Rejetn
Rejetn
  • 0
@ChlopakNaMedal: to masz do wyboru, tylko Garmin hrm 600, generalnie da się użyć innej opaski z polara itp z pamięcią wewnętrzną (to musi być) i dodać ręcznie aktywność do Garmin connect, ale nie zostanie ona nigdzie uwzględniona, ani w body battery, regeneracji, vomax itp
  • Odpowiedz
Basti91
  • 0
Bylem 3 miesiace na cyklu 250mg test i 200mg, master, potem zapodowalem trt po 100mg test przez 3 miesiace.

Z uwagi na (podobno) kiepska podaz soku i tradzik na plecach musze sie odblokowac. Bede to robil na clomidzie, czy ponizsze dawkowanie bedzie ok?

5 dni - 50 mg ed
5-30 dzien - 25mg ed
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
  • 36
Redukcja jest zajebista i wiele rzeczy wybacza. Ostatnio dla przykładu darłem mordę na rodzinę i pobiłem konkubinę. Przyszedł dzielnicowy i powiedział, że nie widzi podstaw do niebieskiej karty, gdyż jestem na redukcji i mogę miewać humorki. Gdybym był na masie, to pewnie już bym siedział na dołku. Także wybierzcie mądrze koledzy. Pozdrawiam serdecznie.

#mikrokoksy #dieta #silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiir
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie : mam praktycznie stagnacje jeżeli chodzi o wyniki od jakiegoś pół roku. rozrosłem się nawet nieźle bo na +300kcal jadę od ponad roku, większość to fat ale jest też troche mięsa. Mam taką budowę że nie ma dramatu: poszło w barki i plecy wiec nawet na plus. Za to wyniki stoją praktycznie od 3kg. 96kg/180cm. redukować? jeżeli tak to do ilu? gdzie jest
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 47
Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chce wnikać w jakieś szczegóły, a one są niesamowicie istotne cóż jakoś i tak postaram się to przekazać.

Zawody i starty na ten moment odpuszczam. Obecnie mam jakieś 11% Bf-a i zaczynam... REDUKCJE. Zejdę do jednocyfrowego bf-a. Dlaczego taka decyzja? Z bardzo prostego powodu, obecnie nie potrafię skupić się na dźwiganiu czy na jedzeniu.

Wielokrotnie zaznaczałem przez lata że dźwiganie
IntruderXXL - Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chc...

źródło: {F08642C6-E687-447A-8F24-B15597893CDC}

Pobierz
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rejetn
Rejetn
  • 5
@Pan_Szeryf: a dlaczego miałyby nie być? Tam masz obiektywne oceniane elementy, których ludzie uczą się całe życie, a jakie są kryteria oceny w kulturystyce??? xDDD to pokaz miss dla pedałów
  • Odpowiedz
Rejetn
Rejetn
  • 2
@Pan_Szeryf: czyli nie odpowiesz, dlaczego wymieniłeś subiektywnie oceniane cechy wyglądu (jak nie są, to na pewno jest jakaś punktacja xD) i twierdzisz, że to sport, a nie pokaz miss, jeszcze śmiesz coś szczekać xD kulturystka to nie jest sport, tutaj nie ma większej dyskusji
  • Odpowiedz
BROKOLINI92
  • 1
Moja redukcja okazała się chyba być kompletną kompromitacją cvela.
z 81 kg z tego wpisu sprzed 2,5 miesięcy (tam są zdjęcia do porównania)
https://wykop.pl/wpis/80396605/wygladajac-jak-na-zdjeciach-powinienem-ciac-do-kos
Zjechałem na 76 kg i dużej różnicy nie ma. Prócz takiej, że czuje się ogólnie mniejszy.
Wizualnie ze zdjęć zeszły trochę boczki, ale ładnego brzucha nadal nie ma.
Ciąć dalej do kości, czy szkoda strzępić ryja, kupić mutant mass i wyglądać jak chłop, nie jak wysuszony cwel?
@BROKOLINI92 +1
Wyglądając jak na zdjęciach powinienem ciąć do kości czy najpierw masa, potem masa?
185 cm 80 kg został mi tłuszcz na brzuchu, z którym nie do końca czuje się komfortowo.
Chętnie bym się go pozbył, ale boje się, że gdy obetnę kalorie cały zrobię się o wiele mniejszy
BROKOLINI92 - Moja redukcja okazała się chyba być kompletną kompromitacją cvela. z 81...

źródło: ee

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia