dsomgi00 via Wykop
@WscieklyIRozjuszonyManlet: Jestem bardziej napakowany od tego po prawej, a przebiegłem 1.5 miecha temu w 2:53h maraton. I co teraz?
dsomgi00 via Wykop
@SuperZenek: Jakby każdy miał na swoje emerytury pracować to te Heńki i Cześki co za komuny w latach 60-70-80 tylko chlały w państwowych zakładach i je rozkradały musieliby zwrócić miliony do budżetu xD.
dsomgi00 via Wykop
@Redbulltabak: Lanz und Precht
Czy kupno mieszkania w bloku z wielkiej płyty, gdzie blok ma już ok 50/60lat z planem mieszkania tam aż do śmierci (czyli liczę jeszcze te min 40 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°)) ma sens?
#nieruchomosci #mieszkanie
#nieruchomosci #mieszkanie
Panowie czy możecie polecić buty z dobra amortyzacja za 300-400zl? Czy w tej cenie nie ma szans na coś dobrego?
#bieganie
#bieganie
dsomgi00 via Wykop
@Bykon: Musisz szukać coś bardzo mocno przecenionego jak chcesz w tym budżecie mocną amortyzacje tj. Adidas Evo SL lub Supernova Rise 3, Asiscs Novablast 5 (bo 6 dopiero co wyszły i na pewno nie będą na promce), Nike Vomero Plus w tej cenie bardzo rzadko ale można trafić, prędzej Vomero 18. Hoka/ON w tej cenie zaoferuje tylko pianke EVA więc słabo amortyzowaną pianke.
dsomgi00 via Wykop
@gokish: No Plusy to jest zajebisty but w tym budżecie, najniżej co je widziałem to 2 miechy temu na Zalando Lounge po 330zł full rozmiarówka i zeszła w 10 minut xD. Ale zazwyczaj chodzą w granicy 500-550.
W wieku niemal 50 lat dopialem swego i mam swoj dom. I to nie jakas byle jaka klitka.
#nieruchomosci #praca #polska
#nieruchomosci #praca #polska
źródło: 1000041305
PobierzSzalone wyzwanie Kostery! Będzie biegał maraton codziennie przez 1000 dni
Ultramaratończyk Adrian Kostera ogłosił, że zamierza pokonać 1000 maratonów w 1000 kolejnych dniach. Wyzwanie wystartuje
z- 27
- #
- #
- #
dsomgi00 via Wykop
@LudzieToDebile: Wolę żeby z naszych podatków był leczony taki gość niż ojszczczany żul co zasłabł na przystanku bo jest w cugu 30 lat.
Dobra, fajnie było, ale może się już kończyć to lato pomału. Wczoraj czekałem do 19 żeby się ochłodziło żeby wyjść pobiegać i d--a, dalej 27 stopni i wiatr ze zrywami do 65kmh ( ͡° ͜ʖ ͡°). Tętno niby nisko siedzi, ale relative effort odczuwalny 10000/10 (╯︵╰,). Może chociaż odda to na poznańskim maratonie na jesieni.
#bieganie #l-------------j
#bieganie #l-------------j
dsomgi00 via Wykop
@o__0: Dobra w dzień niech se będzie 30, ale dajcie mi chociaż rano/wieczorem 12-16 stopni żeby móc potrenować jak człowiek, a nie że ja jestem zapocony przed wyjściem z domu ( ͡° ͜ʖ ͡°).
dsomgi00 via Wykop
dsomgi00 via Wykop
@Jelen_Szlachetny: No kurde maraton w 2h53m wiem że nie najlepszy wynik, ale brakiem kondycji bym tego nie nazwał
dsomgi00 via Wykop
@Jelen_Szlachetny: Mi najlepiej się biega w temperaturze 10-15 stopni. Chociaż w Krakowie jak to 2h53 nabiegałem to już tam ludzie płakali że jest za gorąco a raptem było 19 stopni w dniu startu i tego nie odczułem jakoś. Do 0 stopni biegam w spodenkach. Więc chyba jestem gdzieś pomiędzy, ani nie lubie upałów ani mega zimna.
dsomgi00 via Wykop
@Jelen_Szlachetny: Baze biegam przy 130-138bpm, nie miałem nigdy badań wydolnościowych więc to raczej na czuja, a biorąc pod uwagę że mam 27 lat i sport uprawiam pół życia to raczej jest to moja realna baza, a nie wyimaginowana życzeniowa wartość. Progówki biegam pod 160-170bpm i też wtedy wypada to zalecane 85-88% hr max, aczkolwiek bieganie progówek na HR właśnie przez chociażby ciepło to też nie jest miarodajne i bez pomiaru
Skoro wszyscy rekrutują, to czemu nie możesz znaleźć pracy?
