źródło: 1000001514
Pobierz 
dominges08 via Wykop
zapłacisz za prywatne wojsko jak będzie wojna?
@pozdroxxx666: a to nie jest przypadkiem tak że kapitan państwo w razie konfliktu robi z obywateli niewolników którzy przymusem mają iść umierać za ten p--------k?
Ale ten @ATAT-2 to jest dzban.
Wstawił temat z kradzieżą czujnika cofania z auta. Napisałem że nigdy nie widziałem auta z dwoma jeszcze. Wstawił zdjęcie auta z 4 myśląc że wstawia z dwoma. Napisałem że są 4 na tym zdjęciu, to skasował mój komentarz i dodał mnie na czarno xddd
https://wykop.pl/wpis/86069111/juz-mnie-chyba-nic-nie-zaskoczy-zlodzieje-policja-
#motoryzacja
Wstawił temat z kradzieżą czujnika cofania z auta. Napisałem że nigdy nie widziałem auta z dwoma jeszcze. Wstawił zdjęcie auta z 4 myśląc że wstawia z dwoma. Napisałem że są 4 na tym zdjęciu, to skasował mój komentarz i dodał mnie na czarno xddd
https://wykop.pl/wpis/86069111/juz-mnie-chyba-nic-nie-zaskoczy-zlodzieje-policja-
#motoryzacja
Już mnie chyba nic nie zaskoczy....
#zlodzieje #policja #polska #patologiazmiasta #motoryzacja #samochody
#zlodzieje #policja #polska #patologiazmiasta #motoryzacja #samochody
źródło: Screenshot_20260511_180744_Chrome
Pobierz
dominges08 via Wykop
@r5678: tam w jego poście to chyba mazda cx 3, ona ma 4 czujniki z tyłu tylko nie są w jednej linii xd
System kaucyjny to jeden z największych wałów ostatniego czasu w naszym kraju. #niepopularnaopinia a moze #popularnaopinia #dontchangemymind
dominges08 via Wykop
@murdoc: 1/4 kraju to menele noted xD
Jeszcze dodatkowo w zamian za ładne odnoszenie buttli jak żul mogę dostać nagrodę w postaci podniesienia opłaty za wywóz śmieci xD
Jeszcze dodatkowo w zamian za ładne odnoszenie buttli jak żul mogę dostać nagrodę w postaci podniesienia opłaty za wywóz śmieci xD
dominges08 via Wykop
@Zoyav: :(
Jak @Pan_Szeryf pokazał metamorfoze swojego podopiecznego (siebie) to ja też pokażę mojego (mnie)
Te dwa zdjęcia dzieli około 6,5 roku i 38 kg wagi (na lewym 61 kg, na prawym 99 kg) wzrost 182 cm
Na moment dzisiejszy jeszcze pozostaje naturalem.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazforme
Te dwa zdjęcia dzieli około 6,5 roku i 38 kg wagi (na lewym 61 kg, na prawym 99 kg) wzrost 182 cm
Na moment dzisiejszy jeszcze pozostaje naturalem.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazforme
źródło: miniintruder
Pobierz
dominges08 via Wykop
@vizori: wzrost dodałem a wyniki w bojach to tak jak pisałem...
