@daniello87: Aż trudno uwierzyć, że taka zadbana kobieta wybrała łysego( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pewnie tylko dla kasy.

@daniello87: Szczerze? Nawet Huop by do takiej zarywał...
Ale widać już po niej, jakie ma preferencje do plci przeciwnej...
(╯︵╰,) (╥﹏╥)

@przegro_pisarz: może gdzieś trzeba złożyć wniosek o tą partnerkę. Ale nie wiem gdzie dlatego też nie mam.

@Y__i: 46 lat ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Y__i sebastianzmuda na insta, polecam, ale nie komentuj nic, bo banuje i wyzywa za nic ;)

@wojciech-kan: Myślę, że sam sobie po części odpowiedziałeś. Skoro masz mieć RPE8 to nie ciśniesz tej trzeciej serii praktycznie do upadku. A czy zrobisz dłuższą przerwę, zdejmiesz ciężar bądź zrobisz mniejsza ilość powtórzeń to już inna kwestia.

@okoboji: gaszę mu blanta na pustym łbie a potem robi przysiad na domestosa.

@okoboji: Leje go kablem

@aa-aa: no dokładnie. Nie chciałbym tak wyglądać, nie jestem za "sterydami" ale to jak wygląda po prostu, najzwyczajniej w świecie , robi na mnie wrażenie .

@aa-aa: obstawiam że jakby miał inna ramę to wyglądałby jak wspomniany k------z

@water-watera: niekoniecznie

atencyjne koksy co przychodzą na siłkę tylko i wyłącznie żeby robić bica? Serio 99% facetuf u mnie na siłce robi tylko i wyłącznie bica, często na samym środku żeby każdy widział jak się wypina.

@HADESP2K: eidt, a ok, to taki bajcik, jak rozumiem :)

@HADESP2K: gratulacje, odkryłeś że na siłowni 70 proc ludzi to narcyzi XD

@4mmc-enjoyer

Gdybym był bogaty to założyłbym sieciówkę gdzie byłby zakaz atencjonowania się i nagrywania tiktoków

@Szatanski_werset: osłabić efekt kofeiny możesz biorąc kofeinę i z czasem organizm się przyzwyczaja

ale wtedy też nie będzie takiej pompy

@Szatanski_werset:

Czy jest jakiś sposób żeby się znieczulić na kofeinę i nadal móc brać ją żeby mieć wściekłe treningi bez wpływu na zasypianie?

generalnie to budując tolerancje na kofeine osłabiasz wszystkie efekty jej działania więc jeżeli kiedyś brałeś 600mg kofeiny o 19 a o 23 już normalnie zasypiałeś to musiałeś mieć bardzo dużą tolerancje i tak naprawdę sama w sobie kofeina nie miała zbyt dużego wpływu na "wściekłość" twojego treningu

@daniello87: sylwetka 11/10

@Lewusx: z czego się dokłądniej żyje będąc takim pro? Nagrody w konkursach? Współprace? Treningi?

Pokaż spoiler

Życiowa waga

@Lewusx: hahaha, a ja bez machania żelastwem ważę więcej i mniej ciężarów podniosę XD

pewnie że 30kg mniej na sztandze ;)

@Pan_Slon: na lutowaniu to ty sie może i znasz ale nie na pakowaniu :)

@mchmjszk: wyciskasz 115, to logiczne ze szansa na 120 jest

nie wiem po co ta cała historia o maszynie, jest tu najmniej istotna

@oski990: jak znajdziesz to daj znać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@oski990: @5only
Wszystkie źródła są z Chin i nie znalazłem nawet śladu innych. Polscy sprzedawcy tylko przepakowują i dają swoje opakowania. Chińczycy sprzedają tylko hurtowo po 10 fiołek w zestawie. Jest dużo oszustów więc warto należeć do jakiejś grupy która testuje. Na PW mogę przesłać wam do nich linki ,ale nie łatwo się do nich dostać, więc raczej to zabawa dla zaawansowanych. Jakbyście mieli jakieś pytania to piszcie naPokaż całość

@alverini: ja to w domu bym nie umiał, muszę zapłacić i czuć, że mi szkoda pieniędzy jak nie chodzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@alverini: nowe bodźce i zmiana sposobu trenowania często przyczynia się do odświeżenia zajawki która stała się już nudną rutyną. To że jesteś na jednym i tym samym ciężarze nie musi oznaczać stagnacji. Wprowadź sobie jakieś funkcjonalne zajawki, treningi eksplozywności, bardziej ukierunkowane na sprawność a nie koniecznie zwykłe przerzucanie żelastwa. Ja też do swojego klasycznego treningu na siłowni dorzucam często wariacie z innych sportów które pomagają mi nieco odświeżyć głowę iPokaż całość