Ciekawe kiedy doczekamy się w cywilizowanym świecie (czytaj EU) bana na sterydy.

@YodaMonster: przecież handel jest zabroniony, koksy nie biorą towaru na recepte z apteki tylko kupują z profesjonalnych labów (sterydy rozrabiane w wiadrze w kiblu)
No chyba że byś chciał zamykać za to że ktoś posiada na własny użytek to p--------j się w łeb

@NaWyrko: Chyba chciałeś powiedzieć 10k kroków.

@NaWyrko: sam spadnie tylko musisz odwrócić. 1000kcal i 3000 kroków

@raszko754: Jezu teraz jeszcze nam kreatynę całą wykupią j-----e

Co chwila nowe badania, że kreatyna wszystko poprawia i zaraz będzie 200zł/kg

@krne: magnezja, chwyt na zamek, paski ze starego plecaka

@cyfron_v2: a po co w ćwiczeniach, w których ważna jest praca innych mięśni, niż tych odpowiadających za chwyt ktoś ma się ograniczać i nie używać pasków?
@krne kup jakieś najzwyklejsze z gym beama albo kfd. Skoro nie podnosisz nie wiadomo jakich dużych ciężarów, to budżetowe się spokojnie nadadzą

@prolol: robisz low bar czy highbar? ;)

@Pan_Slon: ze zdjęcia widać, że sztangę kładzie na low bar. Pytanie tylko, czy mechanika samego siadu odzwierciedla dokładnie tę technikę
@prolol niżej nie zawsze znaczy lepiej - ma być nisko, ale stabilnie i sztanga nie powinna zjeżdżać po plecach. Tak jak Dywan napisał, powinna powstać z tylnej części barków taka "półeczka", na której osadzasz ciężar

@picasssss1: j--------i

@mirko_anonim: zryj więcej, co to jest 2600kcal dla faceta, chyba że jesteś karłem

@mirko_anonim: kalorykę obecną masz lekko powyżej poziomu osoby która pracuje biurowo i nie trenuje.
Wszystkie objawy które napisałeś pasują do tego że zwyczajnie za mało zjadasz ¯\(ツ)/¯ siły nie masz bo glikogen pewnie jest wypalony i organizm nie jest w stanie go uzupełnić, zmęczenie i spadek libido jest z tym powiązany tym bardziej brak progresu i przyrostów, bo niby z czego miałbyś coś zbudować?
Ja bym docelowo podbił kalorykę doPokaż całość

@Pariashu: co tam na igle

@Pariashu: chłop schudł to i mięśnie widać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@hersir_strength zajebistee ma młody dzieciństwo w imię ambicji starych

@hersir_strength: Ciekawe czy obciążanie jego stawów od dziecka jakoś wpłynęło na jego dorosłość i np. według tego mitu (a może to nie jest mit?) sprzed 20 lat jest niski lub ma problemy zdrowotne.

@Wdystrybucjiyebie: ja odwrotnie, mam 35 lat i nigdy nie byłem w lepszej kondycji fizycznej. Więcej energii, lepsze samopoczucie, nawet zacząłem dłużej żonę pompować.

Może za ciężko cwiczyles, słabo się regenerowałeś?

@Wdystrybucjiyebie: za duza objęość, może zbyt duza intensywność, brak zdolności organizmu do zregenerowania sie po tym. wiecej rozsadku potrzebujesz w tym co robisz.

@Guezeman: żelatyna z biedronki

@Guezeman polecam żelatynę wieprzową
Przyswajalność tylko niewiele mniejsza od wymyślnych kolagenow
Cena znacznie niższa - można brać więcej

@Lewusx: oho, kolejny influenser z ambicjami na wlasna marke napojów energetycznych, fajnie ze przypakowal ale z ta twarza seby powiatowego to daleko nie zajedzie

@Lewusx grafika wyglada troche jak jakia scam typu "wanna babcie k---a" xd

@NaWyrko: Michał Białek to jakieś 105KG Białka, policz sobie na ile by ci starczyło, adres masz pod zakładką kontakt.

@NaWyrko: po co Ci tyle białka? @tomwick55

@raszko754: Elegancki!

@raszko754: wyciskanie meblościanki coraz bliżej

@Adom007: Bóg kulturystyki ciągle zaskakuje

@Adom007: @Lamps1906 gość powinien trenować SPECNAZ

@Leel00: przecież typ na oko miał 10-12 kilo nadwagi, po co mu ozempic?

@James_Error: 10-12. Porównujac te foty to będzie min 20kg jak nie 30.
A ozempic mógłby być po to, żeby było łatwiej. Skoro są narzędzia to należy z nich korzystać, bo pracę i tak trzeba wykonać, a potem to utrzymać. Szczycenie się tym, że się jedzie na sucho jest śmieszne, bo co udowadniasz jakim jesteś asceta? Nie ma nic złego oczywiście w leceniu na sucho, ale nie świadczy to o wyższościPokaż całość

@hot_topic: Dobrą robotę robisz

@hot_topic: Powiem tak, to jest jedyna prawilna colka chuopska, wszystkie te pozostałe coca cola i pepsi (specjalnie z małej) to dla oskich bananów co to przepłacają. Tak samo chipsy laysy, toż to rozbój w biały dzień. Mądry chuop wybierze TOP TASTY i Cola Original z Biedronki

@qras: Też takie mom. Mokry sen n-------a xD

@Swiezy2006: Ścianki takich żył są grubsze niż Twoja skóra xD