@Ninja_xtb5: robie to: https://www.youtube.com/watch?v=PuOJd-v1-H0

Na razie bez ciężaru, 2 razy w tygodniu. Czy coś urośnie - nie wiem, ale skoro ćwiczymy każdy yebany mięsień to dlaczego mam odpuścić szyję? ( ͡º ͜ʖ͡º)

EDIT: jedno jest pewne. Ćwiczę to 3-4 tyg. i nie mam bólu z tyłu głowy (końcowy przyczep tylnej taśmy w okolicy potylicy).
Nie garbie się tak i głowa sam sie koryguje, więc imoPokaż całość

@dziurawy_klapek na 100% ma, chyba że śpi na brzuchu. Bo na boku przy takich rozmiarach to już raczej się nie da

@Ninja_xtb5 a ja zazdrosny. Ile masz wzrostu?
Mój rekord po blisko dekadzie treningów 92,5 kg.

@Ninja_xtb5 to bardzo ładnie

@RobertPupica: no nie wiem ja mam mordę 5/10 i nic nigdy, czarodziej.a na siłownię długo chodzę

@RobertPupica: warto isc gdy to lubisz, a nie chodzic na silownie z podejsciem

o kurde dzis znowu musze isc na trening, niech ten dzien sie juz skonczy

Zreszta i tak morda i wzrost > sylwetka

@Marian_Pe: Dziewczynom w zdecydowanej większości właśnie nie podoba się taka sylwetka xd. Więc chłop to zrobił dla swoich ziomków z siłowni.

@Marian_Pe Taki wygląd redpilaków

@Mirek224: To wiele nie trzeba, wystarcza lekki zarys mięśni, może basen raz w tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Żadna nie lubi mięśniaka, który cały dzień siedzi na siłce

@Mirek224 A skąd ten pomysł, że nie lubią? Xd generalnie ludziom podobają się atrakcyjni ludzie płci przeciwnej, a dobra sylwetka jest jednym z ważniejszych aspektów atrakcyjności - taka jest zasada, od której występują wyjątki. Oczywiście, sylwetka to nie wszystko i można wybaczyć w tym aspekcie wiele, jeśli taka osoba ma inne zalety.

Weź jeszcze powiedz, że w gimnazjum nie oceniałeś dziewczyn pod kątem atrakcyjności i nie miałeś koleżanki, która podobała sięPokaż całość

@femboiz69: Monsterek to lepiej przed siłownią

Pokaż spoiler

@femboiz69 ale prawdziwe (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Pan_Szeryf: 60 lat uległy. Niestety Domino mnie odrzucił jako sparing partnera

@przegro_pisarz: nikt nie chce z tobą ćwiczyć, wrzucasz do co dziennie, i dalej nie zgłosił się nikt.

@anonanonimowy321: odpowiedz pudziana dobra w tym poscie xD

@uciekinier_z_plantacji_janusza: @michal1498

@Mirek224: po lewej widać doskonale dobrany pasek do spodni

@Mirek224: trochę bym się załamał, jakbym któregoś dnia zobaczył na necie takiego mema ze swoją osobą xD Wyobraźcie sobie, że ten po prawej go widzi, lekko przykre xd

@_Alessandro_:

@_Alessandro_: @Mirek224 to wyglada tak zalosnie, ze juz lepiej niech nie cwicza tylko maja brzuchy i cienkie rączki. Jakos tak to bardziej pasuje do niewyjsciowych mord i tak nie żenuje.

@Cebulinho93: jak tak czytam, to nic tylko Cie dobić, jak rannego konia.

@Cebulinho93 weź może odstaw na chwile ten wykop i chany. Bo to już brzmi jak objawy choroby. Sam mam podobnie ale jak się tak o tym nie myśli to idzie żyć trochę lepiej.

@Mirek224 wygląda trochę jak Braun zanim zapuścił brodę i zaczął p-------ć jak po wylewie.

@Mirek224: szczęść boże

@Mirek224: ,, wystarczy tylko zadbać o siebie intzeluuu " xd

@Mirek224: nawet nie biorąc twarzy pod uwagę, to właśnie sylwetka po lewej jest najbardziej atrakcyjna dla kobiet, a nie jakiś gymcel roidmaxer. a jak jeszcze do tego dochodzi twarz chada to już całkiem.

@Tetsuya: Stary chłop nigdy nie jest tak stary jak stara baba (po trzydziestce)

@Mirek224: siłownia i terapia to dwa największe bożki normictwa, recepta na wszystkie problemy xD

@Tetsuya: no tak chociaż lepiej już iść w jakieś zapasy też albo mma bo przynajmniej to jest praktyczne a po siłce jesteś tylko pospinanym gymcelem

@mizoginzwyboru czy zmieni twoje życie to nie wiem ale może je poprawić znacząco

@mizoginzwyboru: Nie i jak przegryw to do tego zdrowie se rozwalisz