chaddeveloper
  • 0
Elo poszukuje #fizjoterapia z #katowice #slask #gliwice #sosnowiec #dabrowagornicza #gliwice

Mianowicie prowadzę tryb życia typu siedzący, po godzinach śmigam na desce czy dżwigam ciężary jakiś basenik generalnie aktuwnie, aczkolwiek co jakiś czas dość reguralnie dostaje kontuzji lędźwi przez, którą tracę progess i tak w koło macieju nie zależnie czy zmniejsze cieżary i robię z "idealną" techniką. Ktoś kogoś
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 0
@chaddeveloper: Hubert Woźniak z Kato. Mój trener i dobry kolega, zna się na rzeczy. W razie czego powołaj się na mój nick, to może się uda szybciej coś ogarnąć jakiś termin.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 11
@andrzej-tata-000000: Powinieneś jeść tyle ile potrzebujesz. Wszystkie zalecenia, białko, sół itd. są dla przeciętnego człowieka czytaj lenia, który za dużo pije alko, źle się odżywia i nie upraiwa sportu.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@ggagustino: Takie opaski na klatę sa dużo dokładniejsze niż te na rękę. To czy się trzyma to już zależy mocno od danej osoby, ale raczej się trzyma git. Żeby zegarek się zbliżył do takiej opaski to pewnie musi z 10x tyle kosztować a i tak bywają problemy. Ta opaska na pierś działa na innej zasadzie niż zegarek. To nie po prostu większa wersja tego samego.
  • Odpowiedz
znowuzapomnialemhasla
znowuzapomnialemhasla
  • 0
#mikrokoksy kupiłem neopreny na kolana które są na tyle duże że jestem w stanie je sam założyć ale na tyle małe że już sam nie ściągnę, tym gorzej będzie jeszcze na spompowanych nogach, rozejdą się po paru treningach na tyle że dam radę ściągnąć czy raczej nie ryzykować i wymieniać na rozmiar większe? mowa o sztywnych ciężkich s--------h
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lyncz
lyncz
  • 916
TL;DR:
Pamiętacie moją nówkę sztukę Konę, która zdechła po 700 km, a krakowskie ASO potrzebowało 2 tygodni na ściągnięcie akumulatora? Dziś rano zadzwonili: "Naprawione, można odbierać!". Urwałem się z roboty, przedzierałem przez zakorkowany Kraków ponad godzinę. Odbieram auto, wyjeżdżam za bramę serwisu i... na deskę wjeżdża czerwona ikona braku ładowania xD. Wrócili do punktu wyjścia. Rzuciłem im kluczykami na blat, zrównałem ich procedury z ziemią i zostawiłem tam ten złom.

​Wersja dla koneserów korpo-absurdu:
​Mirki,
  • 162
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 3
Kurde bawie sie tymi LLM, aktualnie poszedłem w chinskie tj deepseek i qwen, kilka dni temu odpaliłem sobie bota na OpenClaw który ma jedno zadanie, dostęp do moich danych treningowych - Garmin, apka do siłowni hevy oraz jedzenie myfitnesspal, czyta tez notatki i uwagi w hevy.
W hevy trackuje od mniej więcej lipiec/sierpien 2025, od niedawna robie synchro treningów hevy do garmina co okazuje się zbedne bo bot sam sobie potrafi nałozyć dane
PanSlon - Kurde bawie sie tymi LLM, aktualnie poszedłem w chinskie tj deepseek i qwen...

źródło: pan_slon

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 1
@Pan_Slon: Fajna zabawa. Ja dopiero teraz zacząłem korzystać z agentów do pisania kodu i mega to usprawnia pracę, jeśli się umie odpowiednio nakreślać cele i kontekst.

Możesz spróbować pobawić się w jakieś bazy wiedzy, popobierać co sensowniejsze książki treningowe, które sam wybierzesz i robić prompty a'la one shot. Wtedy może porady dotyczące treningów będą wyższej jakości. Spoko do sprawdzenia.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 36
Kilka osób pokazało swoje metamorfozy, to ja też pokażę, a co.

7 lat treningów trójbojowych i startowania w zawodach. A mówią, że trójboiści nie mają dobrej sylwetki i nie da się zbudować mięśni.

Waga około 116 na obu zdjęciach, wzrost 167 cm. Na ten moment jeszcze natural, wierzcie lub nie.

#mikrokoksy #silownia #pokazforme
DywanTv - Kilka osób pokazało swoje metamorfozy, to ja też pokażę, a co. 7 lat tren...

źródło: comment_1656443607fZHxVVptYe0bZGYXyYTnoL

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 6
Poproszono mnie, abym wypróbował nową ławkę do wyciskania na Cityfit i nagrano z tego rolkę. Dla hecy ubrałem się w cosplay Toji Fugushiro z Jujutsu Kaisen. Ciesze się, że feedback został posłuchany i w końcu na siłowni jest całkowicie profesjonalny sprzęt, który zapewnia bezpieczeństwo.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #cosplay #toji
Kasahara - Poproszono mnie, abym wypróbował nową ławkę do wyciskania na Cityfit i nag...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
masz_fajne_donice
  • 1
Wczoraj na siłce w nocy widziałem gościa który brał 40 kilowego hantla podnosił na głowę i n---------ł nim o ziemię tak że podłoga się trzęsła.
Ktoś to widział, normalne to czy p------------c?
Nocna siłownia to nie ma obsługi żeby zareagować.
Z pozycji po prawej rzucał nim o ziemię.
#pytanie #silownia #mikrokoksy
maszfajnedonice - Wczoraj na siłce w nocy widziałem gościa który brał 40 kilowego han...

źródło: single-arm-push-press-1676898611

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 2
@masz_fajne_donice: No etapy dojrzałości na siłce są różne. Nie na każdej siłce można robić każde ćwiczenie. Szczury wciągną pierwsze 200 w ciągu i potem walą sztangą o podłogę jak idioci i nie widzą tego, że po pierwsze wkurzają innych a po drugie za pare miesiecy nie bedize prostego miejsca na podlodze, zeby zrobic ciągi. Krótkowzroczność i głupota.
  • Odpowiedz
Xaroks
  • 41
Elo. Nie wiem czy ktoś z weteranów tagu jeszcze żyje (jeden wiem, że przepadł w otchłań) i dawno nic tu nie wrzucałem (ostatni raz równo 2 lata temu zaczynając wpis od tego, że dawno nic nie wrzucałem), ale właśnie zrobiłem 6 PRów w miesiąc i machnąłem treningowy TOTAL 800 kg ważąc skromne 94 kg bez pokłutego dupska, co na skalę polskiego trójboju jest niezłym wynikiem ( ͡º ͜ʖ͡º).

SQ: 275
Xaroks - Elo. Nie wiem czy ktoś z weteranów tagu jeszcze żyje (jeden wiem, że przepad...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Maluszkiewicz1
Maluszkiewicz1
  • 2
Od kilku miesięcy chodzę na #silownia. Zauważyłem, że dużo osób ćwiczy od kilku lat, bierze sterydy i wyglądają słabo. Jest też kilku co wyglądają naprawdę dobrze. I kilku co wyglądają porządnie.

Natomiast każdy kto ćwiczy kalistenikę (często z dodatkowym ciężarem) wygląda atletycznie. Jedni więksi, drudzy mniejsi, ale mimo wszystko bardzo ładne sylwetki.

Od czego to zależy? Ci co trenują z ciężarami za słaba technikę mają czy co?

#mikrokoksy
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 8
@Maluszkiewicz1: Błąd przeżywalności. Jak ktoś ma być na tyle dobry w kalistenice, żebyś zwrócił uwagę i wiedział, ze trenuje kalistenike, to musi mieć trochę mięśni i być chudy = dobry wygląd.

Tych co trenują kalistenike, ale maja słaba sylwetkę nawet nie zauważasz, bo nie wiesz, ze trenują kalistenikę.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@Dentoray:

"ch..j z nimi, ważne że przelali na dzieci, a to jacy są mnie nie interesuje"

W sumie to tutaj ma racje. Gdyby taka sama kasa była przelana od najlepszej firmy na świecie to pomoże tak samo jak od najgorszej.
  • Odpowiedz
wezpigulke6
  • 1
#mikrokoksy kojarzycie memika z tego tagu, jak brunetka przygryza wargę i coś w stylu dont look at him a potem chłop z tagu podnosi jakiś astronomiczny ciężar i ryczy?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakub

  • Mogę podnieść dorosłego konia ponad głowę i mogę wstrzymać mój oddech przez 10 minut. Raz, żeby tylko wygrać zakład zjadłem kilogram trucizny z borsuka. Nie czuję bólu. Pewien doktor i dwóch księży spisali i zatwierdzili dokument, który potwierdza, że nie mam duszy.

Osiągnięcia