Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko430
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki
  • Informacje
  • Rozrywka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Technologia
  • Ukraina
  • Gospodarka
  • Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

groman43

groman43

Dołączył 2 lata i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 24191
  • Znaleziska 1845
  • Mikroblog 22346
  • Obserwujący 33
  • Obserwowane
    • 6 profile
    • 33 tagi
groman43
groman43 przedwczoraj, 17:01:04
  • 0
Drogie #mikrokoksy, proszę o pomoc bo mam wrażenie że powoli odbija mi na punkcie suplementów (i przyległości). Mój plan wygląda mniej więcej tak

- Śniadanie (około 1.5 przed siłownią) => zwykle owsianka na odtłuszczonym mleku z 30g WPC, masłem orzechowym / migdałowym oraz owocami.
- Przed siłownią pre-workout (głównie kofeina, ale również jakieś śladowe ilości cytruliny, kreatyny, beta-alaniny i BCAA). Na siłowni robię albo godzinę high intensity cardio, lub 20-30 minut
  • 8
Kasahara
Kasahara
przedwczoraj, 17:41:26 via Wykop
  • 5
@matiimakaka: xdddd

Glukoneogeneza i glikoliza są procesem ciągłym a nieprzerwanymi a nie zero jedynkowymi; posiadają inną sekrecje zmienną w czasie. Zjedzenie posiłku z WPI nagle magicznie nie sprawi, że będzie ogromna różnica przeznaczona na tej proces. To nawet na poziomie pro nie jest różnica, którą należy się przejmować. Szczególnie, ze osiągnięcie top peaku tego zjawiska musiałoby spalić cały glikogen zarówno mięśniowy jak i wątrobowy co nie jest możliwe do wykonania 20
  • John_S
  • brere
  • Michuy
  • SkinnyBull
  • lisku_chytrusku
Kasahara
Kasahara
przedwczoraj, 19:07:51 via Wykop
  • 2
@chaczapuri: Można brać razem zarówno minerały/witaminy będące antagonistami; jest to niestety wielokrotnie przepisany błąd i nie rozumienie tematu, w którym ktoś posługuje się tylko myśleniem in vitro a nie in vivo. Ponieważ. organizmie mamy tak zwany uptake level [UL] danych związków mogących być transportowanych jednocześnie podobnymi szlakami. Oprócz tego drugim parametrem jest Tolerable Upper Limit (TUL), który dotyczy jednego konkretnego związku. Utraty w praktyce są nieistotne aby się tym przejmować i
  • Bardan
  • Michuy
groman43
groman43 przedwczoraj, 16:01:12
  • 3
Zaksa zagrała jak Zaksa, a Resovia jak Resovia ( ͡º ͜ʖ͡º)

A pierwszego seta będę długo nosił w serduszku.

#siatkowka
  • kasieu
  • archubuntu
  • nammah
  • 1
kasieu
kasieu
przedwczoraj, 16:02:18 via Wykop
  • 1
@groman43: jeszcze jak (ʘ‿ʘ)
  • groman43
groman43
groman43 przedwczoraj, 13:54:15
  • 2
Boję się, że Zaksa dostanie szybki #!$%@?. Mam nadzieję, że nie będzie za bardzo bolało.

