykop
  • 3
@DywanTv: miała opener 170 i zrobiła to na rozgrzewce, żeby "sprawdzić". Było ciężkie, więc podbiła do 177,5. Później przeszkodziły jej kolce biodrowe czy co tam to było... Chodziła w-------a i darła ryja, niesamowite xD

polecam jeszcze post od kasi kaminskiej XD


@chudybyk1: a tu o co chodzi? nie mogę znaleźć
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 18.09.2025, 12:09:13
  • 9
Czołem #mikrokoksy #mirkokoksy #trojboj #silownia

w ubiegłym tygodniu było pltraw, więc krótki recap z zawodów. Postaram się nie rozpisywać.

Udział wzięli:

@
bdmbq - Czołem #mikrokoksy #mirkokoksy #trojboj  #siłownia

w ubiegłym tygodniu było ...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq
Autor
18.09.2025, 18:14:52 via Wykop
  • 1
@memento_mori:
nie ma reguły. Za dużo zmiennych. Mam takich co dodali ~200kg w rok startując od niskiego poziomu np ~500kg, jak i takich którzy dodali marginalnie lub nawet nie dodali przez kontuzje, czynnki zewnętrzne etc. No i każdy ma swoje tempo i swój sufit.
Masz na górze przykład Pawła (junior w 75) który dodał od stycznia 100kg do totala, jak i Mateusza który przez rok dodał 40kg i długo szukaliśmy
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
12.09.2025, 15:57:10
  • 42
Spotkanie autystów na zawodach 3x3. Udało się spotkać Intrudera wracającego z rave party.

Sport zabawa dla całej rodziny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
DywanTv - Spotkanie autystów na zawodach 3x3. Udało się spotkać Intrudera wracającego...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 12.09.2025, 19:19:03 via Wykop
  • 1
@DywanTv: fake bo Dywan mnie zmniejszył
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
03.09.2025, 17:40:30
  • 15
Dzięki dzisiejszemu rekordowi 310kg osiągnąłem treningowy total 800kg w trójboju, obiecałem że jak już tyle zrobię to zapiszę się na zawody.
Poleci ktoś jakieś? Ale trójbojowe, nie w wyciąganiu czegoś z wody, bo nie mam zielonego pojęcia na które warto się zapisać?
Najlepiej jakby były tak pod koniec roku albo z początkiem 2026.

Mirror: https://www.instagram.com/p/DOJg1raDAdl/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 03.09.2025, 18:08:11 via Wykop
  • 1
@Pan_Szeryf:
Z tych które mają sens - od najmniej do najbardziej:

25-30.11.2025 – Puchar Świata XPC & XPC First Timers Cup
13-14.12.2025 – Łódź, The Classic Powerlifting Games
3x3 PLTRAW w marcu 2026
Po drodze chyba jeszcze jakieś WPC jest, ale taśmy
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 03.09.2025, 18:18:39 via Wykop
  • 1
@Pan_Szeryf:
te są dość ciężkie na przetarcie. Rygorystyczne, ale raczej uczciwe sędziowanie. Długie pauzy na ławie, głębokość w siadach i sztywna sztanga na ciągach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
freddd
freddd
02.09.2025, 19:29:59
  • 5
Maszyna

freddd - Maszyna 
SPOILER
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 03.09.2025, 07:50:55 via Wykop
  • 0
@Lewusx:
co z tymi nerkami? było przegięte z diurami czy jakieś inne czynniki?
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
przegro_pisarz
31.08.2025, 08:22:22
  • 0
Szukam gymbro w Łodzi, ktoś chętny?

#mikrokoksy #silownia #lodz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 31.08.2025, 09:23:30 via Wykop
  • 1
@przegro_pisarz:
może @stefan8800 On często trenuje
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
28.08.2025, 17:16:12
  • 18
Wycisnąłem 210kg ale nikt mi nie pogratulował bo jestem ogrem (╯︵╰,)

Mirror insta: https://www.instagram.com/p/DN6BR8gjMEI/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Pan_Szeryf - Wycisnąłem 210kg ale nikt mi nie pogratulował bo jestem ogrem (╯︵╰,)

Mi...
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 29.08.2025, 08:24:40 via Wykop
  • 1
@Pan_Szeryf: fajnie fajnie, ale żeby to się nie skończyło jakimś Tomorrowlandem za 3 lata ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Rozważasz jakieś starty?
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq 29.08.2025, 08:34:31 via Wykop
  • 1
@Pan_Szeryf: Super. Subuje i trzymam kciuki
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
18.08.2025, 17:28:28
  • 708
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 244
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 19.08.2025, 10:38:43 via Wykop
  • 19
@IntruderXXL:
najpierw wielkie show, zapowiedzi, egzaltacja w każdym wpisie, później zgrabne wyjście rakiem z tego o czym pisałeś wcześniej. Do tego z postawą którą wcześniej wyśmiewałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie dziw się, że ludzie nie wierzą w to co piszesz teraz.

Dla mnie perspektywa odejścia od trójboju zrozumiała, życie może być ciekawsze, ale patrząc na kontekst to pewna śmieszność tego jest niezaprzeczalna ( ͡°
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
06.08.2025, 09:59:16
  • 18
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 07.08.2025, 10:42:39 via Wykop
  • 1
@Pan_Szeryf:

Próbowałem zrobić rekord w przysiadzie z 280 do 290. Sztanga przeleciała mi po szyi. Teraz mnie kark n--------a.


A wystarczyło położyć sztangę z drugiej strony i zrobić z tym front squat ( ͡°
  • Odpowiedz
hersir_strength
hersir_strength
30.07.2025, 11:55:33
  • 0
Zapraszam do kolejnego odcineczka, na którym rozkładać będę metodę sprzężoną na czynniki pierwsze.

https://www.youtube.com/watch?v=t6VxhkVLmTk&ab_channel=KarolWawoczny%7CHersirStrength
#mikrokoksy #mirkokosy #silownia
hersirstrength - Zapraszam do kolejnego odcineczka, na którym rozkładać będę metodę s...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq 31.07.2025, 09:01:13 via Wykop
  • 6
@IntruderXXD: @DywanTv
A jeszcze dwa lata temu byłaby mielonka pod tym wpisem...

Louie się w grobie przewraca ( ͡° ʖ̯ ͡°)
bdm_bq - @IntruderXXD: @DywanTv 
A jeszcze dwa lata temu byłaby mielonka pod tym wpis...

źródło: 09d1b23b3c669c38bfb1c010d72ca69b33c6214e4ffe3312097a7eebe34fbf37_1

Pobierz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 16
  • Strona 1 z 16
  • >
  • Trener
  • Instagram

Osiągnięcia

  • VIP
    od 25.11.2024

    VIP
  • Ekshibicjonista
    od 25.07.2021

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 21.08.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 25.11.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 26.12.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking