Siema, wpadła mi w ręce taka wersja. Chce to sprzedać, tylko za nic nie wiem ile to może być warte, research zrobiony i wiem mniej niż przednim. Ile mogę za to wołać w granicach rozsądku żeby to sprzedać a nie sprzedawać?

#gtasanandreas #gta #gry

hej pacjent 523i 1999r.
Bawarka była u mechanika kilka dni, akurat mi linka od maski poszła przed przed oddaniem i powiedziałem, żeby wymienił przy okazji. Teraz otwiera mi się maska w trakcie jazdy, powyżej ~90km/h puszczają zatrzaski w pasie przednim i trzyma się tylko na tej dzwigni zabezpieczającej. Jak teraz mocniej szarpnę maską do góry na postoju to też się otwiera.

Linki puszczane w originalnym miejscu, zatrzaski w pasie smarowałem wd40 iPokaż całość

patrzcie co odkopalem, 6 p----------h lat minelo od tej tabeli. od paru lat rzadko zagladam na tagi silowniane. ilu z tabeli jeszcze cwiczy? ile zaliczylo progres a ilu regres? wszyscy zyja? #mikrokoksy #silownia

znacie jakieś tabletki do wody które dodają smaku? zacząłem używać plusssza pomarańcza mango z witaminami (tylko 8 kcal w jednej bez dodatku cukru), ale to 1 tabletkę dziennie się bierze, a ja bym sobie wrzucał jakieś do każdego napoju #silownia #zdrowie #woda #fitness

Słuchajcie padła propozycja, żeby zmienić już stare i wyświechtane tło tagu #mikrokoksy Kilka osób pisało, żebym ja zrobił nowe tło ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tutaj prośba do was - piszcie w komentarzach co według was by się tam powinno znaleźć, jak powinno wyglądać - dajcie znać o swoich pomysłach.

I tutaj też apel do innych osób, które robią coś w grafice - proponuję, żeby każdy ktoPokaż całość

#spawanie #atencyjnaspoina #trypofobia
Jak myślicie, co można jeszcze poprawić w mojej technice?

Siema!

Zastanawialiście się kiedyś, ile można osiągnąć naturalnie? Ja też nie, ale spotkałem ostatnio mega obdarzonego genetycznie naturala z którym postanowiłem nagrać materiał i przeprowadzić wywiad.

Chłopak je od pół roku 4500kcal, surowe mięso, węglowodany tylko z fruktozy (650g cukru prostego), tłuszcz tylko z jaj kurzych, robi 2-3k kroków dziennie i nie kręci żadnego cardio, jak widać znalazł na siebie doskonały sposób który mu się sprawdza i wyciąga max swojego potencjału.

LinkPokaż całość

Którym sterydziarzem dzisiaj jesteś?

Pokaż spoiler

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

60 zł za godzinę treningu personalnego to git cena? #silownia #mirkokoksy

Giga domsy dziś wszędzie, ale to nic xd

Pin Press 130 kg x 5 i close grip 100 kg, potem dużo ćwiczeń push. Jutro PULL ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dalej testuję sobie maksymalny chwyt, zobaczymy jak on będzie się rozwijał (｡◕‿‿◕｡)
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan

Siema Wykop,

Prawdopodobnie, bo jeszcze nie na 100%, zacznę nagrywać na youtube, dziś pozostawić Wam mogę tylko intro i prosić o zostawienie łapki, czy suba, do niczego oczywiście nie zmuszam, ale za każdy odzew, będę wdzięczny.

Za 2 tygodnie planuje nagrać film wprowadzający, gdzie przedstawię się, opowiem o tym jak zaczynałem, skąd we mnie pasja do kulturystki, trucia się, itd.

ProśbaPokaż całość

Ray Willaims chyba powoli wraca. 1022,5 kg total
Waga ciała 194 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Kiedys ktoś wrzucal wpis ze spisem ksiazek albo nawet i dysk z wrzuconymi ksiazkami o tematyce treningu silowego, ktos moze kojarzy bo ja nie moge tego znalezc?
#mikrokoksy

Znalazłem Young Intrudera na yt.
Na kanale widać jak ładnie progresuje i to głównie ćwicząc u siebie w pokoju. Taśmy są już grane. Mam nadzieję, że nie skończy jak 95% osób z potencjałem.

#mikrokoksy #silownia

Miraski, zaczęło się robić trochę poważniej na silce, martwy 100 kg, przysiad też 100kg.
Ćwiczyłem do tej pory w zwykłych butach do biegania, które kupiłem kilka lat temu. Dzisiaj przy martwym poczułem jak bardzo nie stabilna mam stopę przez za duża amortyzację w tych butach. Zastanawiam się jakie buty wiec kupić.
Odpuścić, ćwiczyć dalej w tych, a do martwego czy przysiadu je ściągać, czy może kupić coś ze stabilizacja kostki czy coś?Pokaż całość