#siatkowka
  • Ice_Glaze
  • kasieu
  • 3
groman43
groman43 przedwczoraj, 14:59:20 via Wykop
  • 0
@Donlipao: Bardzo się cieszę, że się pomyliłem ( ͡º ͜ʖ͡º) Jeszcze tylko jeden set!
kasieu
kasieu
przedwczoraj, 15:07:02 via Wykop
  • 1
@groman43: i na razie to brzmi jak wyzwanie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • groman43
groman43
groman43 27.01.2023, 20:29:36
  • 3
Muszę #zalesie, bo mało co nie wystrzelił mi bezpiecznik. Naprawdę uwielbiam jak ludzie ze #studbaza odzywają się do mnie tylko jak coś chcą ode mnie. Uczyłem się z nimi, poświęcałem swój czas a od razu po skończeniu studiów cisza, spokój. Dosłownie jak w polskim filmie, nic się nie dzieje. I tak, wiem że na wspólnej nauce też sam skorzystałem. Ale jakaś ludzka przyzwoitość wymaga, żeby odezwać się do człowieka nie tylko
  • swango
  • NoMercYYY
  • voliereen
  • 1
chwila
chwila
27.01.2023, 20:47:01 via Android
  • 0
@groman43
lepiej elektryka albo hydraulika się zająć xd boomerzy i X zarabiają krocie nas tym, bo młodych nie ma.
groman43
groman43 27.01.2023, 19:02:30
  • 2
My tutaj pitu-pitu, a tydzień temu zakończyły się rozgrywki Dolnośląskiej I Ligi Mężczyzn ( ͡º ͜ʖ͡º) Mój faworyt, Kurcze Pieczone i Technisat Oborniki Śląskie zajął drugie miejsce. Nie wiem, czy ta pozycja premiuje do walki o II ligę w tym sezonie i czy Oborniki mają ochotę (i budżet) na taką zabawę.

#siatkowka
źródło: Screenshot 2023-01-27 at 18.49.05
  • nammah
  • vasos
  • 2
czarny_matt94
czarny_matt94
27.01.2023, 19:22:25 via Wykop
  • 1
@groman43: nie wierzę, ktoś poza mną śledzi tę ligę. Moim faworytem była Adrenalina, bo z chłopakami latem pogrywałem. Liczyłem też na Kąty (obecność na kilku spotkaniach na żywo), bo znam kilka osób z otoczenia klubu, z którymi też rekreacyjnie grywamy.

Jeśli chodzi o Oborniki, to cóż, może trochę ironicznie, ale jakby w siatkówce wygrywało się wagą, to środkowi Obornik plus atakujący zaprowadziliby ich na sam szczyt XD
  • groman43
groman43
groman43 27.01.2023, 20:02:32 via Wykop
  • 0
@czarny_matt94: W Obornikach nie mieszkam już ponad 4 lata, więc niestety nie mogę chodzić na mecze. Ale sentyment nadal pozostał!

A tak poza tym, to pierwsze mecze, które zobaczyłem na żywo, to właśnie była III liga w moim rodzinnym mieście. A potem przyszła kolej na "wyjątkową" halę Gwardii Wrocław ( ͡° ͜ʖ ͡°)
groman43
groman43 26.01.2023, 20:59:47
  • 3
Lanza jest moim idolem ( ͡º ͜ʖ͡º) Najpierw dwa sęki na przyjęciu a potem as. Jedno wielkie xD

#siatkowka
  • ingate
  • vasos
  • bondziorno
groman43
groman43 25.01.2023, 21:35:34
  • 0
No i na cholerę ja to oglądałem. Humor popsuty, znowu się nie wyśpię.

#siatkowka
  • 1
kasieu
kasieu
25.01.2023, 21:37:03 via Wykop
  • 1
@groman43: niesmak fest ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • groman43
groman43
groman43 25.01.2023, 20:34:11
  • 0
Kurde, już się cieszyłem, że skończy się 3:0 i wcześniej pójdę spać. Ale oczywiście, że nie. Włosi przycisneli zagrywką i nagle wszystko się posypało.

#siatkowka
  • 2
vasos
vasos
25.01.2023, 20:38:56 via Wykop
  • 1
@groman43: Zaksa może i dobrze broni i atakuje kontrę, ale póki mają Bednorza to można ich naruszyć na przyjęciu
  • groman43
vasos
vasos
25.01.2023, 20:39:32 via Wykop
  • 1
@groman43: ciekawsze jest to, że Roeselare jest jednego seta od #!$%@? Zawiercia z Ligi Mistrzów.
  • groman43
groman43
groman43 25.01.2023, 19:37:40
  • 3
Kurde, właśnie sobie uświadomiłem, że Kaziyski, gdyby się postarał, to mógłby być ojcem Michielleto i Lavii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A tak w ogóle Zaksa dobrze zaczęła.