Wynikami siłowymi to wstyd mi jest się chwalić akurat ( ͡° ʖ̯ ͡°)
dominges08 via Wykop
@Sylar: dziękuję ślicznie (｡◕‿‿◕｡)
Zróbmy łańcuszek niech każdy mikrokoks zacznie pokazywać swoje metamorfozy ( ͡° ͜ʖ ͡°
dominges08 via Wykop
Czyli kulturysta lub hybrydowy atleta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@przegro_pisarz: pół kulturysta pół trójbojarz bo jestem słaby ale za to spasiony ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
dominges08 via Wykop
@WhiskeyIHaze: @seniorwykopek no wtedy niestety było tylko tyle i przy takim wzroście, wiem na pewno bo w tym samym roku miałem kwalifikacje wojskową xdd
dominges08 via Wykop
@raseri: siłka nie moja ale to taka piwniczna mordownia, właściciel to mój kumpel xdd
Wciąż ja jak robie sobie zdjęcia to w takich godzinach co nikogo nie ma, a jak ktoś jest to się pytam kulturalnie czy mu nie przeszkadza, ale z tym też nie ma problemu, tutaj każdy się zna ze sobą xd
Wciąż ja jak robie sobie zdjęcia to w takich godzinach co nikogo nie ma, a jak ktoś jest to się pytam kulturalnie czy mu nie przeszkadza, ale z tym też nie ma problemu, tutaj każdy się zna ze sobą xd
dominges08 via Wykop
@WhiskeyIHaze: mogło tak być, wtedy jeszcze kalistenike ćwiczyłem ale tak na pół gwizdka mocno
dominges08 via Wykop
@Qrka: (╯︵╰,) (╥﹏╥)
Ława 130kg
Martwy 220kg
Przysiad 130kg tylko to robiłem z zapasem, nie wiem jaki jest dokładnie mój 1RM bo u siebie na siłce nie mam klatki do siadów tylko takie dwa stojaki bez żadnej asekuracji to trochę się boję
Moim grzechem było to, że przez początkowe lata siłowni omijałem trening nóg, trochę przez to, że wcześniej leciałem treningi na
Ława 130kg
Martwy 220kg
Przysiad 130kg tylko to robiłem z zapasem, nie wiem jaki jest dokładnie mój 1RM bo u siebie na siłce nie mam klatki do siadów tylko takie dwa stojaki bez żadnej asekuracji to trochę się boję
Moim grzechem było to, że przez początkowe lata siłowni omijałem trening nóg, trochę przez to, że wcześniej leciałem treningi na
dominges08 via Wykop
@twardy-zawodnik: 5 dni w tygodniu tak po półtora godziny, lecę sobie push pull legs push pull, ale myślę czy by nie zmienić na coś żeby bardziej te wyniki siłowe podciągnąć bo trochę dramat jest ( ͡° ʖ̯ ͡°)
dominges08 via Wykop
@raseri: zdarzało się właśnie z ludźmi na siłce też zapozować do wspólnego zdjęcia akurat xDD
ale ogólnie wolę jak jestem już sam sobie zdjęcie zrobić bo przecież nie powiem chłopu co chce sobie poćwiczyć żeby mi z kadru w---------ł bo pozuję xDDD ani nie chcę żeby ktoś się bał wejść w kadr czy coś xdd
ale ogólnie wolę jak jestem już sam sobie zdjęcie zrobić bo przecież nie powiem chłopu co chce sobie poćwiczyć żeby mi z kadru w---------ł bo pozuję xDDD ani nie chcę żeby ktoś się bał wejść w kadr czy coś xdd
dominges08 via Wykop
@grypa-grypowska: na tym co ugotuje mama bo jakiejś szczególnej michy nie trzymałem tylko tyle żeby kalorie i białko się mniej więcej zgadzały xD
dominges08 via Wykop
@Sinti: no teścia zaliczam do sterydów też xD
@re5ublimacja nie zależy mi jakoś bardzo mocno, tylko czasami trochę mi wstyd z takimi wynikami i tyle , ja mam tak że jak mi coś słabo idzie to staram się nad tym popracować mocno żeby było lepiej xdd co do treningu nóg to tak, tylko raz w tygodniu bo weekendy mam zajęte przez studia więc sobie w środy po prostu n-------m
