#silownia a wy co kleiki ryżowe z bialkiem?

#silownia fryty z pulpetami i grillowana cukinia (ʘ‿ʘ)

#bolt bolt podobno blokuje aplikacje na 6h jak jesteś online ponad 12h czy to prawda?

Lepsze to (250 zł) czy zwykły drążek? Tu mam drążek, uchwyty na dipy bo myślę sobie ciężar na siebie dawać i się podciągać robiąc triceps + uchwyt na pompki.

#silownia #mirkokoksy

#silownia choupska kolacja ( ͡° ͜ʖ ͡°) a nie tam jakieś kleiki ryżowe i inne uje muje

#silownia zapiekane tortille z serem i z kurczakiem w sosie majonezowo-smietankowo- musztardowym z sałatą pekińska zrobione przez różowa :)

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Trenuję siłowo cztery razy w tygodniu, co drugi dzień, aby dać sobie czas na regenerację. Chciałbym do tego dodać trening cardio, a konkretnie jazdę na rowerze. Zastanawiam się, co będzie lepszym rozwiązaniem: czy powinienem wykonywać trening cardio po sesji siłowej tego samego dnia, czy może lepiej zrealizować go na następny dzień?

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Pokaż całość

3 lata. Realne?

#mikrokoksy #silownia

Ludzki potencjał jest nieskończony, a Ty dalej wybierasz bycie tłustą świnią?

Weź się za siebie poważnie, a w rok julki będą się na Twój widok moczyły.

Rok współpracy z tym kozakiem.

RedukcjaPokaż całość

Jak sobie radzicie z bólem przy wyciskaniu na klatę?

Normalnie mnie nadgarstki łamią, a bym mógł dwa razy tyle robić co robię obecnie...
Czy te opaski dały by coś?

#silownia #pytanie

#silownia wczoraj drwal + fryty + mcflurry. Dziś prawie pół kilo warzyw i mintaj :)

Najlepsze ćwiczenie na klatę.
#silownia #mikrokoksy

I cyk, wchodzimy na masę na chlebusiu orkiszowym 1000 kcal/100g (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#masa #jedzenie #silownia

#primemma nie ma żadnych linków za free? Nie chodzi mi o s---------e discordy

#silownia różowa zrobiła dwa burgerki dla chuopa (ʘ‿ʘ)

#mielec jak wygląda praca na uberze? Dostałem ofertę narszie wstępna, bo nie mają samochodów na wynajem. Testy psychologiczne kosztują 200zl + zaświadczenie o niekaralności. Po 3 miesiącach zwracają część kasy z tych badań, po kolejnych 3 kolejne. Tygodniowo musiałbym płacić za taką fabie
dwójkę 450zł - wybrałbym najtańszy samochód, bo po co mam płacić 600+ za toyotę? Czy jest to wogole opłacalne? Wyjdę na + skoro muszę płacić prawie 500zlPokaż całość