#siatkowka
  • kasieu
  • 1_login_1
  • vasos
  • 1
kasieu
kasieu
25.01.2023, 19:41:19 via Wykop
  • 2
@groman43: i BB juz chyba więcej punktów niż z Treflem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • groman43
  • vasos
groman43
groman43 24.01.2023, 20:03:00
  • 1
Szybkie, głupie pytanie - czy £550 za dzień pracy jako programista kontraktor w #uk to dużo?

#programowanie
  • adamsowaanon
  • 6
Bukajamajka
Bukajamajka
24.01.2023, 20:03:59 via Wykop
  • 4
@groman43: nie
  • groman43
  • Programista100k
  • neufrin
  • nie_lubie_nowego_odtwarzacza
adamsowaanon
adamsowaanon
24.01.2023, 20:04:07 via Wykop
  • 1
@groman43: jak za dużo to ja przyjmę darowiznę ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • groman43
groman43
groman43 23.01.2023, 18:08:17
  • 1
Kolego @m__b i reszta spółki - podobno rozwiązaliście problem stref czasowych. Tylko, że nie do końca ( ͡º ͜ʖ͡º) Swoje posty widzę nadal jako dodane godzinę temu (mieszkam w UK).

Edit - zła data wyświetla się tylko od razu po dodaniu, w moim profilu wszystko jest w porządku.

#programowanie #wykop #wykop20
źródło: Screenshot 2023-01-23 at 18.05.59
  • 2-Fenyloetyloamina
  • 3
markhausen
markhausen
23.01.2023, 18:11:51 via Android
  • 2
pewnie zrobili funkcję jeżeli użytkownik to luckystrike to odejmij 7h ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • emesc
  • Tytanowy_Lucjan
groman43
groman43 23.01.2023, 18:14:09 via Wykop
  • 0
@elperson: Wygląda na to, że poprawili sam backend, ale frontend już został niedopieszczony. Profesjonalizm na całego ( ͡º ͜ʖ͡º)
groman43
groman43 23.01.2023, 18:05:33
  • 1
test test test
  • uberGoy
  • 2
adGilgamesh
adGilgamesh
23.01.2023, 18:14:49 via Wykop
  • 0
@groman43: Popsujesz wykop sasza
groman43
groman43 23.01.2023, 18:18:37 via Wykop
  • 1
@adGilgamesh: ja nie pojemaju
  • adGilgamesh
groman43
groman43 21.01.2023, 19:55:13
  • 4
A tak wszyscy śmiali się wypoku 2.0 ( ͡º ͜ʖ͡º)

#wykop #hejto
źródło: Screenshot 2023-01-21 at 19.54.20
  • YukiTsunoda
  • Zabcio
  • Mantusabra
  • 77023
  • 2
Mantusabra
Mantusabra
21.01.2023, 19:57:45 via Wykop
  • 0
@groman43: I teraz wróco judasze czy nie wróco
muchatse
muchatse
21.01.2023, 19:58:51 via Wykop
  • 2
@groman43: co ma jedno do drugiego?
  • DOgi
  • maximilianan
groman43
groman43 21.01.2023, 16:02:15
  • 2
Dzisiaj zrobiłem pierwszy dzień nóg po dłuższej przerwie. Wspaniały był to trening, nie zapomnę go nigdy. Na leg pressie jęczałem jak żyrafa w połogu.

Teraz marzę tylko o kurczaku, kreatynie i jeszcze większych obciążeniach podczas siadów.

#mikrokoksy
  • LandrynkowyKalabrakSpustoszenia
  • slackbot
  • 1
sliti666
sliti666
22.01.2023, 14:43:09 via Wykop
  • 1
@groman43: Ja do powrotu do dnia nón zbierałem się 3 meisiące ( ͡° ͜ʖ ͡°) Koniec końców udało się odnaleźć przyjemność w tym wszystkim
  • groman43
groman43
groman43 20.01.2023, 19:09:38
  • 1
I teraz tak, Legionovia wywiesiła białą flagę, kasa pewnie nie do odzyskania, smród jak jasna cholera. Nie pierwszy raz, i niestety pewnie nie ostatni, szczególnie że czasy są jakie są.

