Mentzen w rozmowie z Mazurkiem powiedział, że w razie wojny trzeba bronić ojczyzny i gdyby był zwykłym obywatelem to wystąpiłby do wojska. Ale jako że jest posłem, to nie będzie mógł, bo poseł ma inne obowiązki. I taki #!$%@? z bronienia ojczyzny przez przedstawiciela husarskiej partii. No ja ciebie mordo rozumiem, gdybym nie był posłem to bym też walczył, no mówię ci, ale jako poseł no nie mogę rozumiesz mordo ( ͡
Szukam jakiegoś zamiennika Dior Sauvage EDP. Szkoda mi do biura psikać się czymś droższym i szukam tańszego odpowiednika. Przede wszystkim zależy mi na uniwersalności, która Dior Sauvage. Niestety wszystko, co dotychczas spróbowałem albo ma trwałość na 5 minut albo pachnie jak syntetyk.
@KochanekAdmina: czekaj, ale co z tego wykresu tak właściwie ma wynikać? że jak jeden z małżonków (bo nie jest powiedziane, czy chodzi o jednego, kobietę, mężczyznę, czy zsumowaną ilość obojga) miał 6-9 partnerów seksualnych przed ślubem, to szansa na rozwód jest niższa, niż jak miał 2? To w sumie całkiem dobry kontrargument do Twojej tezy( ͡°͜ʖ͡°)
@Arno1d moim zdaniem bardziej jesień/zima, na pewno to specyficzny zapach, który nie każdemu podejdzie, ale pewnie znajdzie swoich fanów jak każdy:) imo nie jest to "bezpieczne" pachnidlo. Przed kupnem flaszki dekant wskazany, ale mój już poszedł w świat
Jaka alternatywa albo coś sensownego z Zary jako alternatywa dla nieodżałowanej Zara vibrant leather cologne? Coś co będzie po sześciu-ośmiu godzinach trzymało parametry? #perfumy
Mam na sprzedaż króla tagu, mianowicie prawie pełen flakon Boisa - mimo poleceń, blind buy w moim przypadku jednak się nie sprawdził i mimo 2 prób nie polubiliśmy się z imperialnymi chłopcami :( 340 zł - Ilość soku oceniam na ~97 ml, w gratisie dorzucam próbkę otrzymaną przy zakupie z house of merlo. Więcej zdjęć w komentarzach, bo wykop jest wciąż upośledzony ( ͡°ʖ
Z jakiegoś powodu w ogóle nie moge o niej znaleźć informacji (ani dobrych ani złych xD) jedyne co znlazłem to wpis mirka gdzie go zwyzywali że nie umie znaleźć xD
@Barcol: jest ok, zamawiałem w zeszłym tygodniu i przyszło full legit. Tylko czas dostawy długi, bo to szwedzki sklep, i może dlatego nie ma opinii w pl internecie
Kiedy lepiej zrobic trening, pare h przed piciem i na kacu suplementy i dobre żarcie czy lepiej w dzien kaca na kacu zimny prysznic kawa i trening? Wiem alkohol jest zly ale z dwojga zlego jak lepiej? #silownia #pomoc #mikrokoksy
Zaczalem chodzic w klapkach po silowni, wiekszosc cwiczen robie boso i w sumie polecam. Dodatkowo pozytywnie wplywa to na moją psychike, czuje sie wtedy jakis taki wyluzowany, fajnie. #mikrokoksy
#bydgoszcz #urodziny #wynajem Szanowne Towarzystwo zna może jakiś lokal/sale którą można wynająć gdzieś w okolicach i zorganizować tam sobie imprezę urodzinową. Nie musi być jedzenia i picia od tego jest catering ale ogólnie miejsce.
Cześć, mam dylemat jak wrócić do treningów i osiągnąć wymarzone ciało (żyjąc ciągle na walizkach). Będę wdzięczna za podpowiedzi!
Jestem kobietą, 25 lat, przez połowę 2020 i większość 2021r. chodziłam na siłownię (bez trenera personalnego), potem grupowe zajęcia fitness (bo covid), a potem crossfit na całego (zajęcia grupowe). Ale to było w Polsce, a pod koniec 2021r. wyjechałam na zadupie do Gruzji, więc przeniosłam się na regularne bieganie i tak sobie biegałam przez większość 2022.
Teraz obijam się po małych miasteczkach we Włoszech, ale to już jest Europa i siłownie są wszędzie, aczkolwiek tutaj panuje przekonanie, że chodzenie samemu na siłownię nie ma dużego sensu. Trenerzy personalni są o wiele bardziej popularni niż w Polsce i wygląda na to, że te siłownie w dużej mierze też są na to nastawione.
Przyjęło się, że okresy masa/redukcja powinny trwać do kilku miesięcy, nawet mini-cuty mają trwać po kilka tygodni, a czy są jakieś przeciwskazania, żeby robić to w krótszych interwałach?
Przykładowo 2 tygodnie nadwyżki kcal, a potem 2 tygodnie deficytu, i tak w kółko? Czy są jakieś badania wskazujące na korzystniejsze działanie dłuższych okresów budowania mięśni/redukowania fatu? Jaka byłaby różnica pomiędzy klasycznym podejściem np. 3 miesiące masy – 3 miesiące redu, a takim dokładaniem/odejmowaniem
@Catmmando: no tak, ale będąc w deficycie, mimo, że woda i resztki będą stały, w teorii organizm powinien korzystać z zapasów energetycznych - a że będąc stale w treningu komórki powinny pozbyć się nabicia węglowodanami, więc będziemy palić tłuszcz
jak będziesz 2 tygodnie na masie a potem 2 tygodnie na redukcji to w skali miesiąca/roku wyjdziesz na 0 czyli tak jakbyś był na utrzymaniu
noo właśnie wydaje mi się ze nie do końca - zasadniczo celem jest budowa mięśni przy minimalnym zalaniu się (okres masy) i palenie tłuszczu przy minimalnej utracie tkanki mięśniowej (okres redukcji)
@BananowyKrol: są dwie szkoły - tniesz do kości i potem budujesz masę (lepsza wrazliwosc insulinowa itp), ale w międzyczasie najprawdopodobniej wyglądasz kiepsko, jezeli nie masz pod spodem mięśni, albo dorzucasz trochę mięsa, wyglądasz na zalanego, ale nie małego ( ͡°͜ʖ͡°) a potem redukujesz
up to you, zależy jak rozkładają się proporcje między skinny a fat
Miał już ktoś te Versace Eros Energy? Ostatnio jak pamiętam to były dostępne tylko we Frankfurcie na lotnisku