kurzegsagt twierdzi (i podobno ma na to badania), że aktywność fizyczna nie pomaga w odchudzaniu na dłuższą metę, bo wszelkie kalorie spalone w ten sposób organizm skompensuje redukując inne aktywności organizmu
finalnie cokolwiek człowiek nie zrobi, to organizm i tak zmusi go do spalania podobnej liczby kalorii
co o tym myślicie?
#mikrokoksy #odchudzanie
finalnie cokolwiek człowiek nie zrobi, to organizm i tak zmusi go do spalania podobnej liczby kalorii
co o tym myślicie?
#mikrokoksy #odchudzanie
Trzymanie diety dłużej niż 2 tygodnie - niemożliwe.
Muszę chyba na jakąś bezludną wyspę się udać, to jest niesamowite jak szybko źle się czuję w deficycie i jak szybko jakoś sobie racjonalizuję dokładanie kcal/podjadanie.