Ale taka wisienka na torcie - #volleywroclaw wygrał z Legionovią w 6. kolejce 3:1. Wszystko niby pięknie, ale było to pyrrusowe zwycięstwo. W ostatnim secie dwie zawodniczki z Wrocławia złapały kontuzję.

Bielsko wcale nie jest lepsze. Do końca sezonu zasadniczego wszystkie kluby
  • vasos
  • 1
Ice_Glaze
Ice_Glaze
20.01.2023, 19:17:31 via Wykop
  • 1
kasa pewnie nie do odzyskania, smród jak jasna cholera.


@groman43: minimum 4 mln długu. Klub nie ma majątku więc pewnie jakieś 95% z tej kwoty nigdy się nie odzyska.
  • groman43
groman43
groman43 19.01.2023, 21:05:23
  • 6
Ludzie z wykopu śmieją się z admina hejto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ludzie z hejto śmieją się z sami wiecie kogo ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
A ja wam mówię, to wszystko spiseg - @m__b oraz @lubieplackijohn to jedna i ta sama osoba!

#wykop #hejto #pdk
  • m__b
  • Baleburg
  • dojcz_szpreche_nicht
  • kurokagami
  • Marianv
  • +1 innych
  • 7
m__b
m__b
19.01.2023, 21:10:11 via Wykop
  • 11
@groman43: heh :) wydalo sie ;)
  • Baleburg
  • Ilawa
  • Sig_mar
  • dojcz_szpreche_nicht
  • Pas-ze-mna-owce
  • +6 innych
m__b
m__b
19.01.2023, 21:27:27 via Wykop
  • 9
@Baleburg: to jeden z top3 tematow nad ktorymi siedzi nasz zespol
  • Kroledyp
  • WypiekPeel
  • dojcz_szpreche_nicht
  • kolegaBob
  • czoo
  • +4 innych
groman43
groman43 19.01.2023, 20:45:56
  • 0
Co tam Zaksa dzisiaj odwaliła, że przegrała z Gdańskiem?

#siatkowka
  • 3
bondziorno
bondziorno
19.01.2023, 21:56:18 via Android
  • 1
@groman43
W wielkim skrócie nie byli w stanie odebrać zagrywki Gdańska, a Kampa miał większość piłek na nos. Bednorz tragicznie, Śliwka grał w sumie 10 minut tylko w drugiej linii.
  • groman43
vasos
vasos
20.01.2023, 11:18:05 via Wykop
  • 1
@groman43: jak dla mnie to bardziej Trefl wygrał niż Zaksa przegrała. Kopali zagrywką, punktowali w ataku solidnie i mieli wszystkie strefy pootwieranie - jak dla mnie wczoraj jeden z lepszych występów rozgrywającego w lidze, Kampa zjadł niestety Janusza i dołożył pięć asów - kosmos.
Bednorz zagrał bardzo dobrze w ataku i to by było na tyle, 7 błędów na przyjęciu to niestety fatalny wynik, a nie zamaskował tych błędów Bartek serwisem
  • groman43
groman43
groman43 17.01.2023, 21:07:32
  • 4
Przez to całe zamieszanie z nowym wykopem, było bardzo mało zdjęć słitaśnych kitku dzisiaj. Smutno mi z tego powodu (╯︵╰,)

#koty
  • xud9
  • RexFortune
  • mcelo49
  • Kotgrazynka
  • 2
Kotgrazynka
Kotgrazynka
18.01.2023, 11:56:15 via Wykop
  • 1
@groman43: mam dokładnie to samo odczucicie. Za mała dawka kiteczków :(
  • groman43
groman43
groman43 18.01.2023, 20:04:27 via Wykop
  • 0
@Kotgrazynka: Wiem jak to zabrzmi, ale na chyba na hejto jest znacznie więcej kitku.
groman43
groman43 17.01.2023, 20:25:24
  • 1
Nie chcę nic mówić, ale śmieją się z michaua i spółki.