@re5ublimacja nie zależy mi jakoś bardzo mocno, tylko czasami trochę mi wstyd z takimi wynikami i tyle , ja mam tak że jak mi coś słabo idzie to staram się nad tym popracować mocno żeby było lepiej xdd co do treningu nóg to tak, tylko raz w tygodniu bo weekendy mam zajęte przez studia więc sobie w środy po prostu n-------m
dominges08 via Wykop
@manieksdl: ten sam wzrost i waga taka jak podałem może na tym zdjęciu wygląda na więcej ale no tak jak pisałem wyżej kwalifikację wojskową miałem w tym samym roku co zdjęcie i też wagę sprawdzałem bo trochę mnie to wtedy przybijało że taki szkieletor ze mnie xdd
Z tego samego okresu też to zdjęcie jest
Z tego samego okresu też to zdjęcie jest
źródło: backlever
Pobierz
dominges08 via Wykop
dominges08 via Wykop
@mindy-moo: wiesz nie zamierzam przestawać ćwiczyć, wychodzę z założenia że chcę wyciągnąć z mojej genetyki to co się tylko sylwetkowo da xdd
z wagą nie naściemniałem bo się ważyłem z rana na czczo codziennie i tak średnia wyszła około 99 kg
@Arivederczi punkt widzenia zależy od punktu siedzenia, mi się podoba tak jak jest teraz dawniej to nie mogłem w lustro patrzeć bo mnie obrzydzenie brało xd
@lufi
z wagą nie naściemniałem bo się ważyłem z rana na czczo codziennie i tak średnia wyszła około 99 kg
@Arivederczi punkt widzenia zależy od punktu siedzenia, mi się podoba tak jak jest teraz dawniej to nie mogłem w lustro patrzeć bo mnie obrzydzenie brało xd
@lufi
dominges08 via Wykop
źródło: 20260328_140423
Pobierz
dominges08 via Wykop
@botjezykk: od naturalności ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@pepe998 wiem jestem obleśnym grubasem i tylko tak sobie wmawiam że jest dobrze
@kargulasty tak konkretnie do tego efektu to nic nie robiłem, po prostu ćwiczenia na klatę robiłem i tyle, dołeczek w sumie w mostku jest cały czas taki sam, tylko
@pepe998 wiem jestem obleśnym grubasem i tylko tak sobie wmawiam że jest dobrze
@kargulasty tak konkretnie do tego efektu to nic nie robiłem, po prostu ćwiczenia na klatę robiłem i tyle, dołeczek w sumie w mostku jest cały czas taki sam, tylko
dominges08 via Wykop
dominges08 via Wykop
@Arivederczi: no ja w sumie nie chciałem wyglądać nigdy jak average chłop w sumie xD
dominges08 via Wykop
@twardy-zawodnik: dzielę sobie po prostu te treningi na push pull legs push pull po prostu, między jednym a drugim treningiem push zawsze mam 2 lub 3 dni przerwy więc np taka klata się zregeneruje już dosyć xd
dominges08 via Wykop
źródło: bait-bait-or-low-iq
Pobierz
#mikrokoksy #pokazforme
Kontynuując wątek rozpoczęty przez @Pan_Szeryf i podbity m.in. przez @DywanTv zeby nie umarł, bo w sumie fajna inicjatywa, wrzucam i ja.
Różnica między zdjęciami (Waga wzrost)
Kontynuując wątek rozpoczęty przez @Pan_Szeryf i podbity m.in. przez @DywanTv zeby nie umarł, bo w sumie fajna inicjatywa, wrzucam i ja.
Różnica między zdjęciami (Waga wzrost)
źródło: 1000004929
Pobierz
dominges08 via Wykop
Kilka osób pokazało swoje metamorfozy, to ja też pokażę, a co.
7 lat treningów trójbojowych i startowania w zawodach. A mówią, że trójboiści nie mają dobrej sylwetki i nie da się zbudować mięśni.
Waga około 116 na obu zdjęciach, wzrost 167 cm. Na ten moment jeszcze natural, wierzcie lub nie.
#mikrokoksy #silownia #pokazforme
7 lat treningów trójbojowych i startowania w zawodach. A mówią, że trójboiści nie mają dobrej sylwetki i nie da się zbudować mięśni.
Waga około 116 na obu zdjęciach, wzrost 167 cm. Na ten moment jeszcze natural, wierzcie lub nie.
#mikrokoksy #silownia #pokazforme
źródło: comment_1656443607fZHxVVptYe0bZGYXyYTnoL
Pobierz
dominges08 via Wykop
@DywanTv: ale silny wielki chłop
2-letnia metamorfoza mojego podopiecznego (siebie)
Wiem że dopiero wrzucałem to zdjęcie ale zauważyłem że w środę minęło mi równo dwa lata odkąd zacząłem swoją przygodę z siłownią bardziej na serio. Na obu zdjęciach jest ta sama waga ~130 kg
W tym czasie zaliczyłem progres siłowy
Przysiad 140 -> 280
Wiem że dopiero wrzucałem to zdjęcie ale zauważyłem że w środę minęło mi równo dwa lata odkąd zacząłem swoją przygodę z siłownią bardziej na serio. Na obu zdjęciach jest ta sama waga ~130 kg
W tym czasie zaliczyłem progres siłowy
Przysiad 140 -> 280
źródło: meta
Pobierz
dominges08 via Wykop
100 pompek, 100 brzuszków, 100 przysiadów i 10-kilometrowy bie... a nie czekaj ja powyżej 5 repów już jestem zdyszany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Pan_Szeryf: coś zrobiłeś źle bo nie wyłysiałeś ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
A NO TAK OCZYWIŚCIE GO SPROWOKOWAŁEŚ PIESEK NIGDY BY TAK NIE ZROBIŁ BEZ POWODU!!! XDDD
#psiarze
#psiarze
źródło: xDDDDDDdddd
Pobierz@dominges08: pitbul: rasa nie ma znaczenia, liczy się wychowanie!!1! border colie: kłamiesz że ci rozcharatał girę, to są przytulasy!!1!
@dominges08: ludzie w ogóle wiedzą coś o tej rasie czy po prostu, jak w przypadku innych ras, stopień niebezpieczeństwa oceniają na podstawie tego, czy pies jest słodki/śmieszny?
dominges08 via Wykop
@drslump: no i zajebiście niech ich n----------ą jak najmocniej, w czym problem?
dominges08 via Wykop
@KitaxKita: biedny uciemiężony polski kierowca gnębiony przez pieszego stojącego na k---a chodniku xDD
Znacie jakiś sklep z fajnymi koszulkami kompresyjnymi?
Tylko coś takiego w normalnych kolorach i wzorach bo to do chodzenia na co dzień do biura na studia i ogólnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
Tylko coś takiego w normalnych kolorach i wzorach bo to do chodzenia na co dzień do biura na studia i ogólnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
dominges08 via Wykop
@Pulkownik_Wolodyjowski: no tak, mam jedną z decathlonu i fajnie na mnie leży to sobie więcej chciałwm kupić co w tym dziwnego?
dominges08 via Wykop
@SlepyBazant: kto pytał
dominges08 via Wykop
@Akos: o dziena spróbuję, ja ostatnio na spróbowanie brałem tą https://www.decathlon.pl/p/koszulka-kompresyjna-meska-domyos-krotki-rekaw/_/R-p-311458?mc=8842237 i w sumie ona mi fajnie leży tylko no tak właściwie mam jeden kolor do wyboru xD
dominges08 via Wykop
@przegro_pisarz: nie za bardzo się przejmuję tym czy ludziom się to podoba, ja się mam sobie podobać, ale w sumie to się zdarza dostać komplementy na ulicy że duży jestem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Ogólnie to problemem normalnych ciuchów jest to że one nie mają rozmiarówki projektowanej z myślą o tym że ktoś ćwiczy i takie XL potrafi mnie uciskać w bicepsie barkach i klacie a
Ogólnie to problemem normalnych ciuchów jest to że one nie mają rozmiarówki projektowanej z myślą o tym że ktoś ćwiczy i takie XL potrafi mnie uciskać w bicepsie barkach i klacie a
dominges08 via Wykop
@SlepyBazant: nie, kto pytał o opinie odnośnie tego jak będę wyglądał, zadałem pytanie o to gdzie są spoko koszulki kompresyjne a wy wyjeżdżacie nie na temat.
G---o mnie obchodzi co sobie jakiś ślepy bażant będzie o moim ubiorze myślał, jak będę chciał to sobie będę chodził w sukience i zakolanówkach po mieście i c--j komukolwiek do tego.
G---o mnie obchodzi co sobie jakiś ślepy bażant będzie o moim ubiorze myślał, jak będę chciał to sobie będę chodził w sukience i zakolanówkach po mieście i c--j komukolwiek do tego.
