Mirkokoksy co kupić dziewczynie na prezent spośród akcesoriów do fitnessu?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Miruny, jakie bezsmakowe bialko poleciacie? Nie jestem w stanie pic normalnie samych smakowych bialek, niezaleznie od firmy, bo kazde jest dla mnie za slodkie.

Dotychczas zawsze mieszkalem 50/50 smakowe z bezsmakowym bialkiem KFD, jednak kosztuje ono obecnie 60zl, wiec szukam alternatywy.

Zapasy smakowego juz mam - wlecialo 4f z biedry, oczywiscie jak kazde inne bialko, pite solo jest dla mnie za slodkie xd.

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #trojboj #gymcel #dieta #jedzenie

Ja spytany o siłownię po jakimkolwiek failu
#mikrokoksy

Jaka multiwitamine i dlaczego polecacie? Czy ta od kfd daje radę?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie

Co i ile przed treningiem najlepiej zjeść żeby mieć najwięcej siły?
#mikrokoksy

WYSOKI TESTOSTERON ALERT
czołem
33lata here, cośtam ćwiczę (ostatnio mniej), biegam (ostatnio mniej)
staramy się z żoną o dziecko i aktualnie to jest priorytetem

zrobiłem sobie badania TSH, FSH, LH, Estradiol, Prolaktyna, Testosteron
wszystkie wyniki mam w normie, poza testosteronem, który jest na poziomie 1607 ng/dl przy normie 980 ;o
czekam jeszcze za wynikiem testosteronu wolnego
cholesterol w górnej granicy

nigdy nie brałem żadnych 'wspomagaczy', od około 3 miesięcy nie biorę nawetPokaż całość

Jedno z fajniejszych rzeczy związanych z siłownią, to to, kiedy jesteś na basenie i szczególnie w strefie saun ludzie patrzą się w ciebie jak w obrazek, szczególnie kobiety.

Jeszcze jak ktoś komplement w twoją stronę rzuci odnośnie sylwetki, to już w ogóle humor zrobiony.

#silownia #mikrokoksy

swietne wskazówki tego jeszcze nie było na polskim yt ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Drażni mnie tłuszcz poniżej pępka.
Zacząłem po treningu siłowym chodzić na bieżni pod skosem około 15 minut.
Skos ustawiony 12/15 tempo niskie. Tętno 120-125.
Ma to jakiś sens?
Czy lepiej takie zabawy w dzień nietreningowy i wtedy tylko kardio?
Zmniejszyć, zwiększyć skos, tempo, tętno?
#mikrokoksy #mirkokoksy

Ostaryna na kości, stawy polecacie? Głównie chodzi mi o kolagen
#mirkokoksy #mikrokoksy

Ogólnie X razy juz ktoś się do mnie przyczepił, że nie tak jak kiedyś odpowiadam na pytania. Że nie zawsze jestem poważny i czasem trolluje. Cieżko mi się chyba dziwić prawie 8 lat tutaj i większość takich komentarzy, na które poświęcam czas, za darmo dzielę się wiedzą kończy się tak https://www.wykop.pl/wpis/65118347/medycyna-dietetyka-endokrynologia-czy-dobrze-zinte/ dlatego dajcie mi czasem potrollować ludzi bez zwracania uwagi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #Pokaż całość

#sterydy
W czym trzymać rozrobione HCG tak zeby stara nie znalazła? Ewentualnie jakiś protip? Strzykawka odpada tak jak mówię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia

Ale jaja. Podobno Końdzwigowi anulowali 1000kg w totalu. Po rozdaniu plastikowych medali i paczki białka dla zwycięzcy zabrali go na testy antydopingowe. Jakiś nowy środek na rynku
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Trening po alko? Byłem u barbera i dostałem podwójne whysky, a mam akurat okienko na trening XD #mikrokoksy

Mama zawsze mówiła, że sterydy są złe, ale ja nie wierzyłem. Musiałem sprawdzić, no i sprawdziłem.

30kg, 3 lata kłucia. Warto było, niczego nie żałuje.

#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydy
#dieta
#pokazforme
#transformacja

Pierwsza w życiu #dieta #redukcja. Zjechałem z 102 do 92kg i jest totalny zastój od ponad dobrego tygodnia. Kalorycznie ~2000kcal/dzień

Jakie macie patenty na rozruszanie metabolizmu? Widzę że organizm się pewnie przyzwyczaił.

Siłownia 3xtydzień; 25min bieganie, potem FBW, później ok 20min spaceru na bieżni z max wzniosem.

#mikrokoksy

#mirkokoksy #mikrokoksy
Macie sprawdzone sposoby na zakwasy? Ledwo ruszam nogami, a jutro wieczorem czeka je sporo pracy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jestem w 5 tyg test enan, czuje się zmulony i taki przy*ebany jakby, chciałem zmienić estr i tu pytanie prop czy cypio? Kończę butle więc pomyślałem żeby inny estr sprawdzić. Prolka w normie, estro 2.5x ponad normę ale biorę symex 1/4 co 5 dni. W 5 tyg przytyłem 7/8 kg, trochę smalcu miałem przed cyklem więc myślałem o propie bo podobno mniej wodą zalewa.

#sterydy #doping #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Super ciekawa, skondesowana wiedza na temat aktywności fizycznej

#mikrokoksy #zdrowie #nauka

#mikrokoksy #krakow

Jaka siłownia w Krakowie polecana?
Jestem w delegacji i muszę zrobić trening bo półtora tygodnia już nie ćwiczę i tracę powoli zdolność do poruszania się.

Potrzebuję strefy crossfit i kettli.