Wiadomo bialko najwazniejsze aby dobijac ale co z tluszczami i weglami?Jak to u was wyglada? Chyba nikt nie ma diety na styk z makro. #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #silowniacontent
Jak się oświadczacie, to uprzedzajcie swoje partnerki że oczekujecie od nich regularnego seksu do końca zycia. One nie będą się później dziwić, że jednak nie były pokochane za charakter, a wy nie będziecie płakać na wykopie na anonimowych. #seks
Wykopki przychodzę do was z prośbą. Razem z 5latkiem zaczęliśmy nagrywać jego wyczyny na yt,typu granie w #minecraft czy w #callofduty #warzone i mlody strasznie się jara że ma 1.2k wyświetleń na yt i cieszy się jak nigdy żeby poczytać mu komentarze itd. Miałbym prośbę o zostawienie jakiegoś komentarza pod shortem czy filmem. Wierzę w siłę Mirko! Pozdrawiam https://youtu.be/YMiJ5pUrVFs #zonabijealewolnobiega #dzieci
Witam chciałem odradzić wam tego trenera na wykopie ma nazwę @pansterydziarz O co chodzi? Po 2 tygodniach współpracy rozpisał mi potężną bombę pomimo tego, że wtedy trenowałem tylko 3 miesiące. (screen pierwszej rozpiski kom) Współpraca trwała ok 2 miesiące zapłaciłem łącznie 1100 zl i co z tego mam? 20kg masy wody, gówna i tłuszczu która mi od razu spadła po odstawieniu i problemy hormonalne. Uważajcie komu ufacie!!! #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #fitness #
Hm, czemu tak mało ludzi te ćwiczenia? Przysiady (to się jeszcze zdarza), martwy, żołnierskie. To są dla mnie jedne z najważniejszych ćwiczeń, a ludzie w sieciowkach praktycznie tego nie robią w ogóle. Głównie hantle i maszyny. I też wyglądają ok, ale dziwi mnie, skąd ta niechęć.
Jestem 2/10 a dostaje czasem takie spermiarskie teksty od lasek xDDD serio nie wiem jak można nie potrafić znaleźć sobie kobiety chocby na jedna noc xDDDD #blackpill #yubo #tinder #przegryw
@drigoseth: cope & rope frajerze 3 lata na wykopie ( ͡°͜ʖ͡°)
ale to ty się jarasz tym że do ciebie laski piszą na yubo, ja tam miałem z te dwa lata temu ponad 300 like nawet wrzucałem tu na wykop chcesz to sobie poszukaj
Szalom #mikrokoksy Robie porządki i znalazłem takie cuda, szkoda wyrzucać dlatego robię takie małe rozdajo ale nie do końca xD Oba fabrycznie zafoliowane i po terminie jakiś rok (jak nie więcej xD), ale hamerykańskie więc mocne, z czasów jak wpiehdoliłbym (prawie) każdemu tym na portalu, więc legit ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗᕦ(òóˇ)ᕤᕙ(✿͟ʖ✿)ᕗ Oczywiście do
Cześć wariaty. Pytanie może dziwne, ale chciałbym się dowiedzieć czy tylko ja tak mam xD Od lipca jestem stricte na budowaniu siły i przez to przytyło mi się 12Kg Od dawna nie biegałem i dziś po treningu spróbowałem szczęścia i skończyło się to dla mnie kilkunasto minutowym bólem piszczeli. Tutaj pytanie - czy ten ból może być spowodowany właśnie takim nagłym przybraniem na wadze? #mikrokoksy #mirkokoksy
czy ,,swinska masa" moze przyspieszyć mój proggres siłowy względem normalnej masy +- 500kcal? bo chciałbym do konca roku #!$%@? 100 na klate i zastanawiam sie czy jak wejde teraz na jakies 5000kcal i #!$%@? z 10kg w 2 miechy to mi cos to da czy tylko sie uleje jak #!$%@? xd #silownia #mikrokoksy
#silownia
u mnie cały czas tyle samo :(