dominges08 via Wykop
@przegro_pisarz: niee nie mam upatrzonych, po prostu przymierzam różne spodnie i coś co w miare ok wygląda biore, oczywiście pasek do spodni to must have xdd
Co do wymiarów w jakich się dostaje komplementy to nie wiem tbh, jak przestałem się mieścić w L to mniej więcej wtedy się zaczęło chyba xdd
Co do wymiarów w jakich się dostaje komplementy to nie wiem tbh, jak przestałem się mieścić w L to mniej więcej wtedy się zaczęło chyba xdd
dominges08 via Wykop
@przegro_pisarz: najlepiej to będzie nie przejmować się takimi rzeczami i po prostu robić swoje xdd
mam duże nogi i ocierają się one o siebie, zwłaszcza jak się spoce, gacie mi się zsuwają i nie chronią przed tarciem...macie sposoby jakieś? gacie jakieś fajne z długą nogawką co się nie podnosi lub inne patenty #mikrokoksy
dominges08 via Wykop
@HADESP2K: znam ból
źródło: 250px-DJ_Khaled_Suffering_from_Success
Pobierz
źródło: 1000025732
Pobierz
dominges08 via Wykop
@KitaxKita: widziałem asów co słupki wyciągają jak są luzem jakieś xDD
Ulala, ale Oskarków maturalnych z wifonem na głowie pod szkoła u mnie na osiedlu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chyba przebiore dresy na coś wyjściowego i lece na podryw xDDD
#matura
Chyba przebiore dresy na coś wyjściowego i lece na podryw xDDD
#matura
dominges08 via Wykop
@brazowooka_eM: ja bym chciał być te kilka lat młodszy i w maturalnej siedzieć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@brazowooka_eM: zawsze mi się zdawało że masz 2X lat ( ͡º ͜ʖ͡º)
Pomijajac fakt, ze dla 99% mogłabym być mamą xD
@brazowooka_eM: zawsze mi się zdawało że masz 2X lat ( ͡º ͜ʖ͡º)
Elo. Nie wiem czy ktoś z weteranów tagu jeszcze żyje (jeden wiem, że przepadł w otchłań) i dawno nic tu nie wrzucałem (ostatni raz równo 2 lata temu zaczynając wpis od tego, że dawno nic nie wrzucałem), ale właśnie zrobiłem 6 PRów w miesiąc i machnąłem treningowy TOTAL 800 kg ważąc skromne 94 kg bez pokłutego dupska, co na skalę polskiego trójboju jest niezłym wynikiem ( ͡º ͜ʖ͡º).
SQ: 275
SQ: 275
dominges08 via Wykop
@Xaroks: weź k---a ja ja bym chciał tyle wyciskać, a przy moim aktualnych 99kg na wadze nawet blisko nie jestem xddd
dominges08 via Wykop
dominges08 via Wykop
@Xaroks: eej a tak jeżeli można spytać to jak wygląda twój plan treningowy w sumie?
dominges08 via Wykop
@Xaroks: 4x w tygodniu ława to ile ci wychodzi serii na ławie tygodniowo?
I jakie akcesoria do tego robisz?
I jakie akcesoria do tego robisz?
dominges08 via Wykop
@Xaroks: kumam, tak pytam bo się czasami zastanawiałem czy nie za dużo serii robię w tygodniu bo mi wychodzi też 20 tylko to łacznie z akcesoryjnymi i rozbite na dwa treningi a nie cztery ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
dominges08 via Wykop
@picasssss1: ja robię Push pull legs push pull ale może bym sobie dołożył samo wyciskanie w jakiś dzień xDD
dominges08 via Wykop
@Xaroks: no właśnie ja mam 20 serii razem z akcesoriami, samej ławy to tak z tego 10 będzie xd
Za gruby już jestem, redukcji czas start. Planuje 6 tygodni intensywnego odchudzania i po tym czasie zrobić update.
Publikuje moje plany żeby bardziej trzymać się postanowienia.
#mikrokoksy #pokazforme #gownowpis
Publikuje moje plany żeby bardziej trzymać się postanowienia.
#mikrokoksy #pokazforme #gownowpis
źródło: 1000012537
Pobierz
dominges08 via Wykop
@Pan_Szeryf: ale żyłka na barku d--------a
dominges08 via Wykop
dominges08 via Wykop
@Pan_Szeryf: ja to kiedyś zrobiłem xDDD
Ja jeżdżę na co dzień audi a3 8p 2.0 tdi z delikatnym chipem, mam też w garażu starego fiata seicento delikatnie uderzonego z przodu, trzymam go i pomału naprawiam żeby mieć zapasowe autko. Nie są to jakieś auta marzeń ale za to wdzieczne daily, seicento jest nie do zdarcia. Myślę też o cinquecento 700 jako trzecie