del855
  • 6
Tych mieszkan to tak potrzeba jak migrantow do pracy...

No to jak to jest, ze bezrobocie *powolutku* ale jednak rosnie, problemy na rynku pracy sa coraz bardziej widoczne, a z drugiej strony *nieustannie* leci przekaz ze nie ma komu pracowac?

Mozna sie podzielić na 2 obozy: jedni powiedzą ze zaraz wszyscy umrzemy z głodu, a drudzy ze zaraz gospodarka stanie bo nie ma komu robic i miec temat z glowy.

No
del855 - Tych mieszkan to tak potrzeba jak migrantow do pracy... No to jak to jest, ...

źródło: 1000043090

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 8
@del855: Brak pracy to jest takiej gdzie 4 dni z domu przewalasz tabelki w excelu i faktury w SAPie i 1 dzień w biurze pijesz kawe, a braki pracowników są w takiej pracy gdzie na 3 zmiany Janusz j---e nad tobą z batem, a tobie się leje pot po dupie w kraciastej roboczej koszuli i wbijają opiłki metalu w dłonie. Mam nadzieje że pomogłem.
  • Odpowiedz
Sabarolus
Sabarolus
  • 9
#nieruchomosci #demografia wrzucam bardzo ciekawy postz forum SC, może @del855 będzie zainteresowany bo switne podsumowanie:
https://www.skyscrapercity.com/threads/wroc%C5%82aw-dane-statystyczne-demografia-wska%C5%BAniki-ekonomiczne.1990625/page-112?post_id=196389951#post-196389951
Wrzucam najważniejsze wnioski:

Podsumowanie:
Jaki jest koń każdy widzi, ledwie żywy z marnymi
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 11
@Sabarolus: Przy czym trzeba pamiętać, że migracja to tylko załatanie dziury na powiedzmy 30 lat max. Nawet jak naściągamy byczków z afryki czy azji to za 30 lat oni też się zestarzeją i będą kolejnym obciążeniem dla naszej demografii.
  • Odpowiedz
Szybki_bill99
  • 20
Ostatnio obserwuje wielkie zesrańsko boomerów z nadwagą, którzy narzekają, że wyglądają jak wyglądają, bo nie mają czasu na diete i trening. Szczerze, to chyba nie ma bardziej żałosnej wymówki. Jeśli masz czas na wpierdzielenie 3000 kcal dziennie, to masz też czas żeby zjeść 2200 kcal dziennie. Prosta sprawa, tylko ludziom się nie chce. Jestem w stanie usprawiedliwić nadwage u 0.01% poplulacji, która faktycznie ma jakieś problemy zdrowotne. Reszta jest zwyczajnie leniwa. #
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 11
@Szybki_bill99: W dzisiejszych czasach żeby być grubym to naprawde trzeba mieć IQ 60. Jeszcze jak ja zaczynałem trenować w 2013 to jak chciałeś dobić białko to wchodziła w gre tylko odżywka, mięso albo suchy twaróg. A dzisiaj co 2 produkt na półce w sklepie z oznaczeniem PROTEIN!!!! albo ZERO!!! miliony apek do liczenia kcal, serki odchudzone, gotowce takie jak pizza proteinowa co ma 50g białka i robi się w 10
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
Nie no, jak nie problemy przeciążeniowe strzałki, było git przez 2 miechy, to teraz stopa - metatarsalgia. Trzymajcie mnie bo nie wyczymie. Czemu nie mogłem zostać pedalarzem i kręcić sobie spokojnie 3h-4h-5h dziennie bez ryzyka kontuzji, tylko musiało mi się spodobać #bieganie ? Czy ja chce tak dużo? To tylko 100km tygodniowo (╯︵╰,) No nic, tydzień crosstrainingu i wracamy (oby) do gry.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
@login_nick: Stąd, że nie działają w kolarstwie takie siły i przeciążenia jak w bieganiu + brak pracy ekscentrycznej. Nawet jak spojrzysz na średni czas pracy kolarza, a biegacza to zobaczysz, że ten pierwszy jest w stanie nagromadzić spokojnie 2x więcej objętości niż biegacz czasowo i nie mieć z tego powodu żadnych konsekwencji.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@Poemat: No dobra, wiadomo że kolarze nie kręcą tylko rekreacyjnie Z2 i jeżdżą na coffe ridy z fajnymi dupeczkami tylko poruszają się w innych strefach, chodziło mi o to że jest to o wiele mniej kontuzjogenny sport, poza tym że faktycznie może dojść do wypadku, czy żylaków odbytu/miednicy/powrózka nasiennego ewentualnie od bycia w jednej pozycji latami.

Co do mojej osoby to akurat codziennie śpię 7.5-8.5h (chociaż max wynik na garminie
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@Poemat: Rowerek niestety na gównie siłowniowym, o tyle dobrze że chodzę na jedną siłkę to mam powtarzalność wyniku i widzę jak też siłowo na rowerze się poprawiłem, bo jeżdżę na o wiele wyższym poziomie oporu niż pierwotnie. Niestety, dopiero jak kupie własne mieszkanko może pod koniec tego lub w przyszłym roku to robię sobie wtedy tam pokój treningowy i będzie w nim wszystko, w tym ZWIFT z trenażerem tak jak
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
  • 14
64 863,41 - 3,71 = 64 859,70

Baza za namową różowego. Ale bez sensu, mówiłem że bez sensu bo ślisko jak diabli i co? I bez sensu! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Zawrotne 6:52 średnie i 150 bpm na serduszkomacie. Zaczynam mieć negatywne myśli że już mi tak zostanie.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 2
@Grzegiii: U mnie dzisiaj 3 stopnie. Dobrze że mam w rotacji butów 3 letnie Pegasusy 39 z 1850km na liczniku to je dobije do 2000km na tych roztopach, ciapach, błotach itp. i akurat wyrzuce na śmietnik w marcu/kwietniu ( ͡° ͜ʖ ͡°).
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
  • 16
65 369,61 - 4,38 = 65 365,23

Dzisiejsze chomikowanie na maszynie tortur (jeszcze słońce prosto w mordę) po treningu siłowym. 4 x 4' / na przerwie 3' - cel wejście w 5 strefę, wyszło całkiem ok choć piąta strefa przy 4:50-5:00 lekka załamka. Na Urodzinowym w Gdyni chcę pozającować przyjacielowi na sub60, ale coś nie jestem pewny kto tu kogo będzie holował xD
lekko mnie niepokoi odczuwanie znów dyskomfortu w prawej pięcie -
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
@login_nick: Tak, bezużyteczne. Po co amator biegający 60 minut na 10km chce przesuwać swój sufit skoro to nie jest jego limiterem? Dla porównania ja 1h20 na półmaraton biegne za miesiąc i w przygotowaniach nie wykonałem ani 1 treningu VO2
  • Odpowiedz
Poemat
  • 15
65 526,31 - 7,49 - 8,50 - 10,90 - 12,55 = 65 486,87

6x1km po 3:36/km p. 84”, ostatni podkręcenie na 3:34/km, luuuuuuuz
poza tym 3x leciutko bo trzeba zadbać o regeneracje mocniej

jak tam Wasz krok biegowy? (⌐ ͡■
Poemat - 65 526,31 - 7,49 - 8,50 - 10,90 - 12,55 = 65 486,87 6x1km po 3:36/km p. 84”...

źródło: IMG_1806

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 3
@Poemat: Ładne prędkości, u mnie wczoraj była progówka 4x10' a dzisiaj wjedzie long ze zmiennym tempem raz w Z2 raz w Z3. Może od przyszłego tygodnia będzie wreszcie nam dane biegać na zewnatrz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 202
Ja pierdziele, ale to są szkodniki - nie ćwicz bo nie chudniesz xD, bo podczas ćwiczenia skacze glukoza !!! xD

"Cały czas pamiętamy pacjentkę, której dietetyk nakazał regularne ćwiczenia na siłowni, żeby „spalać kalorie”.
Zapisała się na zajęcia trzy razy w tygodniu.
Trzy razy w tygodniu przez godzinę intensywnie ćwiczyła.
Minęły miesiące.
Kasahara - Ja pierdziele, ale to są szkodniki - nie ćwicz bo nie chudniesz xD, bo pod...

źródło: 622383882_1236526161908738_3198913083570227066_n

Pobierz
  • 84
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 1
@Kasahara: @mateos11: A co ci bracia dzbany tak u-----i sobie w głowie tą glukoze i że węgle to zło? Dosłownie każdy kolarz, biegacz, thriatlonita o-------a 100g węgli na godzine na zawodach czy podczas długiego treningu, żrą po kilkaset węgli dziennie, kulturyści to samo żeby napchać glikogenu do mięśni, trójboiści tak samo, no dosłownie każdy sportowiec jedzie na węglach i nic mu nie jest.

Czasem na grupkach FB wyświetla
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@Inozythol: To się doedukuj, że HDL na poziomie 100 przy całkowitym 180 u sportwoca, który kręci 15-20h aktywności fizycznej tygodniowo nie jest żadnym zagrożeniem, a normalnym zjawiskiem. To tak jakby kierować sportowca z kreatyniną 1,5 do nefrologa, nie wiedząc, że ten mógł dzień wcześniej zrobić progowy trening 1.5h, który w-----ł tak markery i uszkodził mięśnie, że zakłamuje wynik kreatyniny.
  • Odpowiedz
raszko754
  • 0
Kali Muscule doznał zawału serca na siłowni. Jest znany z materiałów które dodaje na youtube (4mln subów, 1 miliard wyświetleń). Doszło do całkowitego zatrzymania krążenia, zostało to zarejestrowane kamerą. Przestrzega innych przed sterydami
#mikrokoksy #silownia
raszko754 - Kali Muscule doznał zawału serca na siłowni. Jest znany z materiałów któr...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pysznewpierdalator
  • 3
#nieruchomosci

Dobra krwa, bo widzę, że nie kumacie. Wy się porównujecie do krajów bogatszych, potem sobie morde wycieracie i się obrażacie i próbujecie szantażować demografią (chvjem chyba i tak byście tych dzieci nie rodzili i tak, bo jakbyście mieli mieszkanie i każdy by miał to byście się porównywali do znajomych i racjonalizowali sobie, że bez nowego SUVa jak Ania i Hubert nie możecie dziecka do żłobka wozić), a to trzeba
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
@PiotrFr: Za granicą to jeszcze, a ja tak mam w Polsce xD. Swego czasu jak w Rzeszowie było w c--j jankesów i bujali się po mieście, a ja też jestem mocno przypakowany + mam bujne włosy to już nie raz wchodząc do jakiejś restauracji kelnerka zaczynała gadke że już przynosi karty po angielsku albo zaczyna zagadywać po angielsku, a ja mówię że po co ( ͡° ͜ʖ ͡
  • Odpowiedz
ViniciusZunior
  • 8
Czaicie że są eleganckie mieszkania deweloperskie znajdujące się bezpośrednio nad sklepami typu Biedronka? Nie ma bata że w takim mieszkaniu nie będzie tego słychać. Codziennie, od 5 do 23, najpierw dostawa o świcie a potem cały dzień odgłosy , wibracje i huczenie lodówek, agregatów, muzyka ze sklepu, odgłosy kas, klientów, tupanie, szuranie, stukanie, odgłosy paleciaków na posadzce, samochody ciągle podjeżdżające na parking, ujadanie psów zostawionych pod sklepem, darcie meneli. Jest też szansa
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 2
@ViniciusZunior: Na zachodzie gdzie jest gęsta zabudowa typu Wiedeń, Berlin to normalne. W Wiedniu masz w co 2 kamienicy sklep BILLA czy Hofer (nasze Aldi). W Berlinie co druga kamienica to jakaś Edeka, Lidl itp. Nawet za komuny u nas takie bloki budowano, moi pradziadkowie mieszkali w budynku gdzie na dole był "Nasz sklep" i jakieś inne warzywniaki itp. a w Warszawie to normalnie masz Żabki, barberów, Carrfeour Express czy
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 1
@randall: @Poemat Ja jak przeczłapie baze 15km po 5:30/km powiedzmy i zapiszę to na drugi dzień będzie super skalibrowane. Ale wystarczy że np. pobiegam 2k rozgrzewki po 5:30/km, potem 1k po 4:50/km, potem część główna 6x1600m po 3:50/km na przerwie po 5:30/km 2 minutowej i 2k wyciszenia to już za c---a garmin nie jest w stanie się połapać ile i kiedy biegłem i mam tak jak op - skalibruje
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Czy emigracja do Norwegii lub Szwajcarii się opłaca? Ⓘ
Jak to jest z tą emigracją? Sporo narzekania na #norwegia czy #szwajcaria że nie opłaca się bo wysokie podatki, wysokie koszty życia, mieszkanie, itp. ale chatgpt mi podpowiada że jednocześnie te kraje są najlepsze jeśli chce mieć najwięcej dochodu na czysto po wszystkich kosztach życia i lepiej wypadają niż Polska.

#emigracja #praca

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 7
@mirko_anonim: Jak w Polsce klepiesz excela/SAPa za średnią krajową w ciepłym biurowcu/home office to wyjazd do Szwajcarii/Norwegii na jakieś lanie betonu albo patroszenie ryb i mieszkanie w 5 w jednym pokoju pracowniczym nie ma sensu moim zdaniem, nawet jakbyś miał 2x tyle zarobić to poziom życia i tak drastycznie spada. Natomiast jak w PL ktoś klepie bide/nie ma nic obecnie nagrane to moim zdaniem warto.
  • Odpowiedz
neufrin
  • 17
66 398,59 - 23,40 - 10,10 - 1,91 - 10,55 - 3,25 - 6,20 - 12,23 - 2,01 - 10,43 - 3,22 = 66 315,29

Czwarty tydzień stycznia, łącznie 83,3km .
- 3 razy easy w śnieżno lodowych warunkach
- 2 akcenty na taśmie: 25min w progu (16km/h) + 4x1min/90s (20km/h) oraz 8x 3'40" na minutowej (17km/h) Wszystko na nachyleniu 1%
- 1 Long 15km BS + 6km BNP 4:20->3:45 + 2km BS
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 2
@Poemat: @neufrin Wiadomo, u mnie też 8 tyg, ale narazie na spokojnie po 3:50-4:00 biegam w zależności od długości progu, no chyba że biegam 400m to zdecydowanie poniżej tempa startowego. Pocieszam się, że przed zawodami dojdzie taper, inne buty, ładowanie itp. no i wreszcie pierwszy raz od nie wiem ilu ominę celowo trening nóg, przez który chodzę i tak wiecznie zkwaszony i mi to na pewno też odejmuje treningowo
  • Odpowiedz

Osiągnięcia