@Yakuza123: jak ktoś #!$%@? 12h fizycznie w kołchozie(bo chyba o tym mowa, biuro to raczej nie kołchoz) to powinien chociaż wyglądać przeciętnie, bo ma bardzo dużo ruchu
Mam jakąś nadpotliwość, w nocy, na treningu, w każdych warunkach, ale nabiera niesamowicie na sile gdy jest wilgotno. To się jakoś leczy? Zmierzyć kortyzol czy co? Sporo biegam i jeżdżę na rowerze i wiatr wystarczająco mnie wtedy chłodzi, ale ćwicząc stacjonarnie - trzy serie przysiadów i mam łeb cały mokry, nie wspominając o plecach. Ma ktoś tak? #silownia #mikrokoksy #zdrowie
@spinel: mam to samo. Trenuje w domu a mi dosłownie leci że wszystkiego. Z głowy, z pleców i nóg. Po prostu już tak mamy i nic z tym się nie da zrobić xD
Chcę przybrać trochę kilo ale problem jest z liczeniem kalorii. Niby są aplikacje typu fitatu ale one liczą kalorie produktów w stanie surowym a przecież nikt nie je surowego mięsa czy ryżu a po smażeniu, gotowaniu itp kaloryka się znacznie zmienia. Wie ktoś może jak najlepiej liczyć kalorie takich produktów które się gotuje, smaży itp?
@lubie-solnik: ważysz wszystko surowe i tak wpisujesz w fitatu. Przykładowo 200g kurczaka wpisujesz i jeśli dodajesz 20g kujawskiego to też 20g kujawskiego wpisujesz do fitatu. Ja większość rzeczy nie wpisuje tylko skanuje kody kreskowe - jescze szybszy sposób
Jestem nu nowy, skąd taka popularność Greatone na tagu i dlaczego tak tanio? Jakieś badania tam wpadały ostatnio na białeczko? Bo coś podejrzliwy jestem ( ͡°͜ʖ͡°)
Kupiłem sobie białko bananowe z #greatone czyli ten WHEY PROTEIN SHAKE i ostatni raz się na to decyduję. Poproszę o propozycję białka, które smakuje jakoś normalnie. Może z #greatone ale inny smak? Zaznaczam, że ja białko piję z wodą a nie mlekiem, bo mleka nienawidzę xD Cena nie gra roli, chcę by to smakowało normalnie bo mnie wykręca.
#silownia pany po ~10 latach powrót na siłkę - robiłem wyciskanie na klatkę sztangi 50kg, potem następny tydzień spróbowałem na hantlach 2x 25kg i były dla mnie za ciężkie, to normalne czy jakiś problem z techniką? Dodam, że wolę ćwiczyć na hantlach, ale dziwna rzecz wg mnie
Zawsze coś innego, zawsze jakoś inaczej. Ten trening to dla mnie taki odpoczynek właściwie, nie spieszę się, macham sobie for fun słuchając muzyki, bez żadnego ciśnienia.
Na filmiku główne ćwiczenie i właściwie nie ma co więcej pisać :)
#komputery #pendrive #dysk Mirki, chce sobie trochę zdjęć i nagrań przenieść z telefonu i trochę zwolnić na nim miejsce. Co będzie lepszym wyborem zewnętrzny dysk czy pendrive? Pojemność to 256gb+ i co polecacie?
@damch: @L3gion panowie chodzi mi o to, że jak przenoszę nagrania i zdjęcia z telefonu to chciałbym je zachować jak najdłużej się da. Nie chce pendrive który za chwilę się #!$%@? sam z siebie i nie będzie czytany pod USB
@appmstt: Nie są to ważne dane, ale jakieś stare pamiątkowe zdjęcia, nagrania których nie chciałbym stracić. Kupiłem dwa pendrive jak wyżej kolega polecił
Na co zwrócić uwagę kupując ławkę do ćwiczeń i sztangę? Pewnie zakupy zrobię w decathlonie. Chcialbym sobie trochę poćwiczyć ale nie ma szans, że będzie chciało mi się iść na siłownię, dlatego chcę sobie coś takiego zmontować w mieszkaniu. Jakby jeszcze dało radę to złożyć łatwo w razie jakbym miał gości itd. to w ogóle byłby kosmos.
@Mirkosoft: no nie zgadzam się z tym. Sam na siłownię za uja bym nie poszedł. Składałem sobie sprzęt w mieszkaniu (klitka) i już 2 rok leci jak trenuje
#logikaniebieskichpaskow
#silownia
źródło: image
Pobierz