Czym chcecie grać poza ponoć OP Deadeye?

#pathofexile2

#eurowizja geje gejują się na rusztowaniu

Siemanko.

Mógłby ktoś mi polecić telewizor około 55-65’’ w dobrej cenie, zależy mi żeby nie był to jakiś bubel, miał 4k i wysoką częstotliwość odświeżania. No i uchwyt do ściany nie wiem czy musi być konkretny czy to są jakieś uniwersalne.

#telewizory
#elektronikaPokaż całość

Osobie która zgadnie ile lat dzieli te dwa zdjęcia i ile kg więcej ważę po prawej, rozpisze plan treningowy i przez miesiąc będę sprawował opiekę nad techniką wykonywania ćwiczeń. (300zł usługa)

Osoby które biorą udział w konkursie (wystarczy spróbować zgadnąć), otrzymują 10% zniżki na prowadzenie online jeśli chciałyby z usługi kiedyś skorzystać. (Ważność do końca roku)

#konkurs
#rozdajoPokaż całość

Po tylu latach wpieprzania kurczaka dostałem na niego nietolerancje. Smuteczek. Czas zostać vege naturalnym siłaczem

#dieta #zdrowie #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout

Ciężar w górę, a kondycja w miejscu. W martwym ciągu czy przysiadach potrafi mi się zakręcić w głowie, mimo że siłę na kolejne powtórzenia mam. Zrobiłem teraz 2 tyg przerwy, odjąłem 10% od ciężarów i dalej to samo.

Jakieś protipy na poprawę kondycji pod powyższe? Robię dużo cardio na rowerze w tętnie 120bpm +/-

#mikrokoksy #trening

Ostatnio padł pomysł zrobienia listy dobrych, tanich (kwestia względna, dlatego podaję ceny) zapachów, Wiadomo, że nie zawsze będą to zapachy oryginalne, niektóre mogą być dyskusjne. Wrzucam moje typy z ocenami za jakość/cena, do dyskusji oczywiście. Dopisujcie swoje, albo i nie, jak kto chce, może się komuś przyda :)

* Lalique - Encre Noire i flankery A L'Extreme i Sport, mroczna drzewna wetyweria. Często grubo poniżej 100pln za 100ml.
Lalique - Equus Iglasta, drzewnaPokaż całość

Mireczki #mikrokoksy przychodzę do Was z pytaniem.
Mam taki oto drążek do podciagania, który chcę przymocować do ściany. Ściana to beton komórkowy 12cm, waga ćwiczących do 85kg. Czy jest jakaś realna szansa zamocować to bezpiecznie (dla ćwiczących i dla ściany ;) )
Dodaję też #budownictwo #kiciochpyta #silownia

Martwy ciąg, 3 wykopków na 8 powtórzeń. (220kg)

#silownia
#sterydy
#mirkokoksy
#mikrokoksy

Czołem Mireczki!

Z okazji pojawienia się mojej marki hostingowej na wykopie, małe #rozdajo, 10 najwyższych pakietów hostingowych Nitrogen w Sferahost, o pojemności 50GB (NVME) na rok, o sumarycznej wartości 3600 zł do rozdania, po jednym dla 10 losowo wybranych mirków/mirabelek. Warunki są proste, wystarczy być na wykopie więcej niż 30 dni, mieć odblokowane wiadomości prywatne, zaplusować i dodać jakikolwiek komentarz (#usunkonto nie działa ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

[0.6] mały Update programiku do pobierania ksiąg wieczystych z portalu ekw.ms.gov.pl

Link do exe:

https://github.com/Rzezimioszek/eKW-pobieracz/releases/tag/0.6

DodanoPokaż całość

Chryste Panie Ale jestem s---------y.

Zaczynając trenować wazylem 58kg przy 187cm wzrostu. W liceum nasluchalem się o swoim wyglądzie, a w pierwszej pracy na produkcji było jeszcze gorzej xD

Zmęczony gadaniem ludzi poszedłem na siłkę, zaczalem więcej jeść i przez cały ten okres nieprzerwanie słyszałem p---------e o tym jak chudy jestem od rodziców, znajomych, ludzi z pracy, dziewczyn z tindera xD

PrzechodzącPokaż całość

#mikrokoksy
Sam Sulek mówi że najlepsze cardio pomagające z brzuchem to rowerek poziomy.
Co myślicie?
Czytam że faktycznie mniej oddziałuje na kręgosłup, a dobrze działa na brzuch.
Ktoś ma jakieś doświadczenie z tym sprzętem?
Rzygam już bieżnią. Nie sprawia mi to przyjemności, nie lubię chodzić, spacerować i biegać.

Co powiecie o tym planie? Celem jest hipertrofia, obecnie robię PPL Upper Lower od Dr. Swole jakoś od roku ale chciałem zwiększyć trochę intensywność i różnorodność ćwiczeń.

Zdjęcia w komentarzu. Po dwóch pierwszych sesjach dzien przerwy potem dzień przerwy po trzech #silownia #mikrokoksy

#izotek #silownia #sztukiwalki Będe musiał niestety wejść znowu na ten lek bo nawrót po 10 latach przyszedł i jak to u was wyglądało z treningami? Mam na myśli siłownię/sztuki walki. Czy rezygnowaliście czy trenowaliscie normalnie/z mniejszym obciazeniem? Zaczynam od chyba relatywnie niskiej dawki bo 20mg i się zastanawiam jak to będzie wyglądać.