Jako, że wiosna tuż tuż i znów pojawia się milion pytań w tagach #silownia #mikrokoksy i #dieta napiszę parę porad i wskazówek dla ludzi, którzy chcą zrobić formę na lato… 2017. Na 2016 się już nie wyrobicie, więc macie wystarczająco czasu, żeby osiągnąć swój cel na kolejny plażowy sezon.
Trening - Można ułożyć samemu bez problemu. Należy kierować się prostotą. Jeśli myślisz, że musisz robić 20 różnych ćwiczeń co sesję pod różnymi
Trening - Można ułożyć samemu bez problemu. Należy kierować się prostotą. Jeśli myślisz, że musisz robić 20 różnych ćwiczeń co sesję pod różnymi








































Niech już wszystkie niedziele będą prawdziwie handlowe. Pozwólmy ludziom zarabiać pieniądze.
Obecnie wszystkie niedziele są handlowe ale zarabia jedynie Żabka, czyli Rydzyk.
Kto się zgadza proszę o podniesienie ręki i naciśnięcie plusa.
jaki sens wolnej niedzieli jak wszystko zamknięte i się siedzi w domu z pustą lodówką?