#wykop #hejto #wykop20 #heheszki #humorobrazkowy
źródło: Screenshot 2023-01-17 at 20.24.12
  • grzesiecki
groman43
groman43 17.01.2023, 20:21:29
  • 2
Mówcie co chcecie, ale Olsztyn ma jednak swój unikalny vibe :)

Męczyć się z Katowicami na przewagi i ostatecznie wygrać seta dopiero do 37!

#siatkowka
  • Ice_Glaze
  • rbk17
  • 1
Ice_Glaze
Ice_Glaze
17.01.2023, 20:22:47 via Wykop
  • 1
@groman43: Nie ma siły na ten zespół. #!$%@? można dostać ich oglądając (╯°□°)╯︵ ┻━┻
  • groman43
groman43
groman43 17.01.2023, 14:57:09
  • 4
Ej @wykop, @m__b, @a__n i kto tam jeszcze - co macie tam w głowach, że wrzucacie takie posty?

UX to konkretne guano, czarne listy nie działają, APIv2 też nie działa (przez co AMW już zrezygnowało z dalszej działaności, MSŻ pewnie będzie następny), lista zbanowanych nie działa, wypok ma wielkie problemy wydajnościowe, usuneliście powiadomia o nowych wpisach na obserwowanych tagach, oficjalne aplikacje mobilne też nie działają. O innych mniejszych problemach już
źródło: Screenshot 2023-01-17 at 14.53.09
  • psposki
  • pepies
  • grzesiecki
  • rolnik_wykopowy
  • 1
kupczyk
kupczyk
17.01.2023, 14:59:56 via Android
  • 0
@groman43
zmiany jak ciul. na czarno tagi a i tak widać wszystko
groman43
groman43 17.01.2023, 09:48:48
  • 2
Nowy wypok to najlepszy dowód na to, że Michau nie jest taki głupi jak wszyscy myśleli. Jest ciut głupszy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Wypuścić nową wersję i nie przetestować ją pod realnym obciążeniem. Tak trzeba żyć!

#wykop #moderacja
  • cerbi96
  • pytogrzmot
groman43
groman43 17.01.2023, 09:12:08
  • 21
Jestem dumny z michaua ( ͡° ͜ʖ ͡°) przecież tutaj nic nie działa jak powinno, kartoflane serwery się już całkiem udławiły!

#wykop #moderacja #moderacjacontent #heheszki #humorobrazkowy
źródło: 77qst0
  • wybryk_natury
  • noopek2
  • cyberchosnek
  • Insane_in_the_brain
  • wodafen
  • +16 innych
groman43
groman43 17.01.2023, 05:17:49
  • 2
Wszyscy o nowym wykopie, ale siłownia sama się nie zrobi. Udanego dnia mireczki!

#mikrokoksy
  • PonuryKosiarz
  • ddsdds
groman43
groman43 17.01.2023, 05:07:25
  • 0
Dobra, heheszki heheszkami, ale mam takie pytanie - co oprócz frontendem się zmieniło na nowym wykopie?

Serio, nie znalazłem żadnych nowych ficzurów. Programiści przepisali frontend, pewnie naprawili kilka starych bugów, zaimplementowali kilka nowych, od dzisiaj moderacja będzie mogła jeszcze szybciej banować za niewygodne wpisy o Orlenie. Ale poza tym nie widzę żadnych zmian. Ta sama kupa opakowana w nowe sreberko.

Trochę to smutne i wiele mówi o podejściu wspaniałych liderów wykopu. Dryfowanie
  • 1
Skyr
Skyr
17.01.2023, 05:09:12 via Wykop
  • 3
@groman43 może i nie usunęli żadnych bugów z poprzedniej wersji frontend, ale za to dodali kolejne xD
źródło: Ulubione
  • groman43
  • Reretos
  • Lech321
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 30
  • Strona 1 z 30
  • >
  • Programista :)

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 16.01.2022

    Komentator
  • Rocznica
    od 28.08.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 18.07.2021

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 07.09.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2023

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane

Wykop.pl

Podróże

Gospodarka

Ukraina

Technologia

Motoryzacja

Sport

Rozrywka

Informacje

Ciekawostki