Co trzecia oferta pracy w Europie to ghost job - atrapa bez budżetu, a LinkedIn zarabia 450 milionów dolarów rocznie na module AI do filtrowania CV. Mechanika widmowych ogłoszeń, mit ATS odrzucającego 75% aplikacji, RODO art. 22, AI Act, dane GUS i Eurostat o spadku wakatów w Polsce 2026 o 9,5%. 0:0
z- 151
- #
- #
- #
- #
- #
- #
dsomgi00 via Wykop
@trafilem_w_wolny_login: Ja wchodzę na linkedina pocisnąć tylko sobie beke z ludzi z mojego korpo co wrzucają tam jakieś pseudomotywacyjne teksty albo robią z siebie herosów robiąc totalnie przeciętną rzecz xD. Aż mnie ciarki przechodzą, że ludzie w wieku 30-40-50 lat potrafią robić z siebie takich debili, prywatnie mają rodziny, dzieci itd.
Glinka wygrywa Puchar Europy na 10 000 metrów
W swojej drugiej imprezie międzynarodowej, Elżbieta Glinka zdobyła Puchar Europy na 10 000 metrów
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
dsomgi00 via Wykop
No to Mikołaj Raczyński będzie teraz zbierał pochwały znowu na podcastach ( ͡° ͜ʖ ͡°). No dobrze dobrze :).
dsomgi00 via Wykop
@Simpleco: Znaczy nie umniejszając Eli to ona nadal nie biega niestety na światowym poziomie, choć jest naprawdę mocna i szkoda że dużo czasu jej nie zostało w tym sporcie to fajnie że się nadal rozwija. Jak Mati Kaczor połamie wreszcie rekord Polski w maratonie to może faktycznie metody Mikołaja będzie można powiedzieć że są magiczne ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #bieganie są tu jakieś chłopy 100kg+ co biegają? Do końca roku muszę zrobić pod wojsko 3 km w 13 min. I zastanawiam się czy da się to zrobić z wagą ok 100-105 kg. Czy jednak trzeba ciąć kalorie i chudnąć do 90-95 kg. Na tą chwilę mam czas ok 14,5 min i ucięcie 1,5 minuty wydaje się kosmosem
dsomgi00 via Wykop
@Akos: @Wilson2231 Żeby biegać jak Owca to trzeba biegać regularnie z 2-3 lata i klepać po 100km tygodniowo w bezpośrednim bloku maratońskim, także raczej bez porównania. Ja waże 80kg suchego mięśnia i też mam życiówke 2:53h więc da się będąc "napakowanym" biegać szybko.
@markov90 Tak jak ci Poemat pisze, w zależności od tego ile czasu masz w tygodniu dodaj sobie rowerek pod rozwój bazy, a akcenty (szybkie treningi)
@markov90 Tak jak ci Poemat pisze, w zależności od tego ile czasu masz w tygodniu dodaj sobie rowerek pod rozwój bazy, a akcenty (szybkie treningi)
Mieszkania w Polsce wcale nie są drogie i nieosiągalne dla zwykłych ludzi. Przykładowo taka Karina skończyła pielęgniarstwo, ma 26 lat, zarobki 10k netto. Dajmy na to jej chłopak Mariuszek, skończył średnioambitny kierunek, pracuje w korporacji jako klepacz Excela lub jest scrum masterem - zarobki 10k na łapę. Wiek 26 lat.
Razem ze swoją Kariną zarabiają 20k netto, 5k wydają na życie. 15k mają oszczędności jak ma być nie stać takich ludzi na zakup
Razem ze swoją Kariną zarabiają 20k netto, 5k wydają na życie. 15k mają oszczędności jak ma być nie stać takich ludzi na zakup
źródło: piekna-para-spedza-czas-w-jesiennym-parku_1157-27775
Pobierz
KONONOWICZ W RAJU 2 ODNALEZIONY
#testoviron
#testoviron
Mmmm zazdroszczę ci masz dom kosisz sobie trawę co tydzień i co dziennie słuchasz sobie ptaszków. WY K---Y CWIERKAJACE SPAC NIE MOGE
W Londynie marsz przeciwko masowej migracji
W sobotę Londynie odbył się kolejny wielki marsz Zjednocz Królestwo przeciwko masowej migracji.
z- 130
- #
- #
- #
- #
NBP ujawnia dane o cenach mieszkań. Pierwszy taki spadek od 12 lat
Dane Narodowego Banku Polskiego za pierwszy kwartał 2026 roku przyniosły coś, czego nie było od blisko dwunastu lat: mieszkania z rynku wtórnego w największych polskich miastach są średnio tańsze niż rok wcześniej.
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Materializuje sie scenariusz ktorego NIE DA SIE uniknac, a wyglada on tak:
- bieda bieda lat 90, upadek przemyslu, ubywanie mieszkancow
- wejscie do UE, jakies inwestycje, nawet troche korporacji i pojawiaja sie ludzmi z pieniedzmi
źródło: Zrzut ekranu 2026-06-05 095931
PobierzCo sie musi wydarzyc, zeby Lodziana przypomnieli sobie ze sa